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  • ARTHRITIS DIETS, DO THEY WORK? THE NUTRITIONAL HEALING OPTION
    十月 26, 2020

    关节炎,它们工作吗?

      医生早就知道饮食会影响痛风,痛风是一种特定的关节炎病症。然而,饮食对其他常见关节炎(如类风湿和骨关节炎)的作用仍有一些不确定性, 当前研究 已经发现症状缓解和饮食变化之间的联系。 超重会影响某些关节炎条件,迫使某些关节携带更多的负载。这增加了重量压力关节,导致过度使用和更多的磨损和撕裂。 这会导致疼痛,特别是在膝盖和臀部。建议确保关节炎患者吃营养食品,帮助限制炎症,改善整体健康,均衡饮食建议。不知道从哪里开始查看此信息,搜索互联网,或访问营养师一些专业的建议。 根据医生委员会的说法,重点应该是植物性食品。 在2015年的一项研究发现,整个食品植物为基础的饮食确实有助于早晨僵硬和关节肿胀。 首先,让我们来看看一些维生素,矿物质,营养素,食物和草药的应用。想要一些关于你应该吃的食物的其他信息吗? 请查看本文。 补充和福利 维生素 维生素B5 – 当分组和罐装在一起时,B族维生素在巅峰时期起作用。它们,特别是B5,有利于减少肿胀。 维生素B3 – 这种维生素可减少组织肿胀,并促进小动脉,增加血液流动。请注意,对于患有高血压、痛沟或薄片疾病的人,不建议维生素 B3。 维生素B6 – 另一种B,减少组织肿胀。 维生素B12 – 这种维生素有助于多种功能。它有助于细胞的形成,消化,骨髓生成,神经保护。 维生素C – 这种维生素起到抗炎作用,缓解疼痛,并消除体内的自由基。 维生素E – 这是一种强大的抗氧化剂,可保护关节免受自由基的检测,同时提高关节的灵活性。 维生素K – 这种维生素有助于矿物质沉积到骨质中。 矿物 硼 – 这种微量矿物质有助于骨骼健康。 钙 –...

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