Fibromyalgia Alternativne terapije

Što je Fibromyalgia?

Fibromyalgia je kronično neurološko stanje koje utječe na mišićno-koštanog tkiva u tijelu. Poremećaj je odgovoran za izazivanje nelagode, boli i umora u mišićima, ligamenata, tetiva i u područjima oko zglobova. Ljudi koji pate od fibromyalgia stalno suočeni s intenzivnom boli koja ima tendenciju da se ponavljaju na redovnoj osnovi. Bol uzrokovana poremećajem osjeća duboko unutar mišića i u određenim točkama koje se nazivaju okidač bodova. Zajednička značajka za sve ljude s fibromyalgia je mjesto boli; fibromialgija bol ima tendenciju da se javljaju u istim okidač bodova. Iako ljudi s fibromyalgia percipiraju bol na različite intenzitete, oni tvrde da trajno osjećaju razinu boli u svojim mekim mišićnim tkivima. 

Fibromyalgia tretmani uglavnom se sastoje od lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova.  Ljudi koji se bave ovim stanjem često izvještavaju da oni ne reagiraju dobro na vrste lijekova koji oslobađaju tuđe boli.  Osim toga mnogi ljudi s fibromyalgia žale na loše spavanje, ekstremne Umor I Depresije.  

Koje su alternative?  

Neke fibromyalgia alternativne terapije su više popularan od drugih. Međutim, ove drevne komplementarne medicine prakse sve imaju korisne rezultate.

Među tim alternativnim terapijama fibromijalgije, najčešće se koriste Akupunktura, akupresura i Reiki. Akupunktura je drevna orijentalna terapija koja stimulira i ispravlja aktivnost cijelog organizma aktiviranjem određenih točaka na tijelu. Vrlo učinkovitfibromyalgia alternativna terapija je Reiki. To je oblik masaža terapija i ima važnu ulogu u ponovnom uspostavljanju ravnoteže unutar organizma. Također, To je dobar način da se opustite i olakšati osjećaj umora karakteristična za sve fibromyalgia bolesnika. 

Druge zanimljive fibromyalgia alternativne terapije su aromaterapija i hidroterapija. Oni su oba dobre načine osvježavanja i poticanje tijela i oni također mogu pomoći u olakšavajući simptome fibromyalgia.  

Echinacea 

Ovo je vrlo dobar lijek za neurološke poremećaje kao što su fibromyalgia. Proizvodi se od biljke Echinacea. Ovaj lijek je poznat po svojim ljekovitim učincima i svojoj sposobnosti da stimulira regeneraciju živčanog sustava. Ostali lijekovi mogu poboljšati aktivnost mišićno-koštanog sustava nadopunjavanjem unos vitamina D i kalcija (lijekovi proizvedeni od koralja).  

Infracrvena toplinska terapija

Infracrvena toplinska terapija, kao što je to u infracrvenoj sauni, može pomoći osloboditi oslabiti simptome fibromyalgia.  Istraživanja su pokazala da liječenje boli fibromyalgia s dubokom toplinom je učinkovitiji od lijekova protiv bolova. Infracrvene saune obavijaju tijelo sauna palice umirujućim, duboko prodirućim vrućinom koja ravnomjerno utječe na cijelo tijelo. Također, detoksikacija učinak infracrvene saune terapija pomaže da tijelo zdravije u cjelini, a može čak i povećati liječenje lijekova za liječenje boli. To pomaže tijelu u uzimajući osloboditi od mliječne kiseline nakupljanje, što uvelike može smanjiti ukočenost mišića i bol.  Infracrvena sauna tretmani također mogu pomoći u liječenju simptoma umora i depresije koji tako često prate fizičku bol fibromyalgia.

Magneti za ublažavanje boli

Nedavno je zanimljiva nova avenija testirana koristeći jednu od najmoćnijih prirodnih sila na planeti, magnetizam. Da, ljudi eksperimentiraju s autima za magnetsku bol.  Magnetizam je možda jedna najrasprostranjenija, prirodna sila u poznatom svemiru,

Međutim, magnetska bol reljef je relativno neobičan koncept.  Nedavno zaključena studija objavljena u Časopisu za alternativnu i komplementarnu medicinu pokazala je da magnetizam ima neke učinke na bol. Posebno, studija usmjerena na korištenje magnetske energije za ublažavanje boli uzrokovane fibromyalgia. Ovo stanje je češći kod žena nego kod muškaraca i manifestira u oko 1% da 6% stanovništva. Magnetska bol reljef je testiran kao moguća alternativa trenutne metode, koje uključuju doze lijekova na recept dizajniran da otupi živčani sustav.  

Fibromyalgia dijeta

Odgovarajuća prehrana je od vitalnog značaja za održavanje fizičke i mentalne ravnoteže i može ojačati imunološki sustav organizma. Dobra fibromyalgia dijeta može biti vrlo učinkovit način prevladavanja simptoma poremećaja, normalizira i poticanje aktivnosti tijela. Nezdrav način života, stres, nedostatak sna, pušenje, zlouporaba alkoholnih pića smatraju se čimbenicima rizika u razvoju fibromyalgia. Poboljšanjem svoj stil života i poštujući odgovarajuće fibromyalgia dijeta, brzo ćete osjetiti poboljšanja u vašem zdravlju.

Evo nekoliko savjeta za uspostavljanje učinkovite fibromyalgia dijeta: 

1. Dobra fibromyalgia dijeta treba isključiti alkoholna pića i pušenje; također, poznato je da kofein ima neželjene učinke na krhki živčani sustav osoba s fibromijalgijom i stoga ih treba izbjegavati
2. Odgovarajuća fibromyalgia dijeta treba sadržavati manje mliječnih proizvoda, posebno onih koji sadrže visoke razine masti; umjesto toga razmislite o korištenju sojinih zamjena.
3. Konzumirati manje pšeničnih proizvoda, jer oni nisu dobro podnosi od strane ljudi s fibromyalgia.  

1. Smanjite količinu šećera u fibromyalgia prehrani.  – Držite se podalje od prehrambenih proizvoda koji sadrže aditive, bojila i konzervanse. 
2. Izbjegavajte bilo kakve pržene hrane; razmislite o jedenju više kuhane i pečene hrane umjesto.  
3. Dodajte više domaćih obroka u fibromyalgia prehrani; konzumirati više juha, jer ih želudac bolje podnosi.  
4. Smanjite količinu mesa u fibromyalgia prehrani.  
5. Konzumirati puno svježeg povrća i voća, jer su vitalni izvor vitamina i minerala.  
6. Razmislite uzimanje mineralnih i vitaminskih dodataka.

Zadobiti podršku

Kada se bave nešto poput fibromyalgia važno je imati sustav podrške neke vrste na mjestu, ali ponekad je to težak zadatak.  Međutim, ako znate gdje tražiti i znate kako istražiti organizacije uskoro ćete otkriti gdje pronaći posebne skupini koja je podržavala fibromyalgia. 

Internet je bogatstvo znanja i odlično mjesto za početak pretraživanja..  Većina grupa za podršku čak ima i vlastite web stranice. Na taj način OpenBSD tvoj preglednik i traženje za " fibromyalgia podrška do mene".  Onda provjeriti neki dana povezati i odlučio je da što podrška grupa činiti se biti najbolji napadaj za vas.. Još jedan fantastičan resurs za vas je lokalne bolnice. Ako nazovete bolnicu i pitate, većina njih će imati grupe za podršku za sve vrste uvjeta i situacija. Oni bi trebali biti u mogućnosti da vam dati informacije o posebnim fibromyalgia grupe za podršku koje će odgovarati vašem rasporedu.