Essential Oils 101

Esencijalna ulja 101

Možda ste čuli za esencijalna ulja, pogotovo ako potražite prirodne lijekove za tjelesne i mentalne tegobe, ali niste sigurni o čemu se točno radi. Ove će informacije pružiti kratki sažetak esencijalnih ulja, kako su proizvedena i što mogu učiniti za vas.

Što je esencijalno ulje?

Poznavanje osnova esencijalnih ulja može vam pomoći da shvatite više o tome kako su oni u mogućnosti pomoći i potaknuti vas da ih češće koristite kao prirodni lijek. Eterična ulja su ulja koja se dobivaju iz dijelova cvijeća, biljaka i stabala. Ulje potječu iz latica cvijeta, kore, lišća, sjemenki, korijena i plodova. Čak i jedna kap ulja iz ovih dijelova biljke ili stabla može imati drastično pozitivan utjecaj na mentalne i fizičke bolesti. Način na koji se oni ekstrahiraju obično je parom postrojenje za odvajanje ulja od vode, što je vrsta postupka destilacije. Visoko su koncentrirani i prejaki za izravan kontakt s vašom kožom.

Zašto se koriste esencijalna ulja?

Eterična ulja se koriste kao prirodni ili holistički lijek za razne tegobe. Dug je popis stvari kod kojih vam mogu pomoći. Iako nisu zamijenjeni medicinskim tretmanom, oni mogu pomoći u nadopunjavanju i pomoći u svemu, od migrene do stanja kože. Evo kratkog popisa mnogih načina na koje vam eterična ulja mogu pomoći:

  • Nesanica
  • Glavobolja i migrena
  • Bolovi u zglobovima i bolovi
  • Kronične boli
  • Nepravilnosti menstruacije
  • Čaše, ogrebotine i opekline
  • Znakovi starenja i bora
  • Anksioznost, stres i depresija

 

Kako koristite esencijalna ulja?

Imate nekoliko različitih mogućnosti korištenja esencijalnih ulja. Čest način je kroz aromaterapiju, gdje ćete dobiti koristi od mirisa u zraku, kao što je difuzor ili ako ga stavite u svoju kadu. Ulje možete konzumirati ako ih pravilno razrijedite, što se često događa kada napravite ružinu vodu ili je imate u čaju. Tada ga možete koristiti površinski na svojoj koži kada se želite riješiti akni, liječiti ubod kukaca ili insekata ili dobiti prirodan sjaj na svojoj koži.

S esencijalnim uljima, za glavnu korist možete koristiti samo jedno, poput lavande za ublažavanje stresa, kamilice za nesanicu ili Frankincense za simptome alergije. Također možete napraviti mješavine kako bi imale drugačiji miris i pomoći vam s više tegoba odjednom.

Previous article Suočavanje s teškim osjećajima

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields