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  • The Benefits of Yoga for Your Blood Pressure
    一月 13, 2023

    The Benefits of Yoga for Your Blood Pressure

    Yoga brings many benefits to your life. It increases your flexibility and muscle tone, improves respiration, energy, and vitality, maintains a balanced metabolism, and, most importantly, for this blog, it positively affects your blood pressure.    What is blood pressure?...

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  • Detox Your Smile - Oral Health Tips for Wellness
    一月 6, 2023

    排毒你的微笑

    任何美容常规的重要部分都涉及口腔卫生。您可能想要洁白的牙齿和新鲜的呼吸,或者想要更少的蛀牙,并希望改善牙龈问题。您可以将薄荷油和椰子油与小苏打混合制成自己的牙膏。这可以增添风味,并在增白牙齿的同时帮助清新口气。您也可以在DIY漱口水中使用薄荷精油。查看所有细节和提示以获得自然健康的微笑。拉油 吸油是创造良好口腔健康的另一种可能性。这就像在您的牙齿上刷椰子油20分钟(从5或10分钟开始并逐渐增加时间)一样简单,或者您可以购买预制的印度草药香精油来做同样的事情。有些人甚至在此过程中使用简单的橄榄油。 购买预制油时,请始终注意所用油的质量;食品级,冷榨有机油的质量最高。当将油与各种草药活性成分混合使用时,有时经过独立实验室的测试,发现它们所含的毒素(例如砷和重金属)远远超过可接受的水平。 我,我只是使用有机的冷榨未精制椰子油来提油或“甩干”。我喜欢这种味道,似乎对我来说真的很有效。我将其作为固体放入嘴中,并保持在那里,直到由于嘴里的热量变成液体为止。然后我通常会呆约10-15分钟。整理完毕后,请确保将油吐入垃圾桶或外面的花园中。请勿将其放下水槽,否则可能会导致堵塞。也不要吞咽它,因为它会从你的嘴里充满毒素,细菌和碎屑,哎呀! 为了获得一个简单的教程,以确切地显示抽油的工作方式 点击这里。这个简短的视频为您提供了开始抽油所需的所有信息。试试看,看看是否喜欢结果。 想要其他想法来创造自然健康的嘴巴和微笑吗?然后,也许您有兴趣购买或制作天然牙膏和漱口水。两者都是好主意,让我们看看这有多么容易。 牙粉要制作简单的牙粉,您需要收集一些基本成分:小苏打。甜叶菊或木糖醇,薄荷或肉桂粉和丁香。每种成分确实确实具有不同的功能。显然,小苏打可以清洁口腔并排毒,甜叶菊或木糖醇可以改善口感,薄荷味抗菌,可以让您的口腔保持新鲜,肉桂粉和丁香粉可以像其他成分一样进行消毒,但是除此之外,它们还可以解决敏感性问题。以及对冷热的反应。我个人享有很多好处。 食谱 将4汤匙小苏打,1/2茶匙磨碎的手套和1茶匙肉桂粉混合在一个有盖的玻璃容器中,将其密封。加入木糖醇或甜叶菊,直到达到所需的甜度。随意调整肉桂和丁香的含量,使其更可口。改变口味的其他自然选择是薄荷精油,甚至有些人甚至使用一点天然可可粉。 牙膏寻找更多天然的牙膏或乳霜?没问题,您可以购买无氟有机牙膏或自行制作。制作自己的牙膏就像将牙粉的成分混合在一起一样容易,它也使用许多相同的成分。 食谱 让1/2杯椰子油软化或融化,确保它不会太热。加入3大汤匙小苏打和约15滴薄荷精油。添加足够的甜菊糖以增甜牙膏,如果您使用的包每次仅添加一包,则混合后进行味觉测试。可以添加其他成分,这些成分可用于敏感牙齿和改善丁香和肉桂等口香糖和牙齿健康。 彻底混合,然后使其冷却至固态。只需在牙刷上sc一下,然后清洁牙齿即可。如果混合物变热,则成分可能会分离,将其混合,然后将其放到凉爽的冰箱中,甚至冷却器也可以使它再次固化。 漱口水 新鲜呼吸通常意味着更健康的嘴!商业漱口水通常包含我们不想要的成分,例如酒精和可疑的成分(称为酸性稳定剂),可使其对口腔健康而言过于酸性,以及大量的人造食用染料。真恶心!如果您仍然对清洁口齿感兴趣,请放心,安全,有效地进行操作。 我在网上搜寻了一些有趣的东西,只是普通的过滤水和小苏打。可以,但效果不佳或没有启发性。那么为什么不尝试这样的事情…… 食谱 使用1杯过滤水或蒸馏水;结合1小汤匙小苏打和几滴 精油为其提供的好处。如果您正在寻找更甜的东西,并在混合物中添加甜叶菊,那么它非常甜,而且 甜叶菊对牙齿安全  因为它不会弄乱口腔中的酸度,而酸度会导致蛀牙形成。 阅读到目前为止,意味着您真的很担心自己的口腔健康,因此您可以先进行一些小改动,然后看看您的牙齿和牙龈有多感谢您。健康的口腔与人的整体健康息息相关;梅奥诊所称口腔健康 “通往整体健康的窗口”.  

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    Have you ever heard about this disease? The name sounds weird, but you have probably encountered a person with this disease sometime in your life. Ankylosing spondylitis is a rare form of arthritis. It causes inflammation in the ligaments and...

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    Too many men don't talk about their health, don't do anything about it, and pass away too soon. Discussing Movember with guys and educating them about it can help them live happier, healthier, and longer lives. You can influence how...

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