Essential Oils For Aromatherapy

Aceites Esenciales para Aromaterapia

Los aceites esenciales se pueden utilizar para muchas cosas, pero se utilizan con mayor frecuencia en la aromaterapia. Esto es cuando se aprovecha de los aromas de los aceites, que luego pueden sanar su mente y cuerpo. Pruebe algunos de estos aceites esenciales populares con fines de aromaterapia.

Cómo puede ayudar la aromaterapia

La aromaterapia con aceites esenciales ayuda con muchas dolencias diferentes, incluyendo las físicas y mentales. Estas son algunas cosas que puede utilizar aceites esenciales y aromaterapia para:

  • Trastornos de salud mental como estrés, ansiedad y depresión
  • Dolores de cabeza y migrañas
  • Dolores articulares, artritis, afecciones musculares
  • Inflamación y sistema inmunitario débil
  • Para relajar el sistema nervioso
  • Insomnio
  • Dolor agudo o crónico
  • Embarazo

Menta

Si quieres probar la aromaterapia con aceites esenciales, disfruta de algo suave y menta como la menta. Este es un aceite esencial fuerte y eficaz que puede ayudar con cualquier cosa, desde dolores musculares a problemas digestivos. También es muy bueno para dolores de cabeza y migrañas, así como congestión, frío, y síntomas de la gripe. Un buen aceite de transporte para el aceite esencial de menta es el aceite de semilla de uva.

Eucalipto

Eucalipto es también un aceite esencial fuerte que se puede tratar de utilizar con fines de aromaterapia. Con la aromaterapia, desea inhalar el aceite perfumado con el fin de obtener el efecto completo. El eucalipto puede ser un aroma fuerte y terroso, pero no dejes que eso te engañe; este aceite es muy calmante y puede abrir las vías respiratorias. También es ideal para aliviar el dolor muscular, ayudar con el asma y la congestión, e incluso proporcionar beneficios de cuidado dental y de la piel. Si lo prefieres, puedes poner algunas gotas en tu baño, lo que todavía permite los beneficios, sin el fuerte aroma.

Lavanda

Esta probablemente no es la primera vez que se le ha dicho que tome o use productos de lavanda para la relajación y el descanso, y no será la última. La lavanda es uno de los aceites esenciales más populares para usar para la aromaterapia, especialmente si necesita ayuda con el insomnio, estrés, ansiedad, o depresión. Usted encontrará el sutil aroma floral para ser muy calmante y calmante. Añádelo a tu baño por la noche para relajarte lo suficiente para dormir o aplicarlo con un aceite portador en la piel para ayudar con quemaduras o picaduras de insectos. También se puede utilizar para el dolor muscular o articular.

Aceite de limón y árbol de té son otros aceites esenciales que son ideales para la aromaterapia.

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