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  • Headaches - Is Natural Relief Possible?
    六月 29, 2022

    头痛可以自然缓解吗?

    谁有这个问题? 根据 世界卫生组织 全球至少有50%的成年人在过去一年中头痛,其中许多人头痛不止一次,地球上1.7%到4%的成年人每月头痛15天;这被认为是一种慢性头痛或头痛障碍。这些穷人在大约50%的生命中经历偏头痛或紧张性头痛的头痛症状。 头痛的原因 我被许多本该引起普通头痛的事情震惊了。压力、药物、感染和宿醉这些都是我所期望的。想象一下,当咳嗽、打喷嚏、牙医工作、吃冷食、眼睛劳损、肌肉劳损、性活动和经前综合症也出现在清单上时,我会感到多么惊讶。所以,基本上,你每天都会接触到很多导致头痛的东西。 头痛症状 头痛可以是轻微的疼痛,也可以是虚弱的偏头痛,会让你生病好几天。你可能会出现以下症状:恶心、呕吐、眼痛、颈痛、头晕和轻度敏感。无论你偶尔会有压力性头痛,还是患有慢性窦性头痛,你都可能需要一些止痛措施来帮助缓解你的一天又回到正轨了。 疼痛缓解的问题 常见的紧张性头痛通常用布洛芬或对乙酰氨基酚治疗,这两种药物都会引起副作用,如胃部不适、恶心、呕吐、食欲下降和上厕所时出现问题。过度使用一些常用的止痛产品也会给你的肝肾功能带来负担! 像偏头痛这样头痛的人怎么办?处方强效药通常是建议的治疗方法。 非甾体抗炎药, 巴比妥酸盐 , 麻醉品, 抗抑郁药 和 抗癫痫 药物有一个令人印象深刻和有些可怕的可能的副作用列表。请点击链接,自己看看。   哎哟是对的,严重的头痛药物有一些严重的副作用!那你该怎么办?你不能因为头痛就停止工作、开车和照顾家人。 好消息有很多天然的替代品,其中一种(或更多)可能正是治疗头痛的最佳选择。 头痛自然缓解 信不信由你,你在这里有选择;有些你可能已经知道了,有些你可能从来没有想过。 冷热 你可以在脖子或头的后面放一个冷敷或加热垫来缓解紧张性头痛的症状,额头的冷敷可以帮助麻木偏头痛发作的疼痛。 放下你的头发 说真的,去掉马尾辫,摘下头带或帽子来缓解压力,缓解外部压迫性头痛的疼痛。 按摩 你可以自己做,但如果有人通过按摩你的脖子、肩膀和太阳穴来缓解你的紧张,那就更好了。有些人发现头皮按摩对疼痛管理也很有效。添加 香精油 给你按摩可以增强好处。 喝点咖啡 咖啡因是一种兴奋剂,实际上可以上瘾,但是,它也可以提高警觉性,收缩血管,对头痛症状有积极作用 放松技巧 瑜珈、冥想和像徒步旅行这样的体力活动可以对你头痛的频率和强度产生积极的影响。这些变化会随着时间的推移而发生,跟踪你的头痛会帮助你认识到逐渐的变化;每天的日志对于精确定位和跟踪模式非常有用。 针灸科 那么针灸是什么?这是一种有2000年历史的中医疗法,在非常特殊的部位将极细的针头插入皮肤,以缓解症状。这一疗法有点争议,有些人认为这只是一种麻风病,不是偏头痛或其他任何疾病的合法疗法 在你决定如何看待针灸之前,你应该意识到,就连哈佛医学院也不得不改变对针灸有效性的看法 哈佛健康出版社...

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  • BestMade Natural Products; Fibroid Shrinkage and  Irregular Menstrual Cycles
    七月 26, 2018

    最佳天然产品;肌瘤收缩和不规则月经周期

    如果你是一个女人,如果你在生育年龄,你至少经历了复杂的月经周期每年两到三次。研究表明,至少有70%的女性在一生中经历艰难的月经周期,这很常见。这包括大出血、痛苦的月经、腹痛和痉挛、大腿和小腿疼痛。最终,这可能导致痛苦的和利比多的减少。 月经周期平均为21至35天,但许多妇女情况并非如此。有时,他们将有更长的周期或不会经历月经一至两个月。月经周期是一个严格调节的复杂周期,涉及女性体内生殖系统下丘脑和脑垂体的下丘脑和脑垂体。 许多激素,如卵泡刺激激素,叶黄化激素,雌激素和黄体酮有助于维持正常的月经周期。即使这些激素的轻微波动也会导致月经周期的不规则,从而导致并发症。 子宫卵泡发育需要适当水平的雌激素,以确保受精和成功怀孕。在月经周期的早期阶段,有一个稳定的生理雌激素水平是非常重要的。雌激素失衡可导致亚不育或无排卵的排卵周期。孕酮在月经周期结束时很重要。孕酮准备子宫从卵巢接收卵子,以确保受精卵的受精和植入正确进行。不平衡可能导致月经早期或晚期出血、腹胀、痉挛和沉重、痛苦的月经出血。 如果您出现严重月经出血、月经期持续超过一周、盆压或疼痛、频繁排尿、膀胱排空困难、便秘、背痛或腿部疼痛等症状,这可能是由于常见情况在育龄期间经历,称为肌瘤。 肌瘤,也称为叶瘤,是子宫壁组织的非癌性生长。肌瘤的大小可以从微观无法检测的质量太大,体积过大,可以扩大子宫到肋骨的水平。一些肌瘤包含来自身体其他部位的组织,如头发、软骨、骨骼和脂肪。许多妇女在其一生中的某个时候有子宫肌瘤。但大多数妇女不知道她们有子宫肌瘤,因为她们通常不会引起任何症状。然而子宫肌瘤是亚不育和月经周期不规则的主要原因之一。肌瘤是子宫切除术的主要标志,其管理年平均为210亿美元。不存在长期的微创疗法。 2009年,世界上许多国家对月经周期不规则的妇女进行了一项大型研究,发现在英国,近5%的妇女有自报肌瘤,更年期后肌瘤的风险增加。约 40 - 50% 的妇女和近 25% 的妇女经历了痛苦的流,因此,肌瘤是月经不规则出血、月经出血严重、月经出血时间过长的原因。近60%的妇女报告说,肌瘤对生活质量有负面影响。相当大比例报告慢性背痛、腹痛、腹胀、痉挛和与肌瘤相关的工作表现下降。 子宫肌瘤,子宫囊肿,不规则的月经周期引起的异常雌激素水平已被发现是复杂的月经周期的最常见原因,并做了大量研究,以减少这些危险因素。现代临床试验侧重于基于证据的医学实践(如顺势疗法)的自然疗法。 研究表明,卡尔卡瑞卡氟化物和卡尔卡瑞亚碳水化合物有助于减少长时间的月经周期,并帮助减少在不规则月经周期期间经历的便秘和慢性背痛。最近发表在《生物医学中央》杂志上的一项研究表明,卡尔卡雷亚碳化物具有惊人的作用,可以杀死非天然细胞和致癌细胞。 Calcarea 的这种影响有助于减少子宫肌瘤的大小,并降低子宫癌的风险。 Fraxinus是另一种重要的补救措施,有助于缓解月经痉挛,减少痛苦的性生活。临床试验是在一片Oophorinum的片剂中进行的,每天从月经周期的第5至9天提取的卵巢,在周期不规则、卵巢囊肿或不育的情况下表现出显著的补救。       引用: 齐默尔曼,A.,伯努特,D.,格林格,C.,舍弗斯,M.和格珀特,K.(2012年)。子宫肌瘤的流行、症状和管理:一项基于互联网的21,746名妇女的国际调查。BMC 妇女健康, 12(1). Unsal, A., 艾兰奇, 美国, 托松, M., 阿尔斯兰, G. 和卡利克, E. (2010).一群女大学生的诵读困难的流行及其对生活质量的影响。《上撒拉医学杂志》,第115(2),第138-145页。 S.S., 侯赛因, D., 慕克吉,...

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