Essential Oils 101

Aceites Esenciales 101

Es posible que hayas oído hablar de los aceites esenciales, especialmente si buscas remedios naturales para las dolencias físicas y mentales, pero no estás seguro de cuáles son exactamente. Esta información va a proporcionar un breve resumen de los aceites esenciales, cómo se hacen y lo que pueden hacer por usted.

¿Qué es un aceite esencial?

Conocer los conceptos básicos de los aceites esenciales puede ayudarte a entender más acerca de cómo son capaces de ayudarte y animarte a usarlos más a menudo como un remedio natural. Los aceites esenciales son aceites que se extraen de partes de flores, plantas y árboles. Los aceites provienen de los pétalos de las flores, corteza, hojas, semillas, raíces y frutas. Incluso una sola gota de aceite de estas partes de una planta o árbol puede tener impactos positivos drásticos en las dolencias mentales y físicas. La forma en que se extraen es generalmente mediante el vapor de la planta para separar el aceite del agua, que es un tipo de proceso de destilación. Son altamente concentrados y demasiado fuertes para el contacto directo en la piel.

¿Por qué se utilizan los aceites esenciales?

Los aceites esenciales se utilizan como un remedio natural o holístico para diversas dolencias. Hay una larga lista de cosas con las que pueden ayudar. Si bien no están destinados a reemplazar el tratamiento médico, pueden ayudar a complementar y ayudar con todo, desde migrañas hasta afecciones de la piel. Aquí está una breve lista de las muchas maneras en que los aceites esenciales pueden ayudarle a:

  • Insomnio
  • Dolores de cabeza y migrañas
  • Dolores y dolores articulares
  • Dolor crónico
  • Irregularidades menstruales
  • Tazas, rasguños y quemaduras
  • Signos de envejecimiento y arrugas
  • Ansiedad, estrés y depresión

 

¿Cómo se utilizan los aceites esenciales?

Usted tiene algunas opciones diferentes para el uso de sus aceites esenciales. Una forma común es a través de la aromaterapia, donde obtienes los beneficios de tener el aroma en el aire, como con un difusor o colocándolo en tu bañera. Puede ingerir aceites si se diluyen correctamente, lo que a menudo se hace cuando se hace agua de rosas o se lo toma en el té. Luego puedes usarlo tópicamente en tu piel cuando quieras deshacerte del acné, tratar una picadura de insecto o insecto, u obtener un brillo natural en tu piel.

Con los aceites esenciales, usted tiene la opción de utilizar sólo uno para su principal beneficio, como lavanda para aliviar el estrés, manzanilla para el insomnio, o incienso para los síntomas de la alergia. También puede hacer mezclas para tener un aroma diferente y ayudar con más dolencias a la vez.

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