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Are You Suffering From Hypothyroidism or Adrenal Fatigue?

Você está Sofrendo De Hipotireoidismo ou Fadiga Adrenal?

 

Você já reparou que você está invulgarmente cansado ultimamente? Você está experimentando uma variedade de estranhos sintomas de saúde que não tem uma explicação? Se você está lidando com esses tipos de problemas, você pode estar sofrendo de um desequilíbrio hormonal. Muitas pessoas lutam com problemas de saúde como o hipotireoidismo e a fadiga adrenal.

Embora estas condições de compartilhamento de determinados sintomas, eles não são idênticos. É importante identificar corretamente a condição de que você está sofrendo. Uma vez que você sabe o que você está lidando, você será capaz de encontrar uma forma eficaz de tratamento.

Abaixo, você encontrará informações sobre os sintomas associados com hipotireoidismo e fadiga adrenal, bem como tratamentos eficazes para estas condições. Aproveite o tempo para aprender mais sobre os problemas de saúde de modo que você pode encontrar o melhor curso de ação.

Sintomas do Hipotireoidismo,

o Seu corpo produz e secreta hormônios para manter a função normal. Se o seu corpo não produz quantidade suficiente de hormônios que são necessários, uma condição de saúde, conhecido como o hipotireoidismo pode ocorrer. Sua tireóide ajuda o seu corpo a regular a sua energia usos. Quando a tireóide não está funcionando corretamente, você pode experimentar uma ampla variedade de sintomas, incluindo:

* Fadiga

* ganho de Peso

* Uma persistente sensação de frio

* dor nas articulações

* pele Seca

* prisão de ventre

* queda de cabelo

* rigidez Muscular

* Depressão

* freqüência cardíaca Diminuiu

* voz Rouca

a Maioria das pessoas que sofrem de hipotireoidismo, inicialmente experiência de ganho de peso e fadiga. Estes sintomas tendem a se agravar ao longo do tempo, e mais os sintomas aparecem. Devido a isso, muitas pessoas não conseguem se conectar seus primeiros sintomas com os sintomas que sentem mais tarde. Se você já experimentou um inexplicável ganho de peso, e você está se sentindo muito cansada, você vai querer levar esses sintomas a sério agora.

Enquanto os dois homens e as mulheres podem experimentar o hipotireoidismo, a condição é muito mais comum em mulheres. Porque muitos destes sintomas são vagos, a condição pode ser difícil de diagnosticar. Muitas pessoas não tomam os sintomas a sério, o que significa que eles não recebem os cuidados de que necessitam.

Se você estiver enfrentando esses tipos de sintomas, não ignorá-los certifique-se de que você tomar a sua saúde a sério. O hipotireoidismo pode ser causado por várias condições, incluindo doenças auto-imunes. O hipotireoidismo também pode ser causado por certos tipos de medicamentos, como o lítio.

Causas menos comuns de hipotireoidismo incluem distúrbio da hipófise, doenças congênitas, e deficiência de iodo. Em alguns casos, as mulheres podem desenvolver hipotireoidismo quando estão grávidas. Isto é porque a gravidez pode induzir o organismo a produzir anticorpos que inibem a função da glândula tireóide.

Enquanto as pessoas estão mais propensas a desenvolver hipotireoidismo quando eles são de meia-idade ou mais velhos, ele pode afetar pessoas de qualquer idade. Na verdade, algumas crianças nascem sem a glândula tireóide. Crianças que sofrem de hipotireoidismo, irá geralmente detectar sintomas diferentes dos adultos, com a mesma condição. Por exemplo, as crianças podem mostrar problemas de crescimento, puberdade atrasada, ou problemas de desenvolvimento mental.

É importante consultar um médico ou outro profissional médico que você confie se você está com problemas de saúde incomuns sintomas, mesmo se não tiver a certeza que estes sintomas são causados por hipotireoidismo. Quando não tratada, o hipotireoidismo pode levar a muitos problemas de saúde graves, incluindo problemas cardíacos, bócio e danos dos nervos periféricos. Uma vez que você tem um diagnóstico, você vai ser capaz de buscar o tratamento que você precisa.

Os exames utilizados para o hipotireoidismo hoje são altamente precisos e podem consistentemente detectar esta condição, mesmo em casos onde os sintomas são bastante leve. Com o que disse, mesmo se os resultados do teste são normais, é possível que haja problemas com a sua tireóide. É melhor falar com seu médico sobre as várias opções de teste, de modo que você pode obter as informações de que você precisa.

Sintomas de Fadiga Adrenal

, O termo "fadiga adrenal" é frequentemente utilizado para descrever um conjunto de sintomas que podem ser causados quando as glândulas supra-renais não estão funcionando corretamente. Quando as glândulas adrenais não estão produzindo os hormônios que seu corpo precisa, pode causar adrenal suficiência. Os sintomas mais comuns de fadiga adrenal incluem:

* Fadiga

* perda de peso Inexplicada

* Tonturas

* perda de Cabelo

* Perda de apetite

* Hiperpigmentação

* dores

* Aumento da ansiedade

* Sensação de fraqueza

* Insônia

Alguns especialistas acreditam que a fadiga adrenal pode ser causada pelo estresse crônico. Quando você está sempre se sentindo estressado, o corpo, as glândulas supra-renais luta para responder. Isso significa que suas glândulas supra-renais não são mais capazes de produzir os hormônios que seu corpo precisa.

A fadiga Adrenal é muito semelhante a outro condição: insuficiência supra-renal. Ao contrário de fadiga adrenal, insuficiência supra-renal é reconhecido como uma condição médica. Ele geralmente é causado devido a um problema com a glândula pituitária. Se esta glândula não é capaz de dizer o cérebro a produzir o cortisol, a glândula adrenal não funcionará corretamente.

Os sintomas de insuficiência adrenal são muito semelhantes aos sintomas de fadiga adrenal. A perda de peso, cansaço e dores são todos sintomas comuns. No entanto, pessoas que sofrem de insuficiência supra-renal, são susceptíveis de ocorrer outros sintomas, como vômitos e diarréia.

A fadiga Adrenal é uma condição que pode ser de difícil diagnóstico, que pode ser uma fonte de frustração. Lidar com esses tipos de médicos sintomas é bastante difícil por si só, mas ele pode ser ainda mais difícil de lidar com quando os profissionais de saúde parecem não estar tendo seus sintomas a sério. Uma vez que este não é oficialmente reconhecido condição médica, alguns médicos podem não estar dispostos a fornecer um diagnóstico.

Se o seu médico não acredito que você está sofrendo de insuficiência adrenal, e eles não estão dispostos a diagnosticá-lo com a fadiga adrenal, você vai querer excluir outras condições. No entanto, se você suspeitar que a fadiga adrenal é a origem de seu problema, você deve tomar as suas preocupações a sério.

Felizmente, é possível tratar com sucesso a fadiga adrenal, mesmo sem um diagnóstico oficial. O tratamento adequado pode levar a uma redução dos sintomas. Desde a fadiga adrenal é causado por altos níveis de estresse, qualquer pessoa que suspeita que eles estão sofrendo esta condição deve tomar medidas para reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Embora seja impossível viver uma vida livre de estresse, é possível gerir o stress de forma eficaz.

Que Condição Você Está Sofrendo?

O hipotireoidismo e a fadiga adrenal são semelhantes em um número de maneiras. Por exemplo, pessoas que sofrem de ambas as condições são, provavelmente, sentir-se exaustos o tempo todo, mesmo se eles estão recebendo o sono que eles precisam. Pessoas que sofrem de funções hormonais também podem experimentar dores e dores, flutuações de peso, e podem sentir-se moodier do que o habitual.

Com o que disse, há um número de fatores que ajuda a definir essas condições distante. Pessoas que sofrem de hipotireoidismo são mais propensos a experiência de ganho de peso, enquanto as pessoas com fadiga adrenal são mais propensos a experimentar a perda de peso. Alguém que sofre de hipotireoidismo é mais provável experimentar sentimentos de depressão, enquanto que uma pessoa com fadiga adrenal é mais provável ter problemas com ansiedade.

, Se você está tentando determinar qual a condição que você tem, você vai querer avaliar os seus sintomas de perto. Não ignore qualquer incomuns, sintomas de saúde que tenho experimentado. Você pode realmente desejar o seu registo de sintomas, de modo que você pode manter o controle de tudo. Ambas as condições têm uma gama de sintomas, e cada sintoma que a experiência deve ser levada a sério.

Você também vai querer considerar o que poderia ter desencadeado estes sintomas. Fez os sintomas aparecem do nada, ou fez você começar a sentir estes sintomas depois de passar por certas mudanças pessoais? Se você começou a experimentar sintomas de saúde depois de uma experiência de estresse extremo, há uma forte chance de que seus problemas estão sendo causados pelo seu supra-renais glândula.

Além de observar essas condições, você vai querer olhar para outras condições que você pode estar sofrendo de. Por exemplo, se você tem um monte de sintomas associados com hipotireoidismo, mas estão perdendo o peso ao invés de ganhar peso, é possível que você está sofrendo de hipertireoidismo.

Há também uma variedade de outras condições de saúde que podem causar esses tipos de sintomas, tais como apnéia do sono, diabetes, doenças renais, problemas de coração, e síndrome do intestino irritável. Em alguns casos, será impossível determinar o que está causando seus problemas de saúde sem bloodwork.

É por isso que você vai querer trabalhar para desenvolver uma imagem mais clara de sua condição. Documento de seus sintomas e explicá-las em detalhes, quando você estiver visitando um médico ou de outro profissional da área médica. Quanto mais informações você fornecer, mais fácil será para você obter um diagnóstico preciso.

Se o seu médico suspeitar que você está lidando com hipotireoidismo ou hipertireoidismo, eles vão pedir um exame de sangue. Se este teste vem novamente negativo, eles vão considerar outros diagnósticos. A fadiga Adrenal pode ser mais difícil de diagnosticar, mas a exclusão de outras condições que podem tornar mais fácil para você determinar o que você está lidando com.

Mesmo se você ainda não viu um médico, no entanto, você pode querer fazer mudanças de estilo de vida que podem ajudar a reduzir os sintomas. Melhorar sua dieta e mais exercício tem um impacto positivo na sua saúde, não importa que tipo de condição que você está lidando com. Não tenha medo de fazer mudanças que irão ter um impacto positivo em sua vida.

Como Você Pode Tratar A Sua Condição?

É importante determinar qual a condição que você está sofrendo, e também é importante encontrar uma forma de gerenciar seus sintomas. Estes tipos de sintomas podem reduzir a sua qualidade de vida global. Uma vez que você encontrar a forma de tratamento, você será capaz de aliviar os seus sintomas e retornar à sua rotina normal.

A medicação

É possível que o seu médico receitar algum tipo de medicação que vai ajudar você a gerenciar sua condição. No entanto, há também muitas mudanças de estilo de vida que você pode fazer que podem reduzir os sintomas, tais como melhorar a sua dieta e começar o exercício que você precisa.

Dieta de

Pessoas com hipotireoidismo deve manter uma dieta que é construído em torno de carnes magras, frutas, legumes e verduras. Uma dieta de baixa caloria é ideal, especialmente desde então, muitas pessoas com esta condição luta com o ganho de peso. Quando você está comendo menos calorias, no entanto, é essencial a escolha de nutriente-densos alimentos que irá fornecer ao seu corpo o combustível que necessita.

Se você tem hipotireoidismo, você deve fazer o seu melhor para evitar que "vazios" calorias. Se os alimentos são ricos em calorias, mas de fornecer valor nutricional mínimo, eles não deveriam ser uma parte de sua dieta. Por exemplo, você pode querer parar de beber suco, refrigerante, ou alto de calorias de bebidas. Em vez disso, você deve tentar beber água exclusivamente.

Se você está sofrendo de fadiga adrenal, que é o melhor para manter uma dieta que é rica em proteína, grãos integrais e legumes. Também é importante reduzir o consumo de certos tipos de alimentos, como o açúcar processado, carboidratos simples e alimentos fritos. Enquanto você não tem que inteiramente cortar a cafeína de sua dieta, você deve tentar reduzir o seu consumo de cafeína. A fadiga Adrenal muitas vezes é causado por altos níveis de estresse. O consumo de cafeína pode aumentar os sentimentos de estresse, o que pode piorar a sua condição.

Se você está disposto a fazer mudanças mais drásticas para a sua dieta, muitas pessoas com essa condição tem visto uma redução significativa nos sintomas, depois de eliminar tudo o açúcar da sua dieta. Comer uma dieta sem açúcares não é fácil; o açúcar é um ingrediente que pode ser encontrado em muitos alimentos processados. No entanto, também é um ingrediente que pode causar danos significativos. O açúcar pode aumentar a inflamação no corpo, o que pode inibir a função da tiróide. Se você tem hipotireoidismo, e a sua dieta é rico em açúcar, é provável que sua dieta está fazendo a sua sintomas mais graves.

O glúten é outro ingrediente que você pode querer remover de sua dieta. Muitas pessoas que sofrem de condições da tireóide também tem a doença celíaca, uma condição que impede o organismo de digerir corretamente glúten. Se você foi diagnosticada com hipotireoidismo, e você ainda não foi testado para a doença celíaca, você pode querer trazer este assunto com o seu médico. Você também pode tentar uma dieta de eliminação para ver se retirar o glúten de sua dieta leva a uma redução dos sintomas.

O exercício

pode ser difícil de fazer exercício físico quando você está sofrendo de fadiga crônica. No entanto, especialistas dizem que o exercício regular é uma das melhores formas de combater este problema de saúde. O exercício Regular pode ajudar você a perder peso e manter um peso saudável. Ele também pode aumentar seus níveis de energia. Se você é capaz de empurrar através de seus sentimentos de fadiga, você pode encontrar o que você está mais energizado depois de um bom treino.

Algumas pessoas com essas condições luta com sentimentos de atordoamento. O exercício Regular pode ajudar a tonificar os músculos ou aumentar a massa muscular, o que pode melhorar o seu equilíbrio e estabilidade. Se você está preocupado que você pode escorregar e cair por causa de seus sintomas, frequente de exercícios pode ajudar a reduzir esses riscos.

Enquanto o exercício pode causar dor muscular, especialmente quando você inicialmente começar a trabalhar fora, ela também pode reduzir dores e dores. É uma forma especialmente eficaz para aliviar dores nas articulações. Certos tipos de exercícios, como yoga e pilates, são uma maneira fácil de reduzir a quantidade de pressão que está sendo colocado sobre as articulações.

Suplementos

além de comer uma dieta mais saudável, você pode querer considerar tendo algum tipo de suplementos. Pode ser difícil para fornecer seu corpo com os nutrientes que ele precisa através da dieta. Muitas pessoas sofrem de deficiência de vitamina D, especialmente as pessoas que vivem em climas mais frios. Tomar suplementos de vitamina D pode levar a uma redução em muitos de seus sintomas.

Juntamente com suplementos de vitamina D, vitamina B suplementos pode ser altamente benéfico. Enquanto qualquer complexo B vitamina pode melhorar sua saúde e reduzir os sintomas, vitaminas B-5, B-6 e B-12 são particularmente boas opções. A suplementação com vitamina C e magnésio também pode ser útil. Uma vez que muitas pessoas com problemas de tireóide são anêmicos, você pode querer considerar a suplementação com ferro bem.

Enquanto vitaminas e minerais pode ajudar você a gerenciar sua condição de forma mais eficaz, suplementos de ervas são também vale a pena considerar. As pessoas têm vindo a utilizar métodos naturais para tratar sintomas de saúde por centenas de anos, e muitos destes tratamentos ainda são eficazes para este dia.

Raiz de alcaçuz é uma fonte de ácido glicirrízico, que é um anti-inflamatório natural. Ele também pode fortalecer o sistema imunológico. Enquanto a raiz de alcaçuz não pode curar doenças como hipotireoidismo ou fadiga adrenal, pode ser uma forma extremamente eficaz para gerenciar as dores, as dores e as dores musculares que ambas as condições podem causar.

Ginseng siberiano é considerado um adaptogen. Este termo é usado para descrever ervas e outras substâncias que podem fortalecer o corpo e melhorar a sua capacidade de gerir o stress. Esta erva pode ser particularmente útil para pessoas que estão lidando com a fadiga adrenal, como a gestão eficaz do stress é a melhor maneira para reduzir os sintomas.

Maca é uma excelente maneira para controlar os sintomas como a fadiga, sem o uso de cafeína. Esta erva é, naturalmente, energizante e também pode elevar o humor. Maca também pode ajudar o seu corpo a lutar contra os radicais livres.

Rhodiola, que também é conhecido como "raiz de ouro", é uma erva com uma ampla gama de benefícios. A investigação mostra que ele pode reduzir o estresse, combate a sensação de fadiga, melhorar a função cerebral, e até mesmo torná-lo mais fácil de fazer exercício físico. Como ginseng Siberiano, esta erva é considerada um adaptogen.

Muitas pessoas com hipotireoidismo sofrem de deficiência de iodo, o que significa que a suplementação com algas marinhas, que são ricos em iodo também pode ser benéfico. Muitos tipos de algas podem ser uma excelente fonte de iodo, incluindo Islandês algas, hijiki, o açúcar e as algas.

Para as pessoas com fadiga adrenal, gestão do stress é a chave. É importante ser capaz de responder adequadamente a eventos estressantes como eles ocorrem. Em muitos casos, é possível para diminuir o estresse no momento, o que pode manter o seu corpo de produzir quantidades excessivas de cortisol.

Em vez de reagir imediatamente ao estresse, respire fundo e conte até dez. Como você está respirando, você pode sentir a tensão começar a sair do seu corpo. Se você se sentir como se você está pronto para gritar, não tenha medo de dar a si mesmo uma pausa. Ir para uma caminhada rápida ou ouvir música suave.

Tente identificar o estresse desencadeia em sua vida e encontrar uma maneira de respondê-las. Por exemplo, se você tem um problema com a raiva da estrada, você pode querer tentar ouvir um relaxante podcast enquanto você está no carro. Se você está sobrecarregado por todas as responsabilidades no trabalho, tente quebrar projetos grandes em menores, mais gerenciáveis tarefas.

Você pode querer considerar a tomada de consciência de meditação e uma parte de sua vida. Estudos mostram que a meditação é uma maneira incrivelmente eficiente de reduzir e controlar o estresse. O melhor de tudo, a meditação tem uma série de outros benefícios de saúde também.

Há muitos tratamentos alternativos que podem reduzir significativamente os sintomas. A acupuntura pode fortalecer o sistema imunológico e melhorar a capacidade do seu corpo para responder ao tratamento. O tratamento quiroprático também pode aliviar os sintomas, especialmente para as pessoas que desenvolveram o hipotireoidismo devido a uma doença auto-imune.

Existe uma vasta gama de tratamentos que podem aliviar os sintomas de doenças como o hipotireoidismo e a fadiga adrenal. Não há nenhuma razão para limitar-se a uma forma de tratamento. As pessoas que usam uma variedade de tratamentos são capazes de gerir as suas condições de forma mais eficaz. Aproveite o tempo para encontrar opções de tratamento, que lhe dará os resultados que você está procurando.

Se você suspeitar que você está sofrendo de hipotireoidismo, a fadiga adrenal, ou uma condição semelhante, você vai querer chegar ao fundo do problema. Essas condições de saúde não vá embora se você ignorá-los. Na verdade, ao longo do tempo, é provável que seus sintomas tornam-se mais graves. Se você for capaz de identificar a condição que você tem, você vai ser capaz de procurar tratamento e comece a gerir a sua condição. A partir daí, você vai ver uma melhoria significativa na sua qualidade de vida global.

Essas condições de saúde pode ser extremamente debilitante, mas eles não são apenas algo que você tem para viver. Se você sofre de qualquer uma destas condições, você vai querer obter um diagnóstico o mais cedo possível. Tome conta da sua vida e encontrar a melhor forma de gerir a condição de que você está sofrendo.

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