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  • MANAGING CHRONIC PAIN
    agosto 7, 2020

    MANEJO DEL DOLOR CRÓNICO

    El vínculo entre el dolor crónico y la depresión Según Webmd definitivamente hay un vínculo entre el dolor constante, los trastornos del estado de ánimo y la depresión.  Los síntomas del dolor crónico pueden crear altos niveles de hormonas del...

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  • Journaling for Improved Emotional Health
    diciembre 7, 2019

    Periodismo para una mejor salud emocional

    Ya sea que esté luchando con algunas emociones desafiantes o que solo esté tratando de procesar un mal día, hay una herramienta de salud mental que puede ayudarlo a mejorar su salud emocional en todas las situaciones. Escribir sobre lo...

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  • How Could Diet Affect Your Emotional Health?
    octubre 27, 2019

    ¿Puede la dieta afectar su salud emocional?

    Hay muchas cosas que pueden afectar tu salud emocional, pero ¿sabías que la dieta es una de ellas? Los alimentos que estás comiendo podrían estar causando que la depresión, la ansiedad o la ira empeoren. Puedes mantener tu salud emocional...

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  • What Are Emotions Anyway?
    septiembre 23, 2019

    ¿Qué son las emociones de todos modos?

    Hoy escuchamos muchas conversaciones sobre las emociones, la importancia de comprender nuestros sentimientos y cómo ser felices. Pero, antes de que podamos llegar al corazón de la comprensión de nuestra salud emocional, es crucial que sepamos primero qué emociones están...

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  • Positive Thinking Brings Your Joy
    septiembre 14, 2019

    Pensamiento positivo de marcas de su Joy

    Nuestra mente es la herramienta más poderosa que tenemos en nuestra desechable. Pensar positivamente puede hacer toda la diferencia en su salud física, emocional y mental. La mentalidad correcta es todo lo que se interpone entre tú y tu felicidad....

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  • Learning to Manage Difficult Emotions in Life
    septiembre 9, 2019

    Aprender a manejar las emociones difíciles

    Todos experimentamos emociones difíciles. Es parte de la experiencia humana. Después de todo, nuestras emociones son la base de nuestros instintos de supervivencia primaria. Nuestros antepasados evolucionaron en un ambiente de comer o ser comidos, y luchar o volar. Es...

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