Anxiety Relief

Anksioznost reljef

Šta je to?

Anksioznost je definirana od strane američke fiziološke povezanosti kao emocija karakterizira osjećaj napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene kao povećana stopa disanja, znojenje i otkucaja srca.

U jednostavnim uvjetima, anksioznost se sastoji od nekoliko poremećaja središnjeg živčanog sustava koji uzrokuju nervozu, strah, strah i zabrinjavajuće. Ovi poremećaji promijeniti ponašanje i može izazvati fizičke simptome koji utječu na aktivnosti svakodnevnog života. U SAD-u, anksioznost utječe na više od 40 milijuna ljudi i jedna je od najčešćih mentalnih bolesti. 

U području mentalnog zdravlja anksioznost je klasificiran kao poremećaj raspoloženja. Najčešća vrsta psihijatrijskih poremećaja su anksiozni poremećaji. Prema Dijagnostički statistički priručnik mentalnih poremećaja anksiozni poremećaji imaju značajke ekstremne tjeskobe i straha i odnose se na poremećaje ponašanja. Ovi poremećaji uključuju odvajanje anksiozni poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija), specifična fobija, agorafobija, panični poremećaj, tvar/lijekovi-inducirana anksiozni poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj i anksiozni poremećaj zbog drugih medicinskih stanja.

To je puno informacija o tome što je anksioznost, Ali što se događa s osobom kada se osjećaju tjeskobe?

Kako se osjećaš tjeskobom?

Simptomi tjeskobe uključuju: lupanje srca ili ubrzani rad srca, znojenje, drhtanje, drhtanje, nedostatak zraka ili osjećaj gušenja, bol u prsima, mučnina, bol u trbuhu, osjećaj omaglice, ošamućenost ili nesvjestica.  Osoba također može doživjeti zimice ili topline senzacije, trnci senzacije i osjećaj da stvari nisu stvarne.  Mnogi ljudi s strahom od tjeskobe gubi kontrolu, ludi ili umiru; s obzirom na tjelesne fizičke reakcije na anksioznost i stres, ova anksioznost je dio našeg prirodnog obrambenog mehanizma ljudi naslijedio od svojih najranijih primitivnih predaka. Kada se suočavaju s potencijalno štetne ili stresne situacije naše tijelo oslobađa hormona stresa kao što su noradrenalina i kortizola koji aktivira stres odgovor u tijelu. Ovaj noradrenalina ili noradrenalina proizvodi navalu poznat kao "let-ili-borba" odgovor. Ovo je samo kratkotrajan odgovor. Međutim, u određenih pojedinaca ovaj proces traje abnormalno dugo trajanje vremena i pretjerano velike količine hormona stresa se oslobađaju uzrokuje ove anksiozni poremećaji. 

Ovo je jedna od mentalnih bolesti koja utječe na većinu stanovništva. Međutim, samo 37% ljudi prima tretman. Jedna studija provedena pokazala je veliki broj bolesnika zaustavljanje liječenja na pola puta i visoke stope odustajanja zbog štetnih učinaka na lijekove protiv tjeskobe. Ovi lijekovi imaju mnoge nuspojave kao što su suha usta, mučnina, povraćanje debljanje, pospanost, zamagljen vid, noćna mora, zbunjenost, glavobolje i još mnogo toga. 

Od drevnih civilizacija, mnoga svojstva biljaka i njihovih ekstrakata su korišteni za liječenje simptoma tjeskobe i to je dobro dokumentirana činjenica da su mnoga drevna plemena pila biljne napitke prije bitke kako bi se riješili svoje tjeskobe i straha. Glavna prednost korištenja ove biljne komponente u alternativnoj medicini je da oni ne proizvode nuspojave protiv tjeskobe tretman ne. Stoga, oni imaju bolju usklađenost za dovršetak terapije. 

Eterična ulja su biljni ulje ekstrakti iz biljnih biljnih komponenti kao što su kore, cvijeće, sjemenke i lišće koje su koncentrirani biljni spojevi za liječenje poremećaja. 

Jedan od najperspektivnijih ekstrakata je lavanda. U randomiziranim kontrolnim studijama koje usporediti učinak ulja lavande s anti-anksioznost lijekova, To je pokazala ulje lavande proizvodi nikakve nuspojave u terapijskom rasponu, u odnosu na anti-anksioznost lijekova. U terapijskom rasponu, Pokazala je isti učinak kao sintetički anksiolitike lijekovi, uključujući benzodiazepinski lorazepam i selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI) paroksetin propisan u generalizirani anksiozni poremećaj (GAD).

Cherry šljiva i rock ruža ekstrakti su također pokazali značajna anti-anksioznost svojstva u istraživanja. Randomizirana kontrolna studija na bolesnika s tjeskobom pokazala je da grupa koja koristi cvjetne esencije višnje šljive i Rock Rose imao veće i statistički značajno smanjenje razine tjeskobe u odnosu na placebo skupini.

Pregled studija je učinjeno na mnogim istraživačkim člancima koji su objavljeni u "Biomed centralni", pokazala je ekstrakt iz biljke Zvijezda Betlehem ima izvanredna svojstva u stabiliziranju raspoloženja, smanjenje tjeskobe i balansiranje neurotransmitera u mozgu.

Istraživanja pokazuju da možete dobiti sve ove prekrasne prednosti bez nuspojava ili interakcije lijekova. Prirodna rješenja dostupna su za mentalno zdravlje i wellness. Pokušajte ih sami ili ih dodajte u postojeći zdravstveni plan.

 

Previous article 5 jednostavnih načina za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields