Comment une vie sociale saine peut - elle vous aider?

Passer du temps avec des amis et des amants, avoir un vaste cercle d 'amis peut améliorer votre santé mentale et émotionnelle dans de nombreux domaines importants.Libérer du temps pour développer et maintenir les relations humaines dans votre vie est un moyen d 'améliorer votre santé mentale et votre bonheur.Nous allons examiner ci - après les nombreux avantages d 'une vie sociale saine, notamment la manière dont elle affecte votre santé mentale.

Les relations sociales protègent votre santé mentale.

Pour ceux qui luttent contre des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété, il peut aussi être difficile de maintenir des relations humaines saines.Toutefois, ceux qui ont des liens plus étroits dans la vie sont plus susceptibles de souffrir moins de leurs problèmes de santé mentale.Ceux qui ont des antécédents psychiatriques devraient s' efforcer de protéger leurs relations, car ils peuvent vous aider à améliorer votre santé mentale quand vous en avez vraiment besoin.

Perdre une relation solide peut nuire à votre bonheur.

Quand tu perds une relation sérieuse dans la vie, ta santé mentale est affectée.Que ce soit à cause de la mort, du divorce ou d 'autres circonstances, la perte d' un ami, d 'un partenaire ou d' une famille peut vous faire regretter, culpabiliser, être triste et triste.Apprendre à faire face à cette perte ou à cette séparation est essentiel, ou votre bonheur émotionnel à long terme est également indispensable pour établir des relations solides pour l 'avenir.Lorsque vous perdez une relation sérieuse dans la vie, il est important de savoir quel rôle cette personne joue dans votre vie et de trouver les moyens de remplir ce rôle afin que vos besoins soient satisfaits.

L'établissement de relations saines peut réduire le stress.

Quand on apprend à savoir qui ajoute le bonheur et la valeur à sa vie (et surtout, qui ne l 'a pas), on peut décider où on passe le meilleur de son temps dans les relations humaines.Prendre le temps d 'évaluer vos contacts vous aidera à évaluer vos priorités et objectifs et à déterminer qui contribue au bonheur général et qui ne le fait pas.L 'élimination des relations toxiques ou nocives montre que vous êtes en priorité vous - même, ce qui vous permet de fixer des limites et de respecter vos besoins émotionnels.

Tu apprends de tes relations sociales.

Quand vous avez un vaste cercle social, vous pouvez apprendre de nouvelles choses des autres et développer vos compétences et vos atouts.Plus votre réseau est diversifié, plus vous aurez l 'occasion de pratiquer l' homosexualité des autres et de voir le monde sous d 'autres angles.Quand vous partagez vos activités et vos expériences avec vos amis et vos amants, la vie sociale vous permet de grandir et de se développer tout au long de votre vie.

Vos camarades peuvent vous aider à rester en bonne santé.

Lorsque vous avez une relation importante dans la vie avec ceux qui vous aiment et dépendent de vous, vous verrez que vous avez un plus grand sens des responsabilités pour protéger votre santé.Votre cercle social peut vous aider à garder des habitudes saines, à prendre soin de votre corps et de votre santé.Vos camarades ont beaucoup d 'influence sur vos habitudes alimentaires et sportives, et il est donc essentiel de choisir de vivre avec vous.

Les relations sociales sont un objectif pour votre vie.

Avoir des relations sociales plus importantes et plus significatives peut créer un sens de l 'objectif ou de la signification dans votre vie, ce qui améliore votre santé mentale et émotionnelle.Un ami vous donnera une raison de continuer à lutter pendant les périodes difficiles et de vous assurer que vous êtes important pour les autres.

Dernière idée.

Maintenant que vous savez les avantages de l 'interaction avec les autres, il est temps de sortir et de se faire de nouveaux amis, tout en renonçant à ceux que vous avez déjà.Nouer des relations solides avec les autres peut vous aider à bien des égards, ne soyez pas timide; tendez la main pour vous faire un nouvel ami.