Essential Oils 101

Huiles essentielles 101

Vous avez peut-être entendu parler des huiles essentielles, surtout si vous recherchez des remèdes naturels pour les maladies physiques et mentales, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s'agit. Ces informations vont fournir un bref résumé des huiles essentielles, comment elles sont fabriquées et ce qu'elles peuvent faire pour vous.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle?

Connaître les bases des huiles essentielles peut vous aider à mieux comprendre comment elles peuvent vous aider et vous encourager à les utiliser plus souvent comme remède naturel. Les huiles essentielles sont des huiles extraites de parties de fleurs, de plantes et d'arbres. Les huiles proviennent des pétales de fleurs, de l'écorce, des feuilles, des graines, des racines et des fruits. Même une seule goutte d'huile de ces parties d'une plante ou d'un arbre peut avoir des effets positifs drastiques sur les maladies mentales et physiques. La façon dont ils sont extraits consiste généralement à cuire à la vapeur la plante pour séparer l'huile de l'eau, qui est un type de processus de distillation. Ils sont très concentrés et trop forts pour un contact direct avec votre peau.

Pourquoi utilise-t-on des huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont utilisées comme remède naturel ou holistique pour diverses maladies. Il y a une longue liste de choses avec lesquelles ils peuvent aider. Bien qu'ils ne soient pas destinés à remplacer un traitement médical, ils peuvent aider à compléter et à tout faire, des migraines aux affections cutanées. Voici une courte liste des nombreuses façons dont les huiles essentielles peuvent vous aider:

  • Insomnie
  • Maux de tête et migraines
  • Maux et douleurs articulaires
  • La douleur chronique
  • Irrégularités menstruelles
  • Coupes, éraflures et brûlures
  • Signes de vieillissement et rides
  • Anxiété, stress et dépression

 

Comment utilisez-vous les huiles essentielles?

Vous avez différentes options pour utiliser vos huiles essentielles. L'aromathérapie est un moyen courant, où vous obtenez les avantages d'avoir le parfum dans l'air, comme avec un diffuseur ou en le plaçant dans votre baignoire. Vous pouvez ingérer des huiles si elles sont diluées correctement, ce qui est souvent fait lorsque vous faites de l'eau de rose ou que vous l'avez dans votre thé. Ensuite, vous pouvez l'utiliser localement sur votre peau lorsque vous voulez vous débarrasser de l'acné, traiter une piqûre d'insecte ou d'insecte ou obtenir un éclat naturel sur votre peau.

Avec les huiles essentielles, vous avez la possibilité d'en utiliser une seule pour son principal avantage, comme la lavande pour soulager le stress, la camomille pour l'insomnie ou l'encens pour les symptômes d'allergies. Vous pouvez également faire des mélanges pour avoir un parfum différent et aider avec plus de maux en même temps.

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