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  • Top Benefits of Hot Tea: Healthy Herbal Teas You Need to Try
    一月 27, 2023

    6种凉茶的主要好处

    凉茶已经被使用了数百年,作为许多健康相关问题的补救方法。这在不同文化的个体中并不罕见。各种香料和草药已经溶解在旨在控制疾病的饮料中。 不加糖的凉茶令人放松,无热量,适合减肥或糖尿病饮食的人。这些饮料自然镇定,并具有非常诱人的香气。 凉茶的药用品质使它们与甜味茶区别开来。调味茶比其他任何东西都更基于其风味。以下是一些凉茶及其主要功效的示例。 蒲公英茶 它是由美丽的蒲公英花制成的(许多人认为它是一种有害的杂草),它含有多种维生素和矿物质,最好是从头开始制作。 好处: 清洁肝脏 缓解便秘 艾滋病消化 减少体内的液体滞留 减轻关节炎疼痛 对皮肤有益(当加入沐浴液时) 肉桂茶 肉桂茶是一种很常见的凉茶,很容易泡制。这款草本茶具有许多健康益处,可以与其他草药和香料混合使用,以增强其在人体系统中的潜力。肉桂茶和一些蜂蜜可以使您的身体健康。 好处: 帮助抵御体内的病毒 有效缓解胃部不适 稳定血糖水平 减轻体重的帮助 充当月经来潮缓解剂 薄荷茶 薄荷是治疗咳嗽和感冒的不可否认的药物。它易于生长,并具有诱人的香味。薄荷茶不适合患有某些条件的人,例如食管裂孔疝。 好处 帮助疏通鼻塞 舒缓并防止喉咙酸痛 对抗感冒 缓解胃痛 让您感到温暖和舒适 甘菊茶 洋甘菊是制茶中最受欢迎的草药之一。 根据Tea Talk的估计,每天在全球范围内享受一百万杯甘菊茶!由于其健康,美容和局部益处,它通常被称为“草药茶”。它也有可爱的香味。 好处: 缓解身体疼痛和疼痛 可用于美容治疗痤疮和改善皮肤 促进睡眠和放松 对抗皮肤刺激 姜茶 生姜!令一切都变得更好,更温暖的香料!生姜茶具有许多关键的健康益处,因此强烈建议任何人治愈和支持整体健康。 好处:...

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  • The Benefits of Yoga for Your Blood Pressure
    一月 13, 2023

    The Benefits of Yoga for Your Blood Pressure

    Yoga brings many benefits to your life. It increases your flexibility and muscle tone, improves respiration, energy, and vitality, maintains a balanced metabolism, and, most importantly, for this blog, it positively affects your blood pressure.    What is blood pressure?...

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  • Detox Your Smile - Oral Health Tips for Wellness
    一月 6, 2023

    排毒你的微笑

    任何美容常规的重要部分都涉及口腔卫生。您可能想要洁白的牙齿和新鲜的呼吸,或者想要更少的蛀牙,并希望改善牙龈问题。您可以将薄荷油和椰子油与小苏打混合制成自己的牙膏。这可以增添风味,并在增白牙齿的同时帮助清新口气。您也可以在DIY漱口水中使用薄荷精油。查看所有细节和提示以获得自然健康的微笑。拉油 吸油是创造良好口腔健康的另一种可能性。这就像在您的牙齿上刷椰子油20分钟(从5或10分钟开始并逐渐增加时间)一样简单,或者您可以购买预制的印度草药香精油来做同样的事情。有些人甚至在此过程中使用简单的橄榄油。 购买预制油时,请始终注意所用油的质量;食品级,冷榨有机油的质量最高。当将油与各种草药活性成分混合使用时,有时经过独立实验室的测试,发现它们所含的毒素(例如砷和重金属)远远超过可接受的水平。 我,我只是使用有机的冷榨未精制椰子油来提油或“甩干”。我喜欢这种味道,似乎对我来说真的很有效。我将其作为固体放入嘴中,并保持在那里,直到由于嘴里的热量变成液体为止。然后我通常会呆约10-15分钟。整理完毕后,请确保将油吐入垃圾桶或外面的花园中。请勿将其放下水槽,否则可能会导致堵塞。也不要吞咽它,因为它会从你的嘴里充满毒素,细菌和碎屑,哎呀! 为了获得一个简单的教程,以确切地显示抽油的工作方式 点击这里。这个简短的视频为您提供了开始抽油所需的所有信息。试试看,看看是否喜欢结果。 想要其他想法来创造自然健康的嘴巴和微笑吗?然后,也许您有兴趣购买或制作天然牙膏和漱口水。两者都是好主意,让我们看看这有多么容易。 牙粉要制作简单的牙粉,您需要收集一些基本成分:小苏打。甜叶菊或木糖醇,薄荷或肉桂粉和丁香。每种成分确实确实具有不同的功能。显然,小苏打可以清洁口腔并排毒,甜叶菊或木糖醇可以改善口感,薄荷味抗菌,可以让您的口腔保持新鲜,肉桂粉和丁香粉可以像其他成分一样进行消毒,但是除此之外,它们还可以解决敏感性问题。以及对冷热的反应。我个人享有很多好处。 食谱 将4汤匙小苏打,1/2茶匙磨碎的手套和1茶匙肉桂粉混合在一个有盖的玻璃容器中,将其密封。加入木糖醇或甜叶菊,直到达到所需的甜度。随意调整肉桂和丁香的含量,使其更可口。改变口味的其他自然选择是薄荷精油,甚至有些人甚至使用一点天然可可粉。 牙膏寻找更多天然的牙膏或乳霜?没问题,您可以购买无氟有机牙膏或自行制作。制作自己的牙膏就像将牙粉的成分混合在一起一样容易,它也使用许多相同的成分。 食谱 让1/2杯椰子油软化或融化,确保它不会太热。加入3大汤匙小苏打和约15滴薄荷精油。添加足够的甜菊糖以增甜牙膏,如果您使用的包每次仅添加一包,则混合后进行味觉测试。可以添加其他成分,这些成分可用于敏感牙齿和改善丁香和肉桂等口香糖和牙齿健康。 彻底混合,然后使其冷却至固态。只需在牙刷上sc一下,然后清洁牙齿即可。如果混合物变热,则成分可能会分离,将其混合,然后将其放到凉爽的冰箱中,甚至冷却器也可以使它再次固化。 漱口水 新鲜呼吸通常意味着更健康的嘴!商业漱口水通常包含我们不想要的成分,例如酒精和可疑的成分(称为酸性稳定剂),可使其对口腔健康而言过于酸性,以及大量的人造食用染料。真恶心!如果您仍然对清洁口齿感兴趣,请放心,安全,有效地进行操作。 我在网上搜寻了一些有趣的东西,只是普通的过滤水和小苏打。可以,但效果不佳或没有启发性。那么为什么不尝试这样的事情…… 食谱 使用1杯过滤水或蒸馏水;结合1小汤匙小苏打和几滴 精油为其提供的好处。如果您正在寻找更甜的东西,并在混合物中添加甜叶菊,那么它非常甜,而且 甜叶菊对牙齿安全  因为它不会弄乱口腔中的酸度,而酸度会导致蛀牙形成。 阅读到目前为止,意味着您真的很担心自己的口腔健康,因此您可以先进行一些小改动,然后看看您的牙齿和牙龈有多感谢您。健康的口腔与人的整体健康息息相关;梅奥诊所称口腔健康 “通往整体健康的窗口”.  

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  • What is Ankylosing Spondylitis?
    十一月 25, 2022

    What is Ankylosing Spondylitis?

    Have you ever heard about this disease? The name sounds weird, but you have probably encountered a person with this disease sometime in your life. Ankylosing spondylitis is a rare form of arthritis. It causes inflammation in the ligaments and...

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