Detoksi tvoj osmijeh

Važan dio svake beauty rutine bavi se oralnom higijenom. Možda želite bjelje zube i svjež dah ili samo manje šupljine i mogućnost poboljšanja problema s gumama. Možete napraviti vlastitu pastu za zube s uljem paprene metvice i kokosovim uljem pomiješanim sa soda bikarbona. To dodaje okus i pomaže osvježiti dah dok izbjeljujete zube. Također možete koristiti eterično ulje paprene metvice u uradi sam za ispiranje usta. Provjerite sve detalje i savjete za prirodno zdrav osmijeh.PRODAVANJE ULJA

Povlačenje ulja je još jedna mogućnost stvaranja sjajnog oralnog zdravlja. Ovo je jednostavno kao zamjena kokosovog ulja kroz zube 20 minuta (počnite na 5 ili 10 minuta i postupno povećavajte vrijeme) ili možete kupiti prečišćena ayurvedska ulja za usta da biste učinili istu stvar. Neki čak koriste jednostavno maslinovo ulje za taj postupak.

Pri kupnji premijskih ulja uvijek vodite računa o kvaliteti korištenih ulja; Hrana, hladno prešana, organska ulja su najviše kvalitete. Kada se ulja kombiniraju s različitim biljnim aktivnim sastojcima, ponekad kada ih testiraju neovisni laboratoriji, otkriva se da sadrže toksine koji su daleko iznad prihvatljive razine (npr. Arsen i teški metali).

Ja jednostavno koristim organsko, hladno prešano, nerafinirano kokosovo ulje za povlačenje ili "ljuljanje". Sviđa mi se okus i čini mi se da stvarno dobro djeluje na mene. Stavljam ga u usta kao čvrstu tvar i držim ga dok se ne pretvori u tekućinu zbog vrućine unutar usta. Tada obično zamahnem oko 10-15 minuta. Kad završite sa ljuljanjem, provjerite jeste li isprali ulje u smeće ili možda vani vrt. NE spuštajte ga u sudoper, jer bi s vremenom moglo doći do začepljenja. Nemojte ga progutati jer je napunjen toksinima, bakterijama i ostacima iz usta, YUCK!

Za lak vodič koji će točno pokazati kako vađenje ulja treba raditi kliknite ovdje.Ovaj kratki videozapis sadrži sve informacije koje su vam potrebne da biste započeli s povlačenjem ulja. Isprobajte i vidite da li vam se sviđaju rezultati.

Želite li još neke ideje za stvaranje prirodno zdravih usta i osmijeha? Tada vas možda zanima kupnja ili izrada prirodne paste za zube i ispiranje usta. Obje su sjajne ideje, pogledajmo koliko je ovo jednostavno.

PRAŠAK ZA ZUBE
Da biste stvorili jednostavan zubni prah, morat ćete prikupiti nekoliko osnovnih sastojaka: soda bikarbona. stevija ili ksilitol, pepermint ili mljeveni cimet i klinčići. Svaki sastojak doista obavlja drugačiju funkciju. Soda bikarbona čisti i detoksicira usta, stevija ili ksilitol su slatki i poboljšavaju okus, pepermint je antibakterijski i ostavlja usta svježim, mljeveni cimet i klinčići će se očistiti poput ostalih sastojaka, ali osim toga, oni će vam pomoći u pitanjima osjetljivosti i reakcije na vruće i hladno. Korist u kojoj sam osobno uživao.

RECEPT

Pomiješajte 4 zaobljene žlice sode bikarbone, 1/2 žličice mljevenih rukavica i 1 žličicu mljevenog cimeta u staklenoj posudi koja ima poklopac da se zatvori. Dodajte ksilitol ili steviju dok se ne postigne željena razina slatkoće. Slobodno prilagodite količinu cimeta i klinčića kako biste ga učinili ukusnijim. Ostale prirodne mogućnosti za promjenu okusa bilo bi eterično ulje paprene metvice ili neki ljudi čak koriste malo prirodnog kakao praha.

ZUBA PASTE
Tražite li više paste za zube ili kreme koja je prirodna? Nema problema, možete kupiti paste za zube bez organskog fluorida ili napraviti nešto svoje. Izrada vlastite paste za zube jednako je jednostavna kao i kombiniranje sastojaka za prah zuba, a koristi se mnogo istih sastojaka.

RECEPT

Dopustite ½ šalice kokosovog ulja da ga omekša ili otopi, pripazite da vam ne bude previše vruće. Dodajte 3 žlice sode bikarbone i oko 15 kapi eteričnog ulja paprike. Dodajte dovoljno stevije za zaslađivanje paste za zube, ako koristite pakete dodajte samo jedan po jedan, pomiješajte i zatim izvršite test okusa. Dodaju se dodatni sastojci koji mogu biti korisni za osjetljive zube i za poboljšanje zdravlja desni i zuba poput mljevenog češnjaka i cimeta.

Temeljito promiješajte i ostavite da se ohladi do čvrstog stanja. Jednostavno nanesite malo na četkicu za zube i očistite zube. Ako se smjesa zagrije, sastojci se mogu odvojiti, pomiješati i zatim staviti na neko mjesto da se ohladi frižider ili čak i hladnjak koji bi uspio da se ponovno postane čvrsta.

tečnost za ispiranje usta

Imati svjež dah obično znači zdravija usta! Komercijalno sredstvo za ispiranje usta često sadrži sastojke koje ne želimo poput alkohola i upitne sastojke koji se nazivaju kisela stabilizirajuća sredstva koja ga mogu učiniti previše kiselim za zdravlje usta, kao i puno umjetnih boja za hranu. Jao i kreten! Ako vas i dalje zanima to svježa čista usta, ne brinite, to možete učiniti sigurno i učinkovito.

Pregledao sam internet tražeći nešto malo zabavnije od mog uobičajenog filtriranog vode i sode bikarbone. Djeluje, ali nije baš ukusno ili nadahnjujuće. Pa zašto ne biste pokušali ovako nešto ...

RECEPT

Koristite bilo 1 šalicu filtrirane ili destilirane vode; kombinirati s 1 malo zaobljenom žlicom sode bikarbone i nekoliko kapi esencijalna ulja zbog koristi koju pružaju, Ako tražite nešto slađe, nastavite i dodajte malo stevije u smjesu, ona je izuzetno slatka i stevija je sigurna za vaše zube  jer ne smanjuje nivo kiselosti u ustima koji doprinose stvaranju šupljine.

Pročitati ovo daleko znači da ste zaista zabrinuti za svoje oralno zdravlje, pa možete početi s nekim malim promjenama i vidjeti koliko vam zubi i desni zahvaljuju. Zdrava usta povezana su s ukupnim zdravljem ljudi; klinika Mayo nazvala je oralno zdravlje "Prozor za vaše cjelokupno zdravlje".