HEADACHES IS NATURAL RELIEF POSSIBLE?

¿El dolor de cabeza se alivia naturalmente?

¿Quién tiene la pregunta?

Base Organización Mundial de la salud • al menos el 50% de los adultos del mundo han sufrido dolores de cabeza durante el último año, muchos de ellos más de una vez y entre el 1,7% y el 4% de los adultos del planeta sufren dolores de cabeza durante 15 días al mes;Se considera que se trata de un problema crónico de jaqueca o jaqueca, y los pobres padecen migrañas o dolores de cabeza agudos en aproximadamente el 50% de su vida.

Dolor de cabeza

Me sorprendió un montón de cosas que deberían haber causado dolor de cabeza normal.El estrés, los medicamentos, las infecciones y la resaca son todo lo que espero.Imagínate lo sorprendida que estoy cuando también aparecen en la lista toser, estornudar, trabajar en un dentista, comer comida fría, trabajar en los ojos, desgaste muscular, actividad sexual y síndrome premenstrual.

Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza pueden ser leves o débiles, y pueden doler durante varios días, y pueden aparecer los siguientes síntomas: náuseas, vómitos, dolor de ojo, dolor del cuello, mareos y sensibilidad leve, ya sea que de vez en cuando tengas dolores de cabeza estresantes o dolores de cabeza crónicos, tal vez necesites medidas para aliviar el dolor.Tu día ha vuelto a la normalidad.

Alivio del dolor

Los dolores de cabeza tensos comunes se tratan normalmente con blofen o con etanol, ambos con efectos secundarios, como malestar estomacal, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y problemas de acceso al baño.

¿Qué pasa con alguien con migraña?La prescripción de medicamentos eficaces suele ser el tratamiento recomendado. Antiinflamatorios no estereoscópicos, Barbitúricos , Estupefacientes, Antidepresivos. Y Epilepsia. Las drogas tienen una lista impresionante y de algunos posibles efectos secundarios horribles. Por favor, haga clic en el enlace, vea usted mismo.

 

Oh, sí, los dolores de cabeza serios tienen algunos efectos secundarios.¿Qué vas a hacer?No puedes dejar de trabajar, conducir y cuidar a tu familia por un dolor de cabeza.

La buena noticia es que hay muchas alternativas naturales, una de las cuales (o más) podría ser la mejor opción para el tratamiento de los dolores de cabeza.

Dolor de cabeza natural

Aunque no lo creas, tienes opciones aquí; algunas ya lo sabes, otras tal vez nunca lo hayas pensado.

Frío

Puedes poner una compresa fría o un colchón de calefacción en el cuello o la cabeza para aliviar los síntomas de la migraña nerviosa, y la venda fría en la frente puede ayudar a anestesia al dolor de un ataque de migraña.

Baja el pelo.

En serio, quitar las trenzas de caballo, los cinturones o los sombreros para aliviar el estrés y el dolor de cabeza opresiva externa.

Masaje

Puedes hacerlo tú mismo, pero es mejor que alguien alivie tu tensión masajeando el cuello, el hombro y la sien, y algunas personas encuentran que el masaje de la cabellera también es eficaz para el tratamiento del dolor.Adición Aceite aromático Un masaje te hará bien.

Toma un café.

La cafeína es un estimulante que puede ser adictivo, pero también puede aumentar la vigilancia, reducir las venas y tener efectos positivos en los síntomas de dolor de cabeza.

Relajación.

El yoga, la meditación y las actividades físicas, como los viajes a pie, pueden tener un efecto positivo en la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza, que pueden cambiar con el tiempo, y el seguimiento de los dolores de cabeza te ayudará a reconocer los cambios graduales; los diarios son muy útiles para la determinación precisa de las pautas de localización y seguimiento.

Acupuntura F.

Entonces, ¿qué es la acupuntura?  Es un tratamiento médico chino de 2000 años de edad donde se insertan agujas extremadamente delgadas en la piel en puntos muy específicos para proporcionar alivio de los síntomas.  Este es un poco controvertido, algunas personas piensan que es sólo hocus pocus y no es un tratamiento legítimo para dolores de cabeza de migraña o cualquier otra cosa. 

Antes de decidir qué pensar sobre la acupuntura debe ser consciente de que incluso la Escuela de Medicina de Harvard tuvo que cambiar su opinión sobre la eficacia de la acupuntura.  En enero de 2018 Harvard Health Publishing publicado un blog con una gran cantidad de evidencia que muestra la acupuntura realmente funciona.  

Suplemento natural y remedios

Ciertas plantas, hierbas e incluso minerales pueden reducir los síntomas del dolor de cabeza; su tienda de alimentos para la salud natural, supermercado o incluso Walmart local puede tener un número impresionante de opciones que puede elegir.  Cuidado con el comprador, no todos suplementos para aliviar el dolor son de igual calidad o eficacia, al igual que su investigación.

Recursos

Personal de Mayo Clinic. Causas de dolor de cabeza. Recuperado de

https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800 

WebMD.10 Maneras de deshacerse de un dolor de cabeza. (2018). Obtenido de

https://www.webmd.com/migraines-headaches/5-ways-to-get-rid-of-headache#1 

 

 

 

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