Essential Oils For Aromatherapy

Eterična Ulja Za Aromaterapiju

Eterična ulja mogu se koristiti za mnoge stvari, ali najčešće se koriste u aromaterapiji. Ovo je kada koristite mirise ulja koje vaš um i tijelo mogu izliječiti. Isprobajte neke od ovih popularnih aromaterapijskih eteričnih ulja.

Kako Aromaterapija Može Pomoći

Aromaterapija s eteričnim uljima pomaže kod mnogih različitih bolesti, uključujući fizičke i mentalne. Evo nekoliko stvari za koje možete koristiti eterična ulja i aromaterapiju:

  • Mentalni poremećaji kao što su stres, anksioznost i depresija
  • Glavobolje i migrene
  • Bol u zglobovima, artritis, bolesti mišića
  • Upala i slab imunološki sustav
  • Za opuštanje živčanog sustava
  • Nesanica
  • Akutna ili kronična bol
  • Trudnoća

Pepermint

Ako želite probati aromaterapiju s eteričnim uljima, pokušajte nešto mekano i metvice, poput metvice. To je snažno i učinkovito eterično ulje koje može pomoći sa svime od bolova u mišićima do probavnih problema. Također je vrlo dobro za glavobolju i migrene, kao i zagušenja, prehlade i simptome slične gripi. Dobar nosilac ulja za eterično ulje paprene metvice je ulje sjemenki grožđa.

Eukaliptus

Eukaliptus je također snažno eterično ulje koje možete pokušati koristiti za aromaterapiju. S aromaterapijom želite udisati aromatično ulje kako biste dobili puni učinak. Eukaliptus može biti jak, zemljani miris, ali ne dopustite da vas zavede; ovo ulje je vrlo umirujuće i može otvoriti vaše dišne putove. Također je odličan za ublažavanje bolova u mišićima, pomaže kod astme i stagnacije, pa čak i pruža prednosti za njegu zuba i kože. Ako vam je draže, možete staviti nekoliko kapi u svoju kadu koja je još uvijek omogućuje prednosti, bez jakog mirisa.

Lavanda

Ovo vjerojatno nije prvi put da vam je rečeno da uzimate ili koristite proizvode lavande za opuštanje i odmaranje, a to neće biti posljednja. Lavanda je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja za aromaterapiju, osobito ako vam je potrebna pomoć kod nesanice, stresa, anksioznosti ili depresije. Naći ćete suptilni cvjetni miris vrlo umirujući i umirujući. Dodajte je u kadu preko noći da se opustite dovoljno da spavate ili ga nanesite s nosačem ulja na kožu kako biste pomogli pri opeklinama ili ubodima insekata. To je to. može se koristiti i kod bolova u mišićima ili zglobovima.

Ulje limuna i čajevca su druga eterična ulja koja su izvrsna za aromaterapiju.

Previous article Spavanja, prehrane i vježbe za bolje emocionalno zdravlje

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields