Većina ljudi u nekom trenutku ili drugi su se našli ne spava noću. To se obično događa sada i opet i stvarno nije razlog za zabrinutost. Ali, Kada je izgubio san postaje redovita pojava možda patite od blage forme nesanice....
Većina je ljudi otkrila da ne spavaju dobro u nekom trenutku svog života. To je normalno ako se to događa s vremena na vrijeme i nije razlog za zabrinutost. Kada izgubljeni san postane redovita pojava i počne ometati vaš život,...
Stopping Your Carbohydrate Addiction Deciding to go cold turkey on your favorite carbs (yes, the same ones that are bad for you, but so delicious) could be the hardest time in your life. In fact, sugar addiction is a very...
Making the decision to live a healthy lifestyle complete with a nutrient rich diet is an easy thing to do. The hard part is following through with your decision and taking good care of yourself and your body every day....
Provoditi vrijeme s prijateljima i voljenim osobama i imati širok krug prijatelja može poboljšati vaše mentalno i emocionalno zdravlje na mnogo značajnih načina. Uložiti vrijeme za njegovanje i održavanje odnosa u vašem životu način je da poboljšate svoje emocionalno zdravlje...
Kada je netko do koga vam je stalo doživio je emocionalnu traumu, vaša podrška je presudna za pomaganje u procesuiranju iskustva i zdravlju sa svojim emocijama. Iako možda ne mislite da možete mnogo učiniti da pomognete svojoj voljenoj osobi, bila...
Traujan traumatsko iskustvo ima različite učinke na svakoga od nas. Dok neki svibanj osjećati ožiljke za život, drugi pronaći sposobnost da se oporavi, pa čak i rasti od svog putovanja. Učinkovit oporavak od traume zahtijeva naporan rad i predanost procesu...
Istina. To ne znači, međutim, da osjećaji nisu Stvarnom. To jednostavno znači da nisu činjenice, oni nisu stvarnost. Iako to osjećate duboko, ne znači da je to stvarnost situacije. Shvatite ovo - vaši osjećaji i emocije su apsolutno valjani. Ovdje...
Svakodnevno se susrećemo sa emocionalnom poteškoćom. Ljudi nam često govore koliko je važno biti pozitivan, zahvalan i uspješan. Ponekad naš mozak razmišlja o tome što drugi ljudi misle o nama i koje pogreške možemo činiti. Emocije su ponekad snažne i...
