Soulagement de l’anxiété

Qu'est-ce que c'est?

L’anxiété est définie par l’association physiologique américaine comme une émotion caractérisée par un sentiment de tension, des pensées inquiètes et des changements physiques comme l’augmentation du taux de respiration, la transpiration et l’augmentation de la fréquence cardiaque.

En termes simples, l’anxiété se compose de plusieurs troubles des systèmes nerveux centraux qui causent la nervosité, l’appréhension, la peur et l’inquiétude. Ces troubles changent de comportement et peuvent déclencher des symptômes physiques affectant les activités de la vie quotidienne. Aux États-Unis, l’anxiété touche plus de 40 millions de personnes et est l’une des maladies mentales les plus courantes. 

Dans le domaine de la santé mentale, l’anxiété est classée comme un trouble de l’humeur. Le type le plus commun de troubles psychiatriques sont troubles anxieux. Selon le Manuel statistique diagnostique des troubles anxieux des troubles mentaux ont des caractéristiques d’anxiété extrême et la peur et sont liés à des troubles du comportement. Ces troubles comprennent le trouble anxieux de séparation, le trouble d’anxiété sociale (phobie sociale), la phobie spécifique, l’agoraphobie, le trouble panique, le trouble anxieux induit par la substance/médicament, le trouble d’anxiété généralisée et le trouble anxieux dû à d’autres conditions médicales.

C’est beaucoup d’information sur ce qu’est l’anxiété, mais qu’arrive-t-il à une personne lorsqu’elle se sent anxieuse?

QU’EST-CE QUE L’ANXIÉTÉ VOUS RESSENT?

Les symptômes de l’anxiété comprennent : palpitations cardiaques ou accélération de la fréquence cardiaque, transpiration, tremblements, secousses, essoufflement ou sentiments d’étouffement, douleurs thoraciques, nausées, détresse abdominale, sensation de vertige, étourdi ou faible.  Une personne peut également éprouver des frissons ou des sensations de chaleur, des sensations de picotement et un sentiment que les choses ne sont pas réelles.  Beaucoup de gens anxieux craignent de perdre le contrôle, de devenir fous ou de mourir; étant donné les réactions physiques du corps à l’anxiété et au stress, cette anxiété fait partie de notre mécanisme de défense naturel dont les humains ont hérité de leurs premiers ancêtres primitifs. Lorsqu’il est confronté à une situation potentiellement nocive ou stressante, notre corps libère des hormones de stress telles que la noradrénaline et le cortisol qui active une réponse au stress dans le corps. Cette noradrénaline ou noradrénaline produit une ruée connue sous le nom de réponse de « vol ou de combat ». Ce n’est qu’une réponse de courte durée. Cependant, chez certaines personnes ce processus dure pendant des durées anormalement longues de temps et des quantités excessivement grandes d’hormones de stress sont libérées causant ces désordres d’anxiété. 

C’est l’une des maladies mentales qui touchent la majorité de la population. Cependant, seulement 37 % des personnes reçoivent un traitement. Une étude réalisée a montré qu’un grand nombre de patients arrêtaient le traitement à mi-chemin et les taux élevés d’abandon scolaire en raison d’effets indésirables sur les médicaments anti-anxiété. Ces médicaments ont de nombreux effets indésirables tels que la bouche sèche, nausées, gain de poids vomissant, somnolence, vision floue, cauchemar, confusion, maux de tête et bien plus encore. 

Depuis les civilisations anciennes, de nombreuses propriétés de plantes et de leurs extraits ont été utilisés pour traiter les symptômes d’anxiété et c’est un fait bien documenté de nombreuses tribus anciennes utilisés pour boire des potions végétales avant la bataille pour se débarrasser de leur anxiété et la peur. Le principal avantage de l’utilisation de cette composante végétale en médecine alternative est qu’ils ne produisent pas les effets néfastes du traitement anti-anxiété ne. Par conséquent, ils ont une meilleure conformité pour terminer la thérapie. 

Les huiles essentielles sont des extraits d’huile végétale provenant de composants de plantes à base de plantes comme les écorces, les fleurs, les graines et les feuilles qui ont concentré des composés à base de plantes pour traiter les troubles. 

L’un des extraits les plus prometteurs est Lavande. Dans les études de contrôle randomisées qui comparent l’effet de l’huile de lavande avec des médicaments anti-anxiété, il a montré l’huile de lavande n’a produit aucun effet secondaire dans la gamme thérapeutique, comparée aux médicaments anti-anxiété. Dans la gamme thérapeutique, il a montré le même effet que les médicaments anxiolytiques synthétiques, y compris le lorazépam de benzodiazépine et l’inhibiteur sélectif de recaptage de la sérotonine (ISRS) paroxétine prescrit dans le trouble d’anxiété généralisée (GAD).

Les extraits de prune de cerise et de rose de roche ont également montré des propriétés anti-anxiété significatives dans des études de recherche. Une étude de contrôle randomisée faite sur des patients présentant l’inquiétude a montré que le groupe qui a employé les essences de fleur de prune de cerise et de rose de roche a eu une réduction plus grande et statistiquement significative du niveau d’inquiétude par rapport au groupe de placebo.

Une étude d’examen a été faite sur de nombreux articles de recherche qui ont été publiés dans "Biomed central", a montré l’extrait de l’étoile végétale de Bethléem a des propriétés remarquables dans la stabilisation de l’humeur, la réduction de l’anxiété et l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau.

La recherche montre que vous pouvez obtenir tous ces avantages merveilleux sans aucun effet secondaire ou interactions médicamenteuses. Des solutions naturelles sont disponibles pour votre santé mentale et bien-être. Essayez-les seuls ou ajoutez-les à votre régime de soins de santé existant.