Why You Should Cut Back on Sugar?

Zašto morate smanjiti količinu šećera?

Postoji mnogo razloga, smanjiti unos šećera, održavati zube kako potaknuti vaš imunološki sustav. Šećer je također jedan od kože najgore neprijatelje, on može uzrokovati bore i učiniti akne i druge kožne stanje pogoršava,

možete izgubiti težinu
je jedan od glavnih razloga, kako smanjiti unos šećera jer on može pomoći da izgubite težinu. Mala količina šećera sadrže mnogo praznih kalorija. Kada počnete smanjiti unos šećera, onda morate početi gubiti na težini.

Šećer ne sadrži hranjive tvari,

dok se šećer može biti dobar za dodavanje mirisa na određenim jelima, ona nema nikakve hranjive tvari koje vaše tijelo treba. Nećete propustiti važne vitamine i minerale jednostavno rezanje iz šećera.

To je bolje za vaš imunološki sustav,
smanjuje šećer može vam dati vaš imunološki sustav podići. Šećer pojačava upalu u tijelu i može učiniti teže da se bore sa infekcijama, on također može igrati ulogu u srčanih i krvožilnih bolesti. Manje šećera znači smanjenje upale i jača imunološki sustav.

Možete imati bolju koncentraciju
previše šećera u prehrani utječe na vašu sposobnost da se usredotočite, koncentrirati i napraviti vezu između koncepata. Kada nemate puno šećera u vaš sustav, pamćenje i sposobnost učenja bolje a vi vjerojatno imate više energije. Jedna studija je čak i odnosi se na to stanje kao "sindrom metabolizam u mozgu". 

 

To bore i koža evacuator
upale uzrokovane šećera i visokim glikemijskim proizvodi proizvodi enzime koji razgrađuju kolagen i elastin. Ovi enzimi su pozvani kao krajnji proizvod dubokog glikacija (Апэ), koji napadaju vaše kože na staničnoj razini i uzrokovati gubitak elastičnosti, bora i ubrzano starenje obnovu stanica se usporava.

Гликирование ne samo da će vam izgledati stariji, to također može pogoršati uvjete, kao što su acne rosacea. Dijeta sa visokim sadržajem šećera može dovesti neke ljude da razviju otpornost na inzulin , što može dovesti do tamne mrlje kože na tijelu i uzrokuje višak rast kose (hirsutism).

Upozorenje!

Šećer nije samo loše za vašu struku, to je loše za vaše tijelo, vaš mozak i kožu previše! Šećer je doista potreban je znak upozorenja, da biste bili sigurni da će potrošač razumije, koliko to može biti opasno.

 

 

 

 

 

Previous article Spavanja, prehrane i vježbe za bolje emocionalno zdravlje

Leave a comment

Comments must be approved before appearing

* Required fields