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Aqueles de nós com escores de colesterol desfavoráveis são constantemente bombardeados com a importância de controlar os níveis de LDL-HDL. Infelizmente, muitos dos medicamentos prescritos para a redução do colesterol podem ter efeitos colaterais graves, como fadiga, cãibras musculares, névoa cerebral, etc. Tentar um ajuste natural na sua dieta pode ser uma maneira melhor e menos arriscada de domar a besta do colesterol.