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  • Journaling for Improved Emotional Health
    dezembro 7, 2019

    Diário para melhoria da saúde emocional

    Se você está lutando com algumas emoções desafiadoras ou está apenas tentando processar um dia ruim, há uma ferramenta de saúde mental que pode ajudá-lo a melhorar sua saúde emocional em todas as situações. Escrever sobre o que está acontecendo...

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  • Can You Control How You Feel?
    outubro 31, 2019

    Você pode controlar como se sente?

    Resposta curta: Não. Resposta complicada: Talvez. O que são emoções e sentimentos? As emoções se resumem às reações bioquímicas de nossos cérebros a estímulos externos praticados em nossos corpos. Uma pessoa que tem medo de cobras vai experimentar o medo...

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  • How Could Diet Affect Your Emotional Health?
    outubro 27, 2019

    Pode Dieta Afeta A Sua Saúde Emocional?

    Há um monte de coisas que podem afetar a sua saúde emocional, mas você sabia que a alimentação é um deles? Os alimentos que você está comendo pode ser a causa de sua depressão, ansiedade ou raiva para piorar. Você...

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  • Are You Afraid to Feel?
    outubro 23, 2019

    Tens meDo de sentir?

    Para muitas pessoas, expressar emoções difíceis ou admitir que você TEM sentimentos "negativos" Como tristeza ou raiva é difícil ou Mesmo impossível.Há muitas pessoas que não Querem sentir-se ansiosas, magoadas ou perturbadas, por isso, afastam esses sentimentos e escolhem ignorá-los.E...

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  • What Are Emotions Anyway?
    setembro 23, 2019

    O que são as emoções afinal?

    Hoje ouvimos muita conversa sobre emoções, a importância de compreender OS nossos sentimentos e Como ser feliz.Mas, antes de chegarmos Ao Cerne Da compreensão Da nossa saúde emocional, é crucial que saibamos primeiro o que são as emoções no SEU...

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