Bath Detox for Optimal Health

沐浴排毒带来最佳健康

 

如果您正在寻找一种让自己感觉最佳的方法,则可能需要考虑对身体和心理健康都有益的沐浴排毒。泻盐是关键成分。但是,它们不是盐,而是矿物质,特别是镁和硫酸盐。

据说镁会增强 血清素  产生,这肯定会使您心情更好,因为这是身体的幸福荷尔蒙。它也有助于缓解抑郁,焦虑和压力。泻盐不仅可以改善您的情绪,而且对身体也有好处。他们是完美的浸泡 肌肉酸痛 特别是对我脖子上和颅骨周围的肌肉来说。

人体中的325种酶需要镁才能发挥作用。那么,浸泡泻盐是否真的可以提供人体所需的镁呢? 消费者实验室  提供营养产品独立测试已有20年了。根据他们的初步研究!

你为什么不试试看呢?一个不错的放松浴,所有这些好处也是如此。为了帮助您入门,以下是您自己的个人排毒排毒方法。

简单的盐排毒浴

第一个配方是使用盐的基本排毒浴。它可以使您感到干净,精神焕发,并可以解决许多皮肤问题。如果您有任何类型的皮肤刺激,绝对可以帮助您。但是,如果您有切开的伤口或疮,请小心。您需要做的就是在浴缸中装满尽可能热的水,然后在装满水的同时煮一锅水。在锅中加入一些泻盐,海盐,苹果醋和小苏打。让它们全部溶解,然后倒入浴缸中。

桉树排毒浴

当皮肤过于干燥或发痒时,使用桉树和精油的排毒浴非常有用。为此,您可以少量添加一些纯桉树提取物,或仅添加几滴桉树精油滴。还要在浴缸中加入一些泻盐,以及熏衣草或香草等香精油以补充它。在浴缸中浸泡20-30分钟。

膨润土排毒浴

如果您以前从未听说过膨润土,那么现在是时候熟悉它了!膨润土是一种有机粘土,可用于帮助您的皮肤和整体健康。当还加入泻盐时,它是完美的组合,泻盐是大多数排毒浴配方中不可或缺的一部分。对于这种类型的浴,请尝试在热水浴中加入一些泻盐和等量的膨润土。然后,您还可以添加几滴香精油用于芳香疗法,或者仅因为您喜欢某些气味即可。

生姜排毒浴

最后,如果您患有消化不良或恶心,姜排毒浴是一个不错的选择。胃部不适是首先尝试排毒的常见原因。除了改变饮食之外,您还可以洗澡来排毒身体。对于这个,先开始使用爱普生盐,然后在浴缸中加入一些新鲜的生姜和柠檬。您也可以根据需要添加精油。

 

 

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