Terapija slanom špiljom

Što je?

Da, sol terapija zvuči kao ludo holistički spa tretman, ali terapija solima nudi pogodnosti slične provođenju vremena na slanom morskom zraku. Morski zrak je za vas izuzetno zdrav. Zrak ima sitne kapljice morske vode koje sadrže sol, jod, magnezij i elemente u tragovima poznate kao surfone koji stvaraju aerosole koji potiču imunološke reakcije u tijelu.

Haloterapija je prirodna terapija sa suvom soli koja koristi mikročestice soli raspršene u zrak pomoću stroja nazvanog a halogenerator poboljšati disanje i zdravlje kože. Kaže se da promovira duševni san i poboljšava fizičku kondiciju. Slana špilja pruža okruženje bez hipoalergena i alergena koje pomaže jačanju imunološkog sustava.

Ovaj moderni novi spa tretman kaže da je izvrstan za stanja poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) i astme, ali što je solna terapija i kako djeluje?

Povijest

Zašto bi ljudi uopće pomislili da sjede u umjetnoj slanoj pećini okruženoj solju i da sitne čestice padnu na njihovu kožu i udahnu se u njihove dišne ​​puteve? Doista zvuči pomalo čudno.

Pa odakle je krenula cijela ova ideja o terapiji solima? Terapija solju zapravo i nije sve tako nova, ideja je započela još davne 1843. godine kada je dr. Feliks Boczkowski primijetio da radnici u poljskom rudniku soli nemaju problema s plućima ili respiratornim problemima s kojima su se tipično rugali drugi tipovi rudara. ,

Zatim oko 100 godina kasnije, tijekom Drugog svjetskog rata, Nijemac po imenu Karl Spannagel pronašao je poboljšano zdravlje kod onih pacijenata koji su se skrivali u slanim špiljama kako bi izbjegli teška bombardiranja. Postupno, rudnici soli u Poljskoj i Europi postali su sanatoriji koji su privlačili posjetitelje iz cijelog svijeta, a haloterapija je postala novo liječenje. U istočnoj Europi je i danas to popularna i dobro uspostavljena metoda za rješavanje respiratornih problema, problema s kožom i za povećanje imuniteta i poboljšanje općeg zdravlja.

Kako radi?

Čista morska sol sadrži 84 elementa i elemente u tragovima koji se nalaze u ljudskom tijelu, negativno nabijeni ioni u soli mogu čak poboljšati vaše raspoloženje. Postoji puno teorija o tome kako sitne čestice soli koje udišete tijekom liječenja ubijaju nezdrave mikroorganizme u plućima. Kaže se da ovaj prirodni tretman smanjuje upalu i pomaže razgraditi i ukloniti sluz iz tijela; to je prirodno dezinfekcijsko sredstvo i tako puno više.

Prema dr. Normanu Edelmanu, višem znanstvenom savjetniku Američkog udruženja pluća, sitne čestice soli udišu se u dišne ​​putove i uvlače vodu u dišne ​​putove pomažući razrjeđivanju sluzi i olakšava iskašljavanje. Ublažavanje zagušenja i poboljšanje osjećaja pacijenata s kroničnim plućnim stanjima.

Godine 2016. mala studija haloterapije kao liječenja astme zaDjeca s blagom astmom imala su pozitivne rezultate u skupini liječenja koja je pokazala statističko poboljšanje kvalitete života. Dodatne studije većih skupina s dugoročnim praćenjem mogu učvrstiti rezultate.

Spa stručnjaci kažu nam da koncentracija čestica u haloterapiji osigurava udisanje soli vrlo učinkovit tretman za kronične probleme s disanjem, sezonsku alergiju i bronhitis. Koncentracija čestica soli je oko 10 do 15 puta veća od one koju biste pronašli na morskoj obali. U osnovi to znači da bi vam 45-minutna sesija donijela približno istu korist kao i trošenje 3 dana uz more. Odmor na morskoj obali izuzetno je ugodan, ali ne uvijek praktičan.

Stanje kože poput ekcem i osip može se poboljšati i haloterapijom. Suha sol je vrlo upijajuća i može prodrijeti u vašu kožu i upiti ulja i umanjiti bakterije koje uzrokuju akne. Prirodna protuupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju epidemija psorijaze i ekcema. Ovaj postupak neće isušiti vašu kožu kao što je to kuhinjska sol, natrijev klorid izuzetno je dehidrirajući, ali mineralne soli imaju hidratantna svojstva koja podržavaju prirodnu ravnotežu vlage u koži i pomažu u normalizaciji proizvodnje ulja. Mineralne soli imaju snažna pomlađujuća svojstva, vaše ćelije ih trebaju kako bi pravilno funkcionirale i igraju važnu ulogu u staničnoj detoksikaciji.

Neke statistike

Broj ljudi koji se bave astmom, alergijama, bronhitisom i KOPB-om raste svake godine. Jeste li znali da 1 od 12 ljudi u Americi pati od astme? Oko 56 milijardi dolara godišnje se troši na troškove liječenja povezane s astmom. Alergije utječu na preko 40 milijuna Amerikanaca, a trošak svake godine je 14,5 milijardi dolara. Ne zaboravimo na 24 milijuna ljudi koji žive s KOPB-om, oni troše 37 milijardi dolara na liječenje svake godine.

Broj ljudi koji pate od stanja kože također je u porastu. 7,5 milijuna ljudi u Americi ima psorijaza a godišnje troše 1,2 milijarde dolara. Ekcem je još popularniji kod 35 milijuna ljudi koji godišnje troše 2,6 milijardi dolara kako bi ublažili svoje simptome. Udruženje za slanu terapiju ovim brojevima pripisuje rastuću popularnost terapije solju.

Što očekivati

Izvorno su se tretmani odvijali na rudnicima soli u Poljskoj i Europi, ali zbog rastuće popularnosti u Istočnoj Europi i Rusiji stvorene su umjetne solne sobe koje oponašaju učinak prirodnih slanih špilja. Danas u Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi postoji preko 650 objekata koji nude terapiju soli, što je veliko povećanjeu usporedbi s prije samo nekoliko godina.

Najvjerojatnije ste vidjeli svježe svjetiljke ružičaste soli u svom joga studiju ili lokalnim trgovinama uređenja doma. Smatra se da su ljekovite moći himalajske soli toliko korisne da mnoge banje cijelu sobu posvećuju terapiji slanim špiljama. Tretman uglavnom uključuje sjedenje u sobi ispunjenoj kamenom soli i udisanje slanog zraka koji u njega ubacuje halogenerator. Ova soba koja ima klimatizaciju ima prilično ružičaste blokove soli koji prekrivaju strop, zidove i pod. Prilično je uobičajeno vidjeti solne lampe unutar slane špilje ili sobe, u stvari, ponekad ćete naći gomilu slanih svjetiljki nazvanih slani kamin koji odaje umirujući sjaj.

Slani kreveti ili kabine nude jednaku korist u manjem malo drugačijem okruženju. U solnoj sobi samo je koža koja nije prekrivena odjećom u izravnom kontaktu s solju; u privatnosti slanog štanda više izlaganja soli znači veću korist za kožu. To također znači da biste trebali provesti manje vremena u slanom krevetu nego solnoj sobi ili pećini. Oba terapijska okruženja podjednako dobro djeluju na dišni sustav. Cilj je koristiti prirodna antibakterijska svojstva soli za čišćenje kože i dišnog sustava.

Prednosti opuštanja i čišćenja sinusa nevjerojatne su! Većina seansi traje oko sat vremena. Doživljaj je vrlo umirujući, gotovo zenican, osvjetljenje je malo, a gosti se opuštaju u udobnoj ležaljci, slušajući umirujuću glazbu.

Uživanje u prednostima terapije himalajskom solju kod kuće

Svjetiljke himalajske soli su kristali isklesani iz kamene soli jantarne boje. Prostor je izdubljen da bi se stavio u žarulju koja stvara toplu crvenkastu boju. Osim što izgledaju lijepo, ove lampe trebaju poboljšati vaše raspoloženje, poboljšati san, ublažiti simptome alergije i astme jer pomažu u čišćenju zraka koji udišete. To čine privlačenjem alergena i toksina na njihovu površinu te ispuštanjem negativnih iona u zrak. Pazite na lažne svjetiljke od soli! To su relativno česta pojava, lijepo izgledaju, ali ne nude dodatne zdravstvene koristi. Prave verzije su prilično krhke i daju prigušeno svjetlo, lažne su svijetle i teško ih je razbiti. Pa se kupac pazi.

Tražite rješenje poput onog koje biste mogli doživjeti u toplicama? U stvari možete kupiti uređaj za haloterapiju za kućnu upotrebu. Ovi strojevi koriste fiziološku otopinu koja sadrži sitne čestice soli načinjene od prave kamene soli koja je potrebna za stvaranje zdravstvenih koristi. Ova vrsta solne terapije potrajat će malo duže nego posjetiti slanu špilju ili krevet, ali to možete raditi dok spavate. Samo uključite stroj i zatvorite oči.

Bez obzira na način koji vam se svidi, ne možete poreći da terapija solima može biti učinkovita posebno za respiratorne bolesti. Postoje studije i znanstvene činjenice koje to podupiru. Ista sredstva za čišćenje i antibakterijska svojstva koja blagotvorno djeluju na disanje mogu također pomoći u uklanjanju nekih stanja kože. Nisam mogao pronaći nijedan znanstveni dokaz da terapija solju može poboljšati san, možda ga možete isprobati i sami se uvjeriti.