Osjećaji su samo osjećaji, oni nisu stvarnost

Istina. To ne znači, međutim, da osjećaji nisu Stvarnom. To jednostavno znači da nisu činjenice, oni nisu stvarnost. Iako to osjećate duboko, ne znači da je to stvarnost situacije. Shvatite ovo - vaši osjećaji i emocije su apsolutno valjani.

Ovdje se ne radi o ispitivanju kako se osjećate ili ako biste se trebali osjećati ovako. Međutim, možete ne učiniti morate se pitati što vaši osjećaji se temelje u - je li to stvarnost? Vjerojatno ne.

Usamljenost je odličan primjer. Kada se osjećate usamljeno lako je skliznuti u mišljenje da će uvijek biti na ovaj način ili da ste usamljeni jer nitko vas ne voli. Je li to stvarnost situacije? Pogledajmo dokaze.

Koje ljude u životu smatrate prijateljem? Je li vam netko danas poslao poruku ili se s vama angažirao na internetu? Kada ste se zadnji put osjećali povezanim s nekim?

Možete priznati svoju usamljenost, dok još uvijek prepoznaje te činjenicu da to nije zauvijek. Taj osjećaj ti se čini stvarnim jer je to pravi osjećaj. Međutim, drugi to neće vidjeti isto kao i vi. Možete potvrditi i čuti osjećaje drugih kao što oni mogu učiniti za vas, ali to nije ničija odgovornost da se snabdjevanje svojim osjećajima. To je tvoje. Nitko to ne može promijeniti, osim tebe.

Budimo jasni - drugi ljudi mogu apsolutno vas razveseliti i podići. Međutim, to nije njihova odgovornost. To je tvoja odgovornost.

Tvoji osjećaji i emocije su ono što te motivira. Guraju te čak i nakon katastrofe. Oni vas prod čak i kada ste stalno suočeni razočaranje. Moћeљ biti emocionalna osoba, a ako nisi, vjerojatno je znaљ. To nije sama po sebi loša stvar. Tvoji osjećaji. Cna biti dobra stvar! Kada prepoznate da nisu uvijek ukorijenjeni u stvarnosti.

Kako stariš, naučio si razumjeti svoje osjećaje. Prihvaćaš ih, vjeruješ im, pa čak i uživaš u njima. Ponekad, ipak, zaboravljamo prihvatiti pozitivne osjećaje i dobiti objesio na negativne one koje nam donose strah i bol.

To je nešto što vam može pomoći da shvatite da vam vaši osjećaji neće uvijek govoriti istinu. Ponekad doživljavamo osjećaje koji jednostavno nisu stvarni. Ali osjećam se stvarno. Dakle, ako se osjeća pravi, onda je Mora Biti stvaran.

Osjećaji nisu stvarnost.

Mnoge stvari u životu mogu izazvati emocionalnu reakciju. Neki dolaze iz prošlosti, neki su u sadašnjosti, a tu su čak i oni potaknut misli o budućnosti. Zatim tu su osjećaji koji dolaze iz fantazija. Mi ispuniti naše glave s lažima koje gorivo nezadovoljstva, i nepotrebno tako.

Svakodnevno se suočavamo s beskrajnom zalihom osjećaja, i negativnih i pozitivnih, na dnevnoj bazi. Ono što morate učiniti je naučiti razlikovati one osjećaje koji su ukorijenjeni u stvarnosti i onih koji dolaze izravno iz vaše mašte.

Šef te je čudno gledao, a sada si uvjeren da ćeš dobiti otkaz. To nije stvarnost. To je tvoja mašta koja se poigrava s tobom. Dopustili ste da vas ti osjećaji konzumiraju, da vas preplaviju, sve zato što ste stvorili negativan ishod u vašoj mašti. To može ostaviti osjećaj izvan vrste satima, čak i danima.

Nema potrebe da se tako osjećaš. Najbolja stvar koju možete učiniti u situacijama kao što je ovaj je da se borite sa svojim osjećajima izravno na. Čim počnete doživjeti negativne osjećaje, pogledajte dokaze. Je li taj osjećaj ukorijenjen u stvarnosti? Postoji dobra šansa da te tvoji jadni osjećaji obmanjuju.