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  • Feelings Are Just Feelings, They Are Not Reality
    十二月 14, 2019

    感觉只是感觉,不是现实

    这是真的。但这并不意味着感觉不是 真实。这只是意味着它们不是事实,不是现实。即使您有深刻的感受,也并不意味着这是现实。了解这一点–您的感受和情感是绝对正确的。 这并不是要问您的感觉或是否应该以这种方式。但是你 做 不得不质疑您的感受是基于什么的?这是现实吗?可能不会。 孤独是一个很好的例子。当您感到孤独时,您很容易会以为会一直是这种方式,或者因为没有人喜欢您而感到孤独。那是现实吗?让我们看一下证据。 您认为您生活中的哪些人是您的朋友?今天有人在网上发短信给您或与您互动吗?您上一次何时与某人有联系? 您可以承认自己的寂寞,但仍然可以认识到这并不是永远的。这种感觉对您来说是真实的,因为它是真实的感觉。但是,其他人不会看到与您相同的视图。您可以像别人为您所做的那样验证并倾听他人的感受,但是满足您的感受不是任何人的责任。是你自己的没有人可以改变它,但是你。 让我们说清楚-别人绝对可以使您振作起来并振作起来。但是,这不是他们的责任。这是你的责任。 您的感觉和情感是促使您前进的动力。即使在发生灾难后,它们也会推动您前进。即使您不断面临失望,他们也会刺探您。您可以成为一个情绪激动的人,如果不是,那么您可能会认识一个人。那不是天生的坏事。你的感受 能够 是一件好事!当您意识到它们并不总是植根于现实中时。 随着年龄的增长,您已经学会了了解自己的感受。您接受它们,信任它们,甚至享受它们。但是,有时候,我们忘记拥抱积极的情绪,而挂在负面的情绪上,这给我们带来恐惧和痛苦。 那是可以帮助您理解自己的感觉并不能总是告诉您真相的事情。有时,我们会体验到不真实的感觉。不过,感觉很真实。所以,如果感觉真实,那就 必须 是真实的。 感觉不是现实。 生活中的许多事情都会触发情感反应。有些来自过去,有些来自现在,甚至还有那些由未来的想法引发的事件。然后有幻想产生的感觉。我们用谎言充斥着令人不快的谎言,这是不必要的。 我们每天都面临着无尽的情绪,包括消极和积极的情绪。您要做的是学会区分植根于现实的那些感觉和直接来自您的想象力的那些感觉。 老板看着你很有趣,现在你确信自己将被解雇。那不是现实。那就是您的想象力在欺骗您。您已经允许这些感觉吞噬了您,使您不知所措,这都是因为您在想象中创造了负面的结果。它可能使您在数小时甚至数天的时间内都感到不适。 您无需有这种感觉。在这种情况下,您可以做的最好的事情就是正面解决您的感觉。一旦您开始感到负面情绪,请查看证据。这种感觉植根于现实吗?您的悲惨经历很有可能误导您。

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  • Positive Thinking Brings Your Joy
    九月 14, 2019

    积极思考带给您欢乐

    我们的思想是我们一次性使用的最强大的工具。积极思考可以改变您的身体,情感和心理健康。正确的心态是介于您与幸福之间的一切。 培养积极的思考能力并利用他们的力量可能是具有挑战性的。这将需要勤奋的努力和实践,而且并不总是那么容易。 在本文中,我们将帮助您利用积极思考的力量,为您的生活带来更多乐趣。 积极思考如何创造欢乐 我们的思想,情感和心态都深深地交织在一起。我们的思想导致我们的情绪,然后产生我们的心境。我们的情感指导着我们的生活:我们根据自己的情感做出决定,并根据自己的情感对情况做出反应。 消极情绪笼罩您的想法时,您做出的负面决定越多,您做出的负面反应就越多,您的精神状态也会越消极。积极向上时,您会做出积极反应,做出积极的决定,并建立积极的心态。 要利用这种不可思议的力量并开始创造自己的喜悦,您必须控制自己的思想,掌控自己并开始积极思考。阻止所有消极情绪,甚至不要暗示它进入您的大脑。 您如何控制自己的思想并改善积极思考 首先,您必须了解主导思想和非主导思想之间的区别。占主导地位的思想是那些会影响我们日常生活的思想。另一方面,非主导思想是那些对我们的整体情绪没有很大影响并且容易来去去去的次要和肤浅的思想。 控制思想的目标是接管那些占主导地位的思想,并加以操纵以保持积极的态度。首先,您必须相信控制自己的思想将对您的现实生活和生活产生直接影响。毕竟,相信是成功的一半。 现在,您必须保持想法积极。找出您的消极想法以及导致它们发生的原因。质疑你的消极情绪。是什么开始了您的消极思想?是什么使它恶化而又减轻了呢?为什么在这里? 最后,您必须开始改变思维方式。您必须开始用正数代替负数。当您发现负面想法浮出水面时,请立即以正面解决方案或正面应对形势挑战它。不要让消极情绪占上风。挑战否定性的唯一方法是以积极性压倒一切。 你为什么要积极思考 积极思考就是一切;它可以帮助您抵抗疾病,挑战心理健康问题并征服世界。您在积极方面所做的工作越多,您的生活就会越好。积极思考会引导您走向成功。它可以帮助您创造您一直想要的生活,并为您的生活带来真正的快乐。 如果您想提高积极思考的能力,我们建议您构建积极思考实践的日常例行程序,以帮助您利用这种力量并发展这种技能。 尽管此过程可能很耗时且具有挑战性,但它远远超过了它的价值。它将帮助您创造自己想要的生活,将真正的幸福带入生活,并打开一个充满可能性的世界。 我们希望本文能帮助您激发积极思考的能力。您会惊讶地发现,利用这种力量可以带给您多远的影响。不要让消极情绪蔓延并保持您的积极性。这将帮助您应对遇到的挑战。

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