Ways to Use Essential Oils

Načini korištenja esencijalnih ulja

Nakon što ste naučili o esencijalnim uljima koja želite koristiti za različite tegobe i uvjete, tada ćete morati točno odlučiti kako ih koristiti. Sljedeće informacije pružaju neke od češćih načina korištenja ovih ulja.

Koristite ih u kadi

Prvi način na koji možete koristiti esencijalna ulja je u kadi. To je sjajno jer im obostranom aromaterapijom pružate korist udišući mirise i dodirujući ih s vašom kožom. Možete ih koristiti bez zamišljene opreme, difuzera ili pomoću ulja za razrjeđivanje. Uz kupku vam treba samo nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog ulja koje želite koristiti, bilo da je to samo jedno ili nekoliko njih. Lavanda i kamilica izvrsni su za kupku kada se želite opustiti i desenzirati te vam pomažu da bolje spavate.

Isprobajte aromaterapiju

S aromaterapijom, esencijalno ulje se inhalira i pomoći će vam da ozdravite na različite načine. Postoje mješavine koje mogu istovremeno raditi na različitim tegobama. Neke stvari kod kojih aromaterapija pomaže uključuju upale, ublažavanje bolova, artritis, bolove u trudnoći, migrene, stres i anksioznost, nesanicu i depresiju. Dobar način da ih koristite za aromaterapiju je pomoću difuzera. Ubacite ulja u difuzor i on će taj miris iznijeti u sobu.

Nanesite ih na kožu

Esencijalna ulja možete nanijeti i izravno na kožu. Kada koristite ovu metodu, često se može pomoći kod fizičke bolesti, poput trljanja ulja na zglobove koji su natečeni i nježni od artritisa, ili liječenja uboda kukaca ili insekata. Kad ih nanesete na kožu, vrlo je važno da ulje pomiješate s uljem. To pomaže u razrjeđivanju ulja i sprječava iritaciju kože iz čistih esencijalnih ulja. Bilo da liječite opekotine ili ogrebotine ili ih nanosite na kožu radi bolje vlage i blistave kože, morate ih imati na umu da ih razrijedite.

Napravite proizvode za tijelo

Ne zaboravite na upotrebu esencijalnih ulja za tijelo ili kozmetičke proizvode. Ulja će vam dodatno pomoći očistiti kožu, ponuditi više hidratacije ili čak pomoći pri zacjeljivanju rana i usporavanju znakova starenja. Odlučite se za što želite proizvodu za tijelo, a zatim potražite što vam svako ulje može pomoći. Ovo će vam dati dobru ideju o mješavinama koje ćete koristiti za to pitanje kože ili ljepote.

Previous article Spavanja, prehrane i vježbe za bolje emocionalno zdravlje

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields