那是一百万美元的问题，不是吗？ 您在教堂，酒吧，与孩子一起在杂货店或公园里逛街，自己喝杯咖啡休息一下，或者乘飞机赶回家中以应对家庭紧急情况。无论出于何种原因，您的表情都可以告诉世界： 你没有心情。 对您来说，发生了很大的错误。 想象一下。 斯蒂芬妮（Stephanie）距离她成长的小镇有一千英里。不幸的是，她的母亲有几个医疗问题，照顾母亲落在了斯蒂芬妮的姐姐那里。 6年前，斯蒂芬妮（Stephanie）的母亲有一个四倍的旁路，今天她正在接受很多药物治疗。昨天，斯蒂芬妮的姐姐克里斯打电话告诉斯蒂芬妮，他们的母亲在当地的杂货店里发生了一些停电事件。 这很令人担忧，因为斯蒂芬妮知道她母亲的某些药物会引起头昏和疲劳。无论如何，克里斯把他们的妈妈赶到了E.R.，他们在那里完成了MRI检查并诊断出她经历了熟食症。 尽管斯蒂芬妮已经在回家的飞机上，但在医生对她母亲的CT扫描进行检查之前。整个事件使Stephanie感到恐惧，原因很多。 当飞行员将乘客降落在云层上方的飞机上时，斯蒂芬妮旁边的乘客俯身问道： 你还好吗？有什么事吗 情绪和感情 即使这是两个截然不同的现象，我们也倾向于互换使用情感和感觉这两个词。情绪是我们的大脑对身体变化的生化反应。这是我们的生存机制。 战斗或逃跑可谓是一种情感，因为当我们的身体处于危险之中时，我们的大脑会恐惧地做出反应。感觉是我们对情绪的反应，通常是潜意识的。 从字面上看，我们无法控制自己的情感和感觉。因此，只需将这个概念放在脑海中即可。但是，一旦我们体验到它们，我们就可以学会识别并处理这些情感和感觉。我们也可以学会调节自己的情绪和情感，但前提是我们必须正确地识别它们。 内在情感和身体上发生的事情是通过感觉向您描绘的 某些感觉可能是您所处的心情，或者是令人振奋的锻炼之后的感觉。基本上，您体内的情感和生理状况都是通过感觉来描绘的。 激动 耻辱 同情 情绪和情绪变化 疲倦 焦虑 同样，即使情感和感受在技术上有所不同，但还是有些交叉。我们可能会认为满足和喜悦就是幸福。满足和喜悦是我们由于情感幸福而经历的一时的感觉。 你觉得怎么样？...