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  BM67 provides natural support for kidney stones and related issues, including various degrees of urinary obstruction, mild to severe pain, distention of the renal capsule, intense nausea with or without vomiting, and urinary retention.   What are kidney stones? Kidney stones (renal calculi) are...

  BM193 may help your body deal with foamy urine, swelling in any area of the body, elevated blood pressure, fever, rash, and generalized aches.   The kidneys are one of the most important organs in the human body. Each human has two bean-shaped kidneys, and...

Discomfort radiating from the chest to the pelvis is known as abdominal pain. Cramping, aching, dull, intermittent, or acute abdominal discomfort possibilities. It's also called a stomachache. BM54 provides natural support for lower left-sided abdominal pain, including convulsive pain, feelings of fear, and acute and chronic...

Most people have experienced the discomfort of urgently needing to find a washroom. It's inconvenient, but it's not the same as constantly feeling that urge or dealing with embarrassing leaks that disrupt your life. These symptoms can be a direct result of unwanted bladder spasms,...

Abdominal pain is a common experience, ranging from mild annoyance to severe discomfort that can disrupt our daily lives. This blog explores the intricacies of abdominal pain and its underlying causes. Abdominal pain is not merely an inconvenience; it serves as a signal from our...

In pursuing a healthier lifestyle, the buzz around blood detoxification has sparked interest and curiosity. People often seek ways to optimize their body's natural cleansing processes to ensure toxin removal and clean blood. This comprehensive guide will explore blood cleansing and practical, science-backed approaches to...

It’s common to hear that water is essential for your health. But why? This substance makes up a majority of your body weight and is involved in many important functions, including: flushing out waste from your body regulating body temperature helping your brain function BM24 may...

Vitamin C is an essential vitamin, meaning your body can’t produce it. Yet, it has many roles and has been linked to impressive health benefits. BM107 may help your body to deal with vitamin deficiency, fatigue, pale skin, palpitation, dyspnoea, loss of appetite, diarrhea, and numbness....

Crohn’s disease is a chronic, or long-term, condition that causes inflammation of the digestive tract. Crohn’s disease can be painful, debilitating, and sometimes life-threatening. Crohn’s disease is an auto-immune mediated inflammatory condition that can affect any portion of the gastrointestinal (GI) tract, from the mouth...

BM188 is best used for hay fever, itchy and watery eyes, frequent sneezing, coughing, runny nose, post nasal drip and a scratchy, dry sensation in the throat.   Finally, spring is here! You might have heard many people say this more than once. Spring is...

BM249 provides natural support for oral health and with the risk of gum inflammation. Recommended for bad breath. Effective natural support for the balance of healthy bacteria in the mouth and digestive system. It may help with cavities.   When you walk in the isles of...

BM187 may help with energy levels. Useful for consistent or occasional fatigue, appetite loss, and aching pains. It is effective for periods of stress or illness recovery.   Stress is a major problem facing a lot of people in today's society. New technology that allows every...

Injuries are relatively common and we all know how to apply a Band-Aid. With more serious cuts and grazes, the use of homeopathy can make a real difference to the level  of pain, inflammation and healing. Cuts and bruises are a common occurrence in any...

  Ferr Phos is recommended for poor appetite, fatigue, vomiting, congestion, pain, temperature, and headaches.   Your body's immunity is really important. When you have low immunity, you are susceptible to infections. Keeping your immune system strong is essential to protect your health and well...

What is it and how to deal with it? Menopause officially marks the end of female reproduction and occurs when you stop menstruating. There are actually different stages within menopause that are important to recognize and understand. Perimenopause simply means “around menopause” and it is...

Kale 在 Furman 博士的 ANDI，聚合营养密度指数上得分达到 1000 分。 甘蓝热量低，纤维含量高，没有脂肪。它非常适合帮助消化和消除体内的有毒废物，并富含必需的维生素和矿物质，包括叶酸、镁、维生素B6、钾、钙和维生素K。 研究表明，甘蓝有利于预防糖尿病、心脏病和中风、肾结石和癌症，并增强皮肤、骨骼和头发的生长。 Kale是那些超级强大的绿色蔬菜之一，你真的不能得到足够的。它不仅美味，而且营养密度高，对您的整体健康和福祉非常有益。 请记住，即使你不喜欢甘蓝，你仍然可以通过一点创造性的思考和开放的心态把它放进你的饮食中。 选项 1 = 轻轻将其擦入沙拉中 Kale是一个有点强硬的沙拉，当你洗它，把它擦下来，你实际上将采取一些韧性。因此，给它一个良好的摩擦和挤压之前，你混合你的菠菜和/或生菜叶，你甚至不知道它在那里;但你的身体会的！ 选项 2 = 预热   生甘蓝可能会变得无聊，所以为什么不加热一点，烤在橄榄油，并通过添加一些大蒜，洋葱，和一些蘑菇和坚果增强其风味。您可以添加任何类型的香料，或草药，如罗勒，甚至牛油为意大利风味。 选项3 - 你喜欢芯片，不是吗？ Kale 薯片制作超级健康和美味的小吃，当你做自己的，他们甚至更好。所有你需要做的是洗和切成咬大小片的甘蓝叶子。用盐和胡椒调味，放在羊皮纸上烤盘上，用橄榄油细雨。将它们放入 350 度烤箱 10-15 分钟，或直到浅棕色。美味！ 选项 4 = 将甘蓝添加到汤中 无论你只是提高你买的汤或从零开始，甘蓝是一个很好的补充踢一些凹痕，以及营养的好处。这是特别有用的，如果你不喜欢甘蓝的味道这么多，因为它将被淹没的汤。医学新闻今天报道，高含水量和纤维使其成为维持健康消化道的极好手段. 选项 5 = 在您的一道菜晚餐中使用它 无论您是做炖菜、炒菜、砂锅，还是自制的一锅晚餐，添加甘蓝都会增强风味，添加物质，当然，您会深入到健康区。此外，如果你碰巧患有缺铁，甘蓝是一个很好的食物选择，提高你的水平，增加你的能量，并防止进一步损害，这种营养缺乏。 选项 6 – 在汉堡、鸡肉三明治或子...

有人认为苹果是水果之王。它可以追溯到时间的黎明，那时它在《伊甸园》的故事中占据了显著的位置。据信，苹果最早可以追溯到8000年前，据信最初来自中东 你全年都可以在超市里找到苹果，而且大家都知道苹果对你非常健康。它不仅是一种很好的食物，在一些人群中，它已经被用于治疗。苹果不再是一种民间药方，在现代已被发现在许多方面促进健康。 苹果的历史 这是人类已知的最古老的水果之一。研究发现，苹果的存在早在公元前6500年。苹果是古罗马人和古希腊人最喜欢吃的食物之一。早在北欧的传统中，苹果就被认为是神奇的，可以让人们永生。苹果远不是“神奇的”，但它们仍然有我们今天可以享受的健康益处。 苹果的营养成分 苹果是一种很好的纤维来源，不溶性纤维和可溶性纤维都有 它们富含维生素C（几乎所有水果都是如此） 它们含有钾，这是众所周知的健康有益于心脏。 你可以在苹果中发现多种B族复合维生素，包括维生素B6、硫胺素和核黄素 苹果含有植物化学物质，特别是多酚。多酚类物质包括plordizin、花青素、儿茶素、绿原酸和黄酮醇，特别是槲皮素（黄酮醇）、杨梅素和山奈酚（黄酮醇） 苹果还富含烟酸、叶酸、维生素C、维生素K、维生素E、维生素A、硫胺素、核黄素、吡哆醇、泛酸、烟酸和叶酸，其含量为这些有益健康的维生素每日推荐值的1%至8%。 苹果中的其他营养素包括镁、铁、钙、锌和磷 苹果中的植物营养素包括叶黄素玉米黄质、隐黄质β和胡萝卜素β。这些植物营养素已经被研究作为你的身体对心脏健康和作为抗氧化剂所需要的营养素 它们不含胆固醇 它们是很好的纤维来源，日价值为推荐值的11% 苹果中的儿茶素包括表儿茶素，它对心脏健康特别有益 苹果也富含抗氧化剂，能清除破坏DNA并最终导致癌症的氧自由基 苹果也被认为可以优化儿童的生长发育，提供健康的福利，改善儿童的发育过程 皮肤 虽然整个苹果被认为对你有好处，但你在苹果中发现的大部分营养素都存在于苹果的绿色、黄色或红色果皮中。这意味着，如果你想让苹果对你来说尽可能健康，你需要保持皮的完整性 低热量，不含脂肪 苹果比其他水果含糖量少，每果仅含50卡路里。苹果里几乎没有脂肪。 苹果有益健康 苹果通常被称为“营养动力”，因为只有一个苹果含有多种营养成分。 苹果富含抗氧化剂，可以降低患几种癌症的风险，还含有不溶性纤维，这些纤维会堆积大便，预防结肠癌。 苹果中的维生素有助于维持神经系统和红细胞的健康。 苹果有助于控制体重、美白牙齿、降低胆固醇、心脏健康和预防癌症。 苹果中的可溶性纤维有助于降低人体胆固醇水平。 它们还降低了阿尔茨海默病和帕金森病的风险，两者都是神经退行性疾病。 苹果中的抗氧化剂通过减少在这些重要细胞中发现的氧自由基的数量，有助于保护神经细胞。 每天只吃一个苹果可以减少患皮肤病、肝病和消化系统疾病的几率。 苹果醋可以降低肾结石的风险。 苹果的其他健康益处包括 治疗口臭、神经炎、失眠、贫血、肺结核、淋病、哮喘、胆结石、肥胖症和关节炎 它们能增强免疫系统，这是“一天一个苹果，远离医生”这句话的全部基础

维生素A是健康饮食的重要组成部分。这种脂溶性维生素对于强壮的骨骼和健康的视觉、皮肤和身体组织至关重要。它还作为保护性抗氧化剂来对抗被编程为制造疾病的自由基。 如果没有足够数量的维生素A，你将很难保持你的组织，器官和免疫系统的健康。 细胞生长和分裂依赖于维生素A;支持心脏、肺、肝脏等主要器官的健康功能， 生命科学。 维生素A的好处 为了有一个健康的身体，你每天需要足够的维生素A。 健康饮食 SFGate 建议女性每天700微克，男性推荐900微克。 此外，由于这种维生素在婴儿发育中的重要性，哺乳期和孕妇需要更多，分别为约800微克和1100微克。 其他好处包括： 预防尿结石 • 维生素A在确保衬里或尿路健康方面起着一定的作用，从而降低了感染或形成尿结石的机会。 强壮的牙齿和骨骼 • 这种维生素通过产生牙龈（牙齿表面下方的硬层）来保护您的牙齿。它还支持健康的骨骼。 强化愿景 - 据专家称 Organicfacts.net，维生素A有助于保持眼睛湿润，改善夜视，使你的眼睛能够自然地适应光线的变化。研究还表明，这种维生素的充足量可降低患白内障和肌肉退化的风险;都与老化有关。 提高免疫力 • 维生素 A 保持粘膜湿润，增加白细胞功能，并触发您的淋巴细胞对引起自由基的疾病的反应。这种维生素也可能阻止细菌，并帮助对抗感染。 增强皮肤健康 • 通过对抗自由基，维生素A可防止皮肤、头发和指甲受损。这种必需的维生素还有助于保持皮肤柔软和健康的样子，所以它不会变干或发展皮肤状况，如湿疹。 阻止癌症和痤疮 • 维生素A是一种极其强大的抗氧化剂，可以帮助降低各种癌症的风险。它也冲洗出毒素，可以触发痤疮。 减少衰老的自然迹象 • 许多护肤霜中都会发现维生素 A，因为它具有减少皱纹的特性;减少细纹、黑斑和其他皮肤变色的迹象。这种维生素有助于改善皮肤的整体视觉健康。 加强生殖健康 • 许多健康专家建议增加维生素A，以改善生殖功能。 维生素A来源 维生素A的两种主要类型是预先形成的维生素A（视黄醇）和亲维生素A。 视黄醇是强化牛奶、奶酪、酸奶、牛奶、鸡蛋、肾脏和肝脏等动物产品。你会发现亲维生素A在植物食品，如新鲜蔬菜和水果，根据 livescience.com. 最常见的维生素A形式是β-胡萝卜素，存在于深绿色和色彩鲜艳的食物中。 维生素A的良好来源...