Óleos Essenciais para a Saúde da Mulher

Os óleos essenciais têm muitos usos excelentes, e entre eles, são alguns usos particularmente para as mulheres. Eles podem ajudar com qualquer coisa, desde seu estado emocional durante a gravidez, até mudanças corporais a cada mês durante a menstruação durante toda a menopausa.

Clary Sage

Clary sage é um óleo essencial que contém fitoestrogênios. Estes são realmente importantes para todas as coisas relativas à saúde da mulher, mas principalmente quando se trata de menstruação e menopausa. Clary Sage tem um perfume calmante que não é avassalador, mas relaxa você com algumas propriedades de aromaterapia. Você pode até mesmo descobrir que o óleo essencial de sálvia clary pode ajudar a elevar seu humor ao lidar com irritabilidade ou depressão durante diferentes partes do seu ciclo menstrual. No entanto, se você tem miomas, você deve reconsiderar o uso de sálvia clary.

Limão

O óleo essencial de limão tem um cheiro fresco e crocante, que é difícil não amar. O óleo essencial de limão ainda tem um pouco da vitamina C que os próprios limões têm, que fornecem antioxidantes para o seu corpo. Isso pode ajudá-lo a se sentir revigorado mesmo em um dia em que você tem menopausa ou está no seu período e realmente não se sente o seu melhor. Tente adicionar um pouco de óleo essencial a um copo de água morna ou chá, ou fazer um creme facial que tenha óleo essencial de limão nele.

Lavanda

O óleo essencial de lavanda é frequentemente usado para muitos propósitos diferentes, desde a saúde emocional e mental, até a insônia, e dores e dores no corpo. Também pode ser ótimo para equilibrar seus hormônios e reduzir a dor de cólicas menstruais e outros distúrbios de saúde tendo a ver com o seu sistema reprodutivo. Se você frequentemente tem dores de cabeça ou estresse durante o período ou menopausa, o óleo essencial pode ajudá-lo. Também é bom para aliviar outros sintomas da TPM se você quiser ir pelo caminho natural. Tome um bom banho quente quando tiver cólicas menstruais e adicione algumas gotas de lavanda, ou adicione-as a um difusor quando estiver deitada.

Hortelã

Se você não se importa com o cheiro de hortelã de hortelã, pode ser realmente útil para a saúde da mulher. É ótimo quando você tem cólicas menstruais, mas principalmente para suas dores de cabeça ou enxaquecas. Muitas mulheres experimentam algumas dores de cabeça desagradáveis quando estão menstruadas ou passando pela menopausa, e o óleo essencial de hortelã adicionado a um difusor enquanto você se deita com todas as luzes apagadas é uma boa maneira de encontrar alívio.