Souffrez-vous d’hypothyroïdie ou de fatigue surrénale?

Avez-vous remarqué que vous êtes exceptionnellement fatigué ces derniers temps? Avez-vous connu un assortiment de symptômes de santé étranges que vous n’avez pas une explication pour? Si vous faites face à ce genre de problèmes, vous pouvez souffrir d’un déséquilibre hormonal. Beaucoup de gens luttent avec des conditions de santé comme l’hypothyroïdie et la fatigue surrénale.

Bien que ces conditions partagent certains symptômes, ils ne sont pas identiques. Il est important d’identifier correctement la condition dont vous souffrez. Une fois que vous savez à quoi vous avez affaire, vous serez en mesure de trouver une forme efficace de traitement.

Ci-dessous, vous trouverez des informations sur les symptômes associés à l’hypothyroïdie et la fatigue surrénale, ainsi que des traitements efficaces pour ces conditions. Prenez le temps d’en apprendre davantage sur ces problèmes de santé afin que vous puissiez trouver le meilleur plan d’action.

Symptômes de l’hypothyroïdie

Votre corps produit et sécrète des hormones afin de maintenir la fonction normale. Si votre corps ne produit pas assez d’hormones qui sont nécessaires, un état de santé connu sous le nom d’hypothyroïdie peut se produire. Votre thyroïde aide votre corps à réguler ses consommations d’énergie. Lorsque votre thyroïde ne fonctionne pas correctement, vous pouvez éprouver un large éventail de symptômes, y compris:

La fatigue

Gain de poids

Un sentiment de froid persistant

Douleurs articulaires

Peau sèche

Constipation

- Cheveux clairsemés

Raideur musculaire

La dépression

- Fréquence cardiaque ralentie

Voix rauque

La plupart des gens qui souffrent d’hypothyroïdie éprouvent d’abord un gain de poids et de la fatigue. Ces symptômes ont tendance à s’aggraver au fil du temps, et plus de symptômes apparaissent. Pour cette raison, beaucoup de gens ne parviennent pas à relier leurs premiers symptômes avec les symptômes qu’ils éprouvent plus tard. Si vous avez connu un gain de poids inexpliqué, et vous vous sentez exceptionnellement fatigué, vous voudrez prendre ces symptômes au sérieux maintenant.

Tandis que les hommes et les femmes peuvent éprouver l’hypothyroïdie, la condition est beaucoup plus commune chez les femmes. Parce que tant de ces symptômes sont vagues, la condition peut être difficile à diagnostiquer. Beaucoup de gens ne prennent pas leurs symptômes au sérieux, ce qui signifie qu’ils ne reçoivent pas les soins dont ils ont besoin.

Si vous éprouvez ce genre de symptômes, ne les ignorez pas assurez-vous de prendre votre santé au sérieux. L’hypothyroïdie peut être causée par de nombreuses conditions différentes, y compris les maladies auto-immunes. L’hypothyroïdie peut également être causée par certains types de médicaments, comme le lithium. 

Les causes moins courantes de l’hypothyroïdie incluent le désordre pituitaire, les maladies congénitales, et l’insuffisance d’iode. Dans certains cas, les femmes peuvent développer l’hypothyroïdie lorsqu’elles sont enceintes. C’est parce que la grossesse peut causer le corps à produire des anticorps qui inhibent la fonction de la glande thyroïde.

Alors que les gens sont plus susceptibles de développer l’hypothyroïdie quand ils sont d’âge moyen ou plus âgés, il peut avoir un impact sur les gens de tout âge. En fait, certains nourrissons naissent sans glande thyroïde. Les enfants qui souffrent d’hypothyroïdie éprouveront souvent des symptômes différents des adultes avec la même condition. Par exemple, les enfants peuvent présenter une faible croissance, une puberté retardée ou des problèmes de développement mental.

Il est important de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé en qui vous avez confiance si vous éprouvez des symptômes de santé inhabituels, même si vous n’êtes pas sûr que ces symptômes sont causés par l’hypothyroïdie. Lorsqu’il n’est pas traité, l’hypothyroïdie peut conduire à de nombreuses conditions de santé graves, y compris des problèmes cardiaques, goiter, et des dommages à vos nerfs périphériques. Une fois que vous aurez un diagnostic, vous serez en mesure de chercher le traitement dont vous avez besoin.

Les tests utilisés pour l’hypothyroïdie aujourd’hui sont très précis et peuvent détecter systématiquement cette condition, même dans les cas où les symptômes sont assez légers. Cela dit, même si vos résultats de test sont normaux, il est possible qu’il ya des problèmes avec votre thyroïde. Il est préférable de parler à votre médecin des différentes options de test afin que vous puissiez obtenir l’information dont vous avez besoin.

Symptômes de la fatigue surrénale

Le terme « fatigue surrénale » est souvent utilisé pour décrire une collection de symptômes qui peuvent être causés lorsque les glandes surrénales ne fonctionnent pas correctement. Lorsque vos glandes surrénales ne produisent pas les hormones dont votre corps a besoin, il peut causer une suffisance surrénale. Les symptômes courants de la fatigue surrénale comprennent :

La fatigue

Perte de poids inexpliquée

Étourdissements

Perte de cheveux

Perte d’appétit

- Hyperpigmentation

Les douleurs et les douleurs

Augmentation de l’anxiété

Sentiment de faiblesse

Insomnie

Certains experts croient que la fatigue surrénale peut être causée par le stress chronique. Lorsque vous vous sentez toujours stressé, les glandes surrénales de votre corps ont du mal à réagir. Cela signifie que vos glandes surrénales ne sont plus en mesure de produire les hormones dont votre corps a besoin.

La fatigue surrénale est très semblable à une autre condition : l’insuffisance surrénale. Contrairement à la fatigue surrénale, l’insuffisance surrénale est reconnue comme condition médicale. Il est souvent causé en raison d’un problème avec la glande pituitaire. Si cette glande n’est pas en mesure de dire au cerveau de produire du cortisol, la glande surrénale ne fonctionnera pas correctement.

Les symptômes de l’insuffisance surrénale sont très semblables aux symptômes de la fatigue surrénale. La perte de poids, la fatigue et les douleurs générales sont tous des symptômes courants. Cependant, les personnes souffrant d’insuffisance surrénale sont susceptibles d’éprouver d’autres symptômes ainsi, tels que les vomissements et la diarrhée.

La fatigue surrénale est une condition qui peut être difficile à diagnostiquer, ce qui peut être une source de frustration. Faire face à ce genre de symptômes médicaux est assez difficile sur son propre, mais il peut être encore plus difficile à faire face lorsque les professionnels de la santé ne semblent pas prendre vos symptômes au sérieux. Puisqu’il ne s’agit pas d’une affection médicale officiellement reconnue, certains médecins peuvent ne pas être disposés à fournir un diagnostic.

Si votre médecin ne croit pas que vous souffrez d’insuffisance surrénale, et qu’il n’est pas prêt à vous diagnostiquer avec une fatigue surrénale, vous voudrez exclure d’autres conditions. Cependant, si vous soupçonnez que la fatigue surrénale est la source de votre problème, vous devriez prendre vos préoccupations au sérieux.

Heureusement, il est possible de traiter avec succès la fatigue surrénale, même sans diagnostic officiel. Le traitement approprié peut conduire à une réduction des symptômes. Puisque la fatigue surrénale est causée par des niveaux élevés de stress, toute personne qui soupçonne qu’ils souffrent de cette condition devrait prendre des mesures pour réduire la quantité de stress dans leur vie. Bien qu’il soit impossible de vivre une vie sans stress, il est possible de gérer efficacement le stress.

De quelle condition souffrez-vous?

L’hypothyroïdie et la fatigue surrénale sont similaires à bien des égards. Par exemple, les personnes qui souffrent des deux conditions sont susceptibles de se sentir épuisées tout le temps, même si elles dorment dont elles ont besoin. Les personnes souffrant de fonctions hormonales peuvent également éprouver des douleurs, des fluctuations de poids, et peuvent se sentir plus humeur que d’habitude.

Cela dit, il y a un certain nombre de facteurs qui aident à définir ces conditions à part. Les personnes qui souffrent d’hypothyroïdie sont plus susceptibles d’éprouver un gain de poids, tandis que les personnes souffrant de fatigue surrénale sont plus susceptibles d’éprouver une perte de poids. Quelqu’un souffrant d’hypothyroïdie est plus susceptible d’éprouver des sentiments de Dépression, tandis qu’une personne souffrant de fatigue surrénale est plus susceptible d’avoir des problèmes avec Anxiété.

Si vous essayez de déterminer l’état que vous avez, vous voudrez évaluer vos symptômes de près. N’ignorez aucun symptôme de santé inhabituel que vous avez éprouvé. Vous pouvez réellement vouloir enregistrer vos symptômes afin que vous puissiez garder une trace de tout. Les deux conditions ont une gamme de symptômes, et chaque symptôme que vous rencontrez doit être pris au sérieux.

Vous voudrez également considérer ce qui aurait pu déclencher ces symptômes. Les symptômes sont-ils apparus de nulle part, ou avez-vous commencé à éprouver ces symptômes après avoir vécu certains changements personnels? Si vous avez commencé à éprouver des symptômes de santé inhabituels après une expérience de stress extrême, il ya une forte chance que vos problèmes sont causés par votre glande surrénale.

En plus d’examiner ces conditions, vous voudrez examiner d’autres conditions dont vous pourriez souffrir. Par exemple, si vous avez beaucoup de symptômes associés à l’hypothyroïdie, mais perdent du poids plutôt que de prendre du poids, il est possible que vous souffriez d’hyperthyroïdie.

Il existe également une variété d’autres problèmes de santé qui peuvent causer ce genre de symptômes, tels que l’apnée du sommeil, le diabète, les maladies rénales, les problèmes cardiaques, et syndrome du côlon irritable. Dans certains cas, il sera impossible de déterminer ce qui cause vos problèmes de santé sans travail sanguin.

C’est pourquoi vous voudrez travailler pour développer une image plus claire de votre état. Documentez vos symptômes et expliquez-les en détail lorsque vous consultez un médecin ou un autre professionnel de la santé. Plus vous fournissez d’informations, plus il vous sera facile d’obtenir un diagnostic précis.

Si votre médecin soupçonne que vous avez affaire à l’hypothyroïdie ou à l’hyperthyroïdie, il ordonnera un test sanguin. Si ce test revient négatif, ils examineront d’autres diagnostics. La fatigue surrénale peut être plus difficile à diagnostiquer, mais l’arrêt d’autres conditions peut vous faciliter la tâche.

Même si vous n’avez pas encore vu de médecin, vous voudrez peut-être apporter des changements de mode de vie qui pourraient aider à réduire vos symptômes. Améliorer votre alimentation et faire plus d’exercice aura un impact positif sur votre santé, peu importe le genre d’état que vous rencontrez. N’ayez pas peur d’apporter des changements qui auront un impact positif sur votre vie.

Comment pouvez-vous traiter votre état?

Il est important de déterminer de quelle condition vous souffrez, et il est également important de trouver un moyen de gérer vos symptômes. Ces types de symptômes peuvent réduire votre qualité de vie globale. Une fois que vous aurez trouvé la bonne forme de traitement, vous serez en mesure de soulager vos symptômes et de revenir à votre routine normale.

Médicaments

Il est possible que votre médecin vous prescrire une sorte de médicament qui vous aidera à gérer votre état. Cependant, il ya aussi de nombreux changements de mode de vie que vous pouvez faire qui peut réduire vos symptômes, tels que l’amélioration de votre alimentation et d’obtenir l’exercice dont vous avez besoin.

Régime

Les personnes atteintes d’hypothyroïdie devraient Régime qui est construit autour des viandes maigres, des fruits et des légumes. Un régime hypocalorique est idéal, d’autant plus que tant de personnes atteintes de cette condition luttent avec le gain de poids. Cependant, lorsque vous mangez moins de calories, il est essentiel de choisir des aliments riches en nutriments qui fourniront à votre corps le carburant dont il a besoin.

Si vous avez l’hypothyroïdie, vous devriez faire de votre mieux pour éviter les calories «vides». Si les aliments sont riches en calories, mais fournissent une valeur nutritive minimale, ils ne devraient pas faire partie de votre alimentation. Par exemple, vous pouvez cesser de boire du jus, du soda ou d’autres boissons riches en calories. Au lieu de cela, vous devriez essayer de boire de l’eau exclusivement.

Si vous souffrez de fatigue surrénale, il est préférable de s’en tenir à un Régime qui est riche en protéines, grains entiers et légumes. Il est également important de réduire votre consommation de certains types d’aliments, comme le sucre transformé, les glucides simples et les aliments frits. Bien que vous n’ayez pas à couper entièrement la caféine de votre alimentation, vous devriez essayer de réduire votre consommation de caféine. La fatigue surrénale est souvent causée par des niveaux élevés de stress. La consommation de caféine peut augmenter les sentiments de stress, ce qui peut aggraver votre état.

Si vous êtes prêt à faire des changements plus drastiques à votre alimentation, beaucoup de personnes atteintes de cette condition ont vu une réduction significative des symptômes après avoir éliminé tout le sucre de leur alimentation. Manger un régime sans sucre n’est pas facile; le sucre est un ingrédient que l’on peut trouver dans de nombreux aliments transformés. Cependant, c’est aussi un ingrédient qui peut causer des dommages importants. Le sucre peut augmenter l’inflammation dans le corps, ce qui peut inhiber la fonction thyroïdienne. Si vous avez l’hypothyroïdie, et votre alimentation est riche en sucre, il est probable que votre alimentation rend vos symptômes plus graves.

Le gluten est un autre ingrédient que vous voudrez peut-être retirer de votre alimentation. Beaucoup de personnes qui souffrent de maladies thyroïdiennes ont également la maladie coeliaque, une condition qui empêche le corps de bien digérer le gluten. Si vous avez reçu un diagnostic d’hypothyroïdie et que vous n’avez pas été testé pour la maladie coeliaque, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin. Vous pouvez également essayer un régime d’élimination pour voir si l’élimination du gluten de votre alimentation conduit à une réduction des symptômes.

Exercice

Il peut être difficile de faire de l’exercice lorsque vous souffrez de fatigue chronique. Cependant, les experts disent que l’exercice régulier est l’un des meilleurs moyens de lutter contre cet état de santé. L’exercice régulier peut vous aider à perdre du poids et à maintenir un poids santé. Il peut également augmenter vos niveaux d’énergie. Si vous êtes en mesure de pousser à travers vos sentiments de fatigue, vous pouvez constater que vous êtes plus énergisé après une bonne séance d’entraînement.

Certaines personnes atteintes de ces conditions luttent avec des sentiments de légèreté. L’exercice régulier peut vous aider à tonifier vos muscles ou augmenter la masse musculaire, ce qui peut améliorer votre équilibre et votre stabilité. Si vous craignez de glisser et de tomber à cause de vos symptômes, l’exercice fréquent pourrait aider à réduire ces risques.

Alors que l’exercice peut causer des douleurs musculaires, surtout lorsque vous commencez à travailler, il peut également réduire les douleurs. C’est un moyen particulièrement efficace de soulager les douleurs articulaires. Certains types d’exercice, comme le yoga et les pilates, sont un moyen facile de réduire la quantité de pression exercée sur vos articulations.

Suppléments

En plus de manger une alimentation plus saine, vous voudrez peut-être envisager de prendre une sorte de suppléments. Il peut être difficile de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin par l’alimentation seule. Beaucoup de gens souffrent d’une carence en vitamine D, en particulier les personnes qui vivent dans des climats plus froids. La prise de suppléments de vitamine D pourrait conduire à une réduction de beaucoup de vos symptômes.

Avec des suppléments de vitamine D, suppléments de vitamine B peut être très bénéfique. Tandis que n’importe quelle vitamine de complexe de B peut améliorer votre santé et réduire des symptômes, les vitamines B-5, B-6, et B-12 sont particulièrement bonnes options. Compléter avec de la vitamine C et du magnésium peut également être utile. Puisque beaucoup de personnes avec des issues thyroïdiennes sont anémiques, vous pouvez envisager de compléter avec le fer aussi bien.

Alors que les vitamines et les minéraux peuvent vous aider à gérer votre état plus efficacement, suppléments à base de plantes sont également intéressant d’examiner. Les gens ont utilisé des méthodes naturelles pour traiter les symptômes de santé pendant des centaines d’années, et beaucoup de ces traitements sont encore efficaces à ce jour.

La racine de réglisse est une source d’acide glycyrrhizique, qui est un anti-inflammatoire naturel. Il peut également renforcer le système immunitaire. Bien que la racine de réglisse ne peut pas guérir des conditions comme l’hypothyroïdie ou la fatigue surrénale, il peut être un moyen très efficace de gérer les douleurs, les douleurs et les douleurs musculaires que les deux conditions peuvent causer.

Le ginseng sibérien est considéré comme un adaptogène. Ce terme est utilisé pour décrire les herbes et autres substances qui peuvent renforcer le corps et améliorer sa capacité à gérer le stress. Cette herbe peut être particulièrement utile pour les personnes qui sont aux prises avec la fatigue surrénale, car la gestion efficace du stress est la meilleure façon de réduire les symptômes.

La racine de Maca est un excellent moyen de gérer des symptômes comme la fatigue sans l’utilisation de caféine. Cette herbe est naturellement énergisante et peut également élever l’ambiance. La racine de Maca peut également aider votre corps à lutter contre les radicaux libres.

Rhodiola, qui est également appelé «racine d’or», est une herbe avec un large éventail d’avantages. La recherche montre qu’il peut réduire le stress, combattre les sentiments de fatigue, améliorer la fonction cérébrale, et même le rendre plus facile à faire de l’exercice. Comme le ginseng sibérien, cette herbe est considérée comme un adaptogène.

Beaucoup de personnes souffrant d’hypothyroïdie souffrent d’une carence en iode, ce qui signifie que le supplément avec des algues qui sont riches en iode peut également être bénéfique. De nombreux types d’algues peuvent être une excellente source d’iode, y compris le varech islandais, le hijiki et le varech à sucre.

Pour les personnes souffrant de fatigue surrénale, la gestion du stress est la clé. Il est important d’être en mesure de répondre de façon appropriée aux événements stressants au fur et à mesure qu’ils se produisent. Dans de nombreux cas, il est possible de diffuser le stress dans le moment, ce qui peut empêcher votre corps de produire des quantités excessives de cortisol.

Au lieu de réagir immédiatement au stress, respirez profondément et comptez jusqu’à dix. Pendant que vous respirez, vous pouvez sentir la tension commencer à quitter votre corps. Si vous vous sentez prêt à crier, n’ayez pas peur de vous donner une pause. Promenez-vous rapidement ou écoutez de la musique apaisante.

Essayez d’identifier les déclencheurs de stress dans votre vie et de trouver un moyen d’y répondre. Par exemple, si vous avez un problème avec la rage au volant, vous pouvez essayer d’écouter un podcast relaxant pendant que vous êtes dans la voiture. Si vous êtes submergé par toutes les responsabilités au travail, essayez de décomposer les grands projets en tâches plus petites et plus gérables.

Vous voudrez peut-être envisager de faire de la pleine conscience et de la méditation une partie de votre vie. Des études montrent que la méditation est un moyen incroyablement efficace de réduire et de gérer le stress. Le meilleur de tous, la méditation a un certain nombre d’autres avantages pour la santé ainsi.

Il existe de nombreux traitements alternatifs qui peuvent réduire considérablement les symptômes. L’acupuncture peut renforcer le système immunitaire et améliorer la capacité de votre corps à répondre au traitement. Les soins chiropratiques peuvent également soulager les symptômes, en particulier pour les personnes qui ont développé l’hypothyroïdie en raison d’une maladie auto-immune.

Il existe un large éventail de traitements qui peuvent soulager les symptômes de conditions comme l’hypothyroïdie et la fatigue surrénale. Il n’y a aucune raison de vous limiter à une seule forme de traitement. Les personnes qui utilisent une gamme de traitements sont en mesure de gérer leurs conditions plus efficacement. Prenez le temps de trouver des options de traitement qui vous donneront les résultats que vous recherchez.

Si vous soupçonnez que vous souffrez d’hypothyroïdie, de fatigue surrénale ou d’une condition similaire, vous voudrez aller au fond du problème. Ces conditions de santé ne disparaîtront pas si vous les ignorez. En fait, avec le temps, il est probable que vos symptômes deviendront plus graves. Si vous êtes en mesure d’identifier la condition que vous avez, vous serez en mesure de chercher un traitement et commencer à gérer votre état. À partir de là, vous verrez une forte amélioration de votre qualité de vie globale.

Ces conditions de santé peuvent être incroyablement débilitantes, mais elles ne sont pas seulement quelque chose que vous devez vivre avec. Si vous souffrez de l’une ou l’autre de ces conditions, vous voudrez obtenir un diagnostic dès que possible. Prenez en charge votre vie et trouvez la meilleure façon de gérer la condition dont vous souffrez.