Essential Oils For Women’s Health

Huiles essentielles pour la santé des femmes

Les huiles essentielles ont beaucoup d'excellentes utilisations, et parmi elles, certaines sont particulièrement utiles pour les femmes. Ils peuvent aider à tout, de votre état émotionnel pendant la grossesse, aux changements corporels chaque mois pendant les menstruations jusqu'à la ménopause.

Sauge sclarée

La sauge sclarée est une huile essentielle qui contient des phytoestrogènes. Celles-ci sont vraiment importantes pour tout ce qui concerne la santé des femmes, mais principalement en ce qui concerne les menstruations et la ménopause. La sauge sclarée a un parfum apaisant qui n'est pas trop puissant, mais vous relaxe avec certaines propriétés d'aromathérapie. Vous pourriez même constater que l'huile essentielle de sauge sclarée peut aider à remonter le moral lorsque vous souffrez d'irritabilité ou de dépression pendant différentes parties de votre cycle menstruel. Cependant, si vous avez des fibromes, vous devriez reconsidérer l'utilisation de la sauge sclarée.

citron

L'huile essentielle de citron a un parfum frais et croquant, difficile à ne pas aimer. L'huile essentielle de citron contient encore une partie de la vitamine C que contiennent les citrons eux-mêmes, qui fournissent des antioxydants pour votre corps. Ceux-ci peuvent vous aider à vous sentir rafraîchi même un jour où vous avez la ménopause ou si vous avez vos règles et ne vous sentez vraiment pas au mieux. Essayez d'ajouter de l'huile essentielle dans un verre d'eau tiède ou de thé, ou de préparer une crème pour le visage contenant de l'huile essentielle de citron.

Lavande

L'huile essentielle de lavande est souvent utilisée à de nombreuses fins différentes, de la santé émotionnelle et mentale à l'insomnie en passant par les courbatures et les douleurs corporelles. Il peut également être idéal pour équilibrer vos hormones et réduire la douleur causée par les crampes menstruelles et d'autres troubles de la santé liés à votre système reproducteur. Si vous avez souvent des maux de tête ou du stress pendant vos règles ou la ménopause, l'huile essentielle peut vous aider. Il est également bon pour soulager d'autres symptômes du syndrome prémenstruel si vous souhaitez emprunter la voie naturelle. Prenez un bon bain chaud lorsque vous avez des crampes menstruelles et ajoutez quelques gouttes de lavande, ou ajoutez-les à un diffuseur en position couchée.

Menthe poivrée

Si vous ne vous occupez pas du parfum mentholé de la menthe poivrée, il peut être vraiment utile pour la santé des femmes. C'est génial lorsque vous avez des crampes menstruelles, mais surtout pour vos maux de tête ou vos migraines. De nombreuses femmes éprouvent des maux de tête désagréables lorsqu'elles ont leurs règles ou qu'elles traversent la ménopause, et l'huile essentielle de menthe poivrée ajoutée à un diffuseur pendant que vous vous allongez avec toutes les lumières éteintes est un bon moyen de trouver un soulagement.

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