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  如果您正在寻找一种让自己感觉最佳的方法，则可能需要考虑对身体和心理健康都有益的沐浴排毒。泻盐是关键成分。但是，它们不是盐，而是矿物质，特别是镁和硫酸盐。 据说镁会增强 血清素  产生，这肯定会使您心情更好，因为这是身体的幸福荷尔蒙。它也有助于缓解抑郁，焦虑和压力。泻盐不仅可以改善您的情绪，而且对身体也有好处。他们是完美的浸泡 肌肉酸痛 特别是对我脖子上和颅骨周围的肌肉来说。 人体中的325种酶需要镁才能发挥作用。那么，浸泡泻盐是否真的可以提供人体所需的镁呢？ 消费者实验室  提供营养产品独立测试已有20年了。根据他们的初步研究！ 你为什么不试试看呢？一个不错的放松浴，所有这些好处也是如此。为了帮助您入门，以下是您自己的个人排毒排毒方法。 简单的盐排毒浴 第一个配方是使用盐的基本排毒浴。它可以使您感到干净，精神焕发，并可以解决许多皮肤问题。如果您有任何类型的皮肤刺激，绝对可以帮助您。但是，如果您有切开的伤口或疮，请小心。您需要做的就是在浴缸中装满尽可能热的水，然后在装满水的同时煮一锅水。在锅中加入一些泻盐，海盐，苹果醋和小苏打。让它们全部溶解，然后倒入浴缸中。 桉树排毒浴 当皮肤过于干燥或发痒时，使用桉树和精油的排毒浴非常有用。为此，您可以少量添加一些纯桉树提取物，或仅添加几滴桉树精油滴。还要在浴缸中加入一些泻盐，以及熏衣草或香草等香精油以补充它。在浴缸中浸泡20-30分钟。 膨润土排毒浴 如果您以前从未听说过膨润土，那么现在是时候熟悉它了！膨润土是一种有机粘土，可用于帮助您的皮肤和整体健康。当还加入泻盐时，它是完美的组合，泻盐是大多数排毒浴配方中不可或缺的一部分。对于这种类型的浴，请尝试在热水浴中加入一些泻盐和等量的膨润土。然后，您还可以添加几滴香精油用于芳香疗法，或者仅因为您喜欢某些气味即可。 生姜排毒浴 最后，如果您患有消化不良或恶心，姜排毒浴是一个不错的选择。胃部不适是首先尝试排毒的常见原因。除了改变饮食之外，您还可以洗澡来排毒身体。对于这个，先开始使用爱普生盐，然后在浴缸中加入一些新鲜的生姜和柠檬。您也可以根据需要添加精油。