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在心理健康方面，人们非常重视处理痛苦的情绪和问题，例如抑郁或焦虑。尽管学会理解和应对情绪和心理健康的这些方面至关重要，但同样重要的是，还要注意健康这一部分的积极方面。理解和培养生活中的快乐和幸福与学习处理面对的困难同样重要。 乔伊在情绪健康中的作用 与幸福不同，幸福是短暂而短暂的情感，幸福是一种更深刻的感觉。欢乐更多是一种将您的思想与价值观和情感联系在一起的存在状态。 充满快乐比单纯的快乐更强烈，更持久，这通常是找到满足感或内心平静的结果。因此，拥有欢乐应该是我们所有人的目标，也是我们朝着情感幸福的工作重点。 生活中的快乐可以帮助您度过更黑暗的时代，因为它为您提供了希望和知识，即使世界在严峻的世界中也存在。喜悦与您的目的感或意义相关，无论是出于宗教信仰，对更高能力的了解，还是对您的工作和生活如何改变世界和他人生活的信念。 没有欢乐，很难在生活中获得真正的享受。毕竟，它就在单词的中间。当您享受生活时，由于积极的事情而尽管消极了，您可以在日常生活中找到快乐和幸福。在平凡的每一天都有可能找到快乐，因为这是我们实现目标或为世界做出贡献的机会。它们将我们与其他人联系起来，这就是为什么这些小时刻对拥抱至关重要。 如何在生活中获得更多快乐 如果您想更加专注于建立生活中的积极因素，那么找到更多获得快乐的方法就是一个理想的起点。这些工具中的每一个都将根据您的价值观和需求而不同地工作，但是每个工具都可以帮助您找到能带给您快乐并因此以积极的方式影响您的生活的事物。 相信比你大的东西 无论您是否与上帝有关系，您都相信更高的力量可以指导您的生活，或者您的价值观受到精神目标的引导，相信比自己更大的使命或目标可以带给您快乐和满足。 更加注意 当您练习正念时，您会学会调解消磨喜悦生活的消极想法和忧虑。正念还教会您在现在生活得更多，这是一种思考您现在如何在世界上有所作为的绝妙方式。 对他人有益 当您为他人的生活做出积极贡献时，对您和他人都有益。给别人带来自己的生活乐趣和目标，帮助您减少对自己的关注，而更多地关注他人，并让您更加欣赏自己的礼物和祝福。 善待自己 学会爱和欣赏自己，照顾好自己的需求对于培养生活中的快乐至关重要。自我保健对于您的情绪和心理健康至关重要，学会与自己交谈并以能够满足自己需求的方式行事将保护您的幸福。      

  为什么出血如此常见？ 出血有时被称为桩。他们是肿胀的静脉在anus和下直肠，这是非常类似于静脉曲张。到50岁，大约一半的成年人经历过出血。据估计，每年有1000万美国人患有出血。那是很多痛苦和不适。这真的让你想知道为什么这么多人有这个问题，为什么它不断回来。现代医学说，有许多事情可以引起或刺激出血增加血压在静脉和反复感染肛门衬里引起的炎症引起的疾病或疾病肯定是在名单上。坐或站太久也会加重或导致堆积。 更简单理解的东西是一个巨大的促成因素，便秘！最近的科学研究表明，膳食纤维含量低的饮食会导致硬凳子，这可能导致出血。 基本上，如果你的饮食食物没有足够的纤维需要很长时间来消化，你的凳子会更小，更硬，当你上厕所时，你将不得不紧张。粪便的硬质量（是的，我的意思是粪便），会给静脉带来很大的压力，并干扰血流。普雷斯托，你现在有一个出血问题。随着年龄的增长，你更容易患上出血。 我的建议？ 确保你的饮食中有足够的纤维。 不确定如何添加更多光纤 点击这里 获得一些伟大的想法，如何提高你的纤维摄入量，改善你的所有健康。 如果我们讨论导致出血的事情，我们必须谈论怀孕。孕妇容易患出血;随着婴儿的成长，子宫生长，给静脉施加很大的压力，导致他们膨胀，导致出血。 分娩和分娩期间的压力会使他们变得更糟。 多一点信息... 到现在为止，你可能已经发现，出血是一个相当常见的情况，他们影响近3的4个成年人。它们可能导致瘙痒、不适、出血，有时它们可能会非常痛苦。出血症有各种症状，这取决于他们有多严重。 有4种类型的出血：内，外，突起和血栓。内出血在直肠，你可能甚至不知道他们在那里;他们甚至可以自己离开。如果他们膨胀，突出出anus，他们被伸出。排便真的会打扰这些，甚至可能导致一点出血。外出血发生在anus的外侧，这些肿块通常也不严重，但它们可能非常不舒服。血栓是当出血有血块，这会导致剧烈疼痛，肿胀和瘙痒;这绝对是您的医疗保健提供者应该意识到的。 你能做些什么来得到救济？ 医生会告诉你使用局部药膏来减少肿胀，这可能是凌乱和不愉快的。  你也可能被告知要为疼痛采取一些准备。 继续，你也许应该使用抗炎;我更喜欢使用自然的东西 阿尼卡·蒙大拿. 一个不错的浴缸也帮助，添加一些Epsom盐和放松一点。  一些现代研究已经开始侧重于自然和替代治疗方案。天然植物特性可以简单有效地消除出血的风险，这些特性软化了粪便，促进了健康的肠道习惯。让我们仔细看看...卡尔卡雷亚氟利卡，Ferr Phos和KaliMur在随机控制试验中非常有效，由于纤维含量，在降低凳子的硬度方面非常有效。感染最严重的出血患者的恢复和愈合增加，大大降低了其出血的严重程度。哈马梅里斯·维吉尼亚纳自古以来就用于处理桩。静脉壁强度和功能的丧失与出血和静脉曲张有关。在研究研究中，哈马梅里斯·维吉尼亚纳提取物已被证明能改善微循环、毛细血管流动和血管张力;加强血管的结缔组织，使其不太可能出现出血。服用含有这种提取物的补充剂或补救措施已被证明可以显著降低与出血手术干预相关的副作用和成本。 富含纤维的Nux vomica提取物已显示出可降低便秘的发生率，软化凳子的通过。这有助于减少与出血相关的出血和疼痛。它还有助于减少出血并发症，防止出血的进展。 所以基本上吃纤维，喝水，并得到一些锻炼。 如果你仍然有出血的问题，期待大自然的安全，有效和易于使用的补救措施。 出血通常是一个反复出现的问题，所以有产品手头立即治疗的问题，避免更严重的问题和侵入性医疗。引用：达斯，K，Ghosh，S.，D.，A.，Ghosh，A.，蒙达尔，R.，班纳吉，T.，阿里，S.，S.，科利，M.和萨哈，S.（2016年）。治疗具有个体顺势疗法的出血：一项开放式观察性试验研究。跨文化民族药理学杂志，5（4），第335页。赫尔曼·比利亚尔巴，M.（2018年）。出血：古代疾病的现代疗法。[在线]酒吧中心 （PMC）。提供于： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057743/ [访问 2018 年 8 月 8 日]。D， M. （2018）.出血和静脉曲张：治疗方案的回顾。- PubMed...

恭喜你决定吃更健康的饮食！ 健康饮食有时可能是一项艰巨的任务。似乎每个月都有一项新的研究表明，在健康饮食中，碳水化合物、糖、肉、糖果、乳制品、加工食品或任何东西都应该避免。 更好的方法不是考虑所有你不应该吃的东西，而是考虑更有益健康的食物替代你吃的食物。 即使是日常饮食习惯的微小变化，也能在很大程度上节省你的卡路里、碳水化合物、脂肪，并将你的饮食习惯重新编程为更健康的饮食方式，而改变深刻的饮食习惯是确保长期健康体重的最有效方法。管理和整体健康。 这里是 50 个轻松交换 你可以在你的膳食和食谱，以走向更好的饮食，而不牺牲味道和风味。 1. 弗拉普奇诺、莫卡斯和其他混合的花式咖啡饮料每份可含有多达 700 卡路里的热量！要获得更健康的美食，请享用纯黑咖啡、冰咖啡或热咖啡，并加入甜味剂和一点全天然乳制品搅拌奶油或半半。你会节省一吨卡路里，仍然有一个美味的款待 2. 渴望薯片的咸脆？为了避免油脂和多余的卡路里，尝试空气爆米花白色，全天然，全谷物爆米花是一个健康的选择，如果你是一个人谁喜欢小吃。 3. 喜欢巧克力棒？70%的可可巧克力富含健康的抗氧化剂，而传统糖果黑巧克力的糖分是经过科学证明有助于消化的最健康的巧克力形式之一，而不是购买Snickers和Mars棒。健康。所以下次你沉迷于巧克力，记得得到成人类型，而不是，这是最好的你的身体...和重量！专家建议每天一盎司左右，以保持健康。 4. M&Ms 和 Skitles 可以如此上瘾！而不是弹出这些含糖的食品，让你度过午后的低迷，尝试吃冷冻葡萄或蓝莓冷冻水果将相同的大小和一致性的咬大小糖果，但他们是超过一半的卡路里，脂肪，也提供每日推荐的水果和水果提供的营养。 5. 定期饮用苏打水会对您的健康产生负面影响，并可能导致更严重的疾病，如肾脏疾病、心脏病、生殖问题、肥胖，而不是冒险，改用注入水果、黄瓜或草药。你会发现大量的这些选择在杂货店，或节省资金，通过制作自己的注入水在家里。 6. 用餐时享用啤酒或鸡尾酒？任何过量的酒精都会损害你的身体，但红酒实际上可以提供有益的抗氧化剂。医生建议每天喝一杯来降低患心脏病的风险。冰上烈酒也是含糖鸡尾酒中热量低的极好替代品。 7. 科学家对含有大量精制糖的食物说的是真的——它们会破坏我们的牙齿，像骨头上的酸性物质一样，改变身体的能量作为替代品，改用 木 糖 醇，水果和蔬菜中天然存在的糖，甜和糖一样，但健康是糖的两倍。 8. 不耐乳糖的人不能正确消化牛奶中的糖（乳糖），这导致过多的消化，即使你不是乳糖不耐受，享受健康的好处和更好的味道，当你切换到使用杏仁，椰子，甚至豆浆。 9. 享用一边薯条和你的饭吗？为什么不用油腻的炸薯条代替有益心脏、含有纤维、维生素C和E、锰和β-胡萝卜素的烤薯条，用必要的补充你的身体 10. 与其在你最喜欢的三明治上撒蛋黄酱，为什么不尝试用新鲜的鳄梨或瓜卡莫莱，它有奶油和蓬松的一致性，类似于蛋黄酱，但对你更健康。 11. 与其在用餐时吃一边土豆泥，不如尝试蒸制和捣碎的花椰菜，这种花椰菜可以按照你的喜好调味（新鲜的大蒜和一点黄油是神圣的），作为一种更轻的替代品，脂肪和碳水化合物含量非常低，实际上可以增强你r 消费后的能量水平。 12. 大量食用食盐会对您的健康产生负面影响，例如提高血压水平，导致水保持和体重增加，这正是您应该改用喜马拉雅盐来实际平衡血压的原因...

Kale 在 Furman 博士的 ANDI，聚合营养密度指数上得分达到 1000 分。 甘蓝热量低，纤维含量高，没有脂肪。它非常适合帮助消化和消除体内的有毒废物，并富含必需的维生素和矿物质，包括叶酸、镁、维生素B6、钾、钙和维生素K。 研究表明，甘蓝有利于预防糖尿病、心脏病和中风、肾结石和癌症，并增强皮肤、骨骼和头发的生长。 Kale是那些超级强大的绿色蔬菜之一，你真的不能得到足够的。它不仅美味，而且营养密度高，对您的整体健康和福祉非常有益。 请记住，即使你不喜欢甘蓝，你仍然可以通过一点创造性的思考和开放的心态把它放进你的饮食中。 选项 1 = 轻轻将其擦入沙拉中 Kale是一个有点强硬的沙拉，当你洗它，把它擦下来，你实际上将采取一些韧性。因此，给它一个良好的摩擦和挤压之前，你混合你的菠菜和/或生菜叶，你甚至不知道它在那里;但你的身体会的！ 选项 2 = 预热   生甘蓝可能会变得无聊，所以为什么不加热一点，烤在橄榄油，并通过添加一些大蒜，洋葱，和一些蘑菇和坚果增强其风味。您可以添加任何类型的香料，或草药，如罗勒，甚至牛油为意大利风味。 选项3 - 你喜欢芯片，不是吗？ Kale 薯片制作超级健康和美味的小吃，当你做自己的，他们甚至更好。所有你需要做的是洗和切成咬大小片的甘蓝叶子。用盐和胡椒调味，放在羊皮纸上烤盘上，用橄榄油细雨。将它们放入 350 度烤箱 10-15 分钟，或直到浅棕色。美味！ 选项 4 = 将甘蓝添加到汤中 无论你只是提高你买的汤或从零开始，甘蓝是一个很好的补充踢一些凹痕，以及营养的好处。这是特别有用的，如果你不喜欢甘蓝的味道这么多，因为它将被淹没的汤。医学新闻今天报道，高含水量和纤维使其成为维持健康消化道的极好手段. 选项 5 = 在您的一道菜晚餐中使用它...

当我们讨论西红柿是水果还是蔬菜的时候，毫无疑问，它们是美味的，对你来说是非常健康的 ! 就记录而言，它们在技术上是水果。 有些人吃西红柿是一种尝到的滋味。 它们不是你通常看到的年轻人正在或要问的，比如你可能是一个苹果，香蕉，或是胡萝卜。 然而，西红柿是你应该在健康饮食计划中纳入一些合理原因的东西。 心脏健康 西红柿以维生素 C 为原料，每个种子周围都是果冻的物质，这并不是什么秘密。 此外，这种维生素丰度与降低心脏病和中风的风险有关。 这种红果也在水杨酸盐中，作为一种血液稀释剂，也能保护心脏和它的关键功能。 更多 Lycopene 这种抗氧化剂帮助对抗那些想要制造疾病的那些肮脏的自由基。 皮肤是你能找到这种保护剂的地方确保你不会剥掉你的西红柿 强烈的生物和牙齿 西红柿中的维生素 K 促进凝血和强壮的骨骼。 更多维生素 A 这种维生素对健康的头发，指甲，骨骼和牙齿负责。 在仅 1 杯西红柿中，平均女性约占推荐量的一半维生素 A 。 你如何才能让更多的番茄进入你的日? 像苹果一样吃 这对每个人都不起作用，但如果你喜欢西红柿，就像吃苹果一样。 你也许想撒点胡椒粉来平衡甜甜 一种非常容易的零食，对你的健康非常好。 此外，樱桃或葡萄树是非常甜的美味小食，用很少的热量来填满你。 Stuff 它 你可以把它们吃掉，但也可以用金枪鱼或鸡肉沙拉或任何你喜欢的沙拉来填充西红柿。 把它们放在烤架或烤箱上是一种美妙的方法，因为当西红柿的营养价值被煮熟时，营养价值就会增加。 把上面的东西剪掉，把中间的东西掏出来，加米饭，奶酪，花椰菜，或者其他任何你想尝试的东西。 巴尔贝塞德...

它是一个完整的神话，你的大脑进软和你失去的认知功能障碍的过程中正常的老化。 除非你有某种疾病导致的认知延迟，你可以有一个大脑认为在相同的方式，因为你时你更加年轻。 如有任何东西，可能需要一点训练，以便为更聪明、更清晰、更快。   这里有一些方法你可以训练你的大脑是强和健康： 不要使用一个计算器。 而不用依赖你的计算器、挖回到你的小学年，挖出一个纸和笔来做你的数学计算。 这将从事分析的大脑和会让你的大脑智能和总的思想。 阅读报纸。 阅读报纸，不仅从事你的大脑做什么每一天，但这让你的手上目前发生的事件。 你可以用你所读的参与对话与朋友、亲戚和熟人在的事情在今天的世界。 做填字游戏。 而你有报纸了，做填字游戏的最好的能力。 虽然有些可能非常困难的，它可以搞你的大脑思考难词及其含义。 你也可以购买更容易填字游戏的书籍，如果你认为该报纸的填字游戏是太困难。 做数独拼图。 这些数字谜，一旦你掌握了他们，是很容易做到的。 他们经常在报纸但是你可以做他们在网上或买书有许多困难的数独拼图。 做有氧运动。 这意味着出去那里散步、游泳、慢跑，或骑自行车至少三十分钟，每天上的大多数天的一周。 这不仅会让你身体健康和健康，而且它已为提高认识老年人。 可以开放新的经验。 这是否意味着去音乐会或旅行，如果你让自己保持开放的做新的东西，你可以提高精神的认知。 总是会想到的不同的东西，你可以这样做。 你总是可以加入一组活动(物理的或非物质)，可能会让你的身体以及你的大脑。 好奇心和创造性的. 采取了一个创造性的爱好喜欢木材加工或绘画。 通过从事创造性活动和与他人分享他们,你争取创造性的部分的你的大脑，让他们运作多年。 听到音乐. 弥补自己的播放列表里的你最喜欢的歌，拿饮料你的选择，并花费一些时间听到什么样的音乐，你喜欢。 不要害怕跳舞如果心情罢工。 音乐合的创意你的大脑并且可以帮助你提高认知。 维持社会连接。 研究表明，人维持社会关系的朋友、亲人和朋友不仅是生活较长，但也维护他们的认知的状态的时间较长的时间。 这意味着你应该做的午餐或晚宴日期与朋友和应该保持参与的任何活动你心爱的人参与。 冥想。 这是一种类型的冥想这可以让你留在目前没有侧重于过去的创伤和在未来的担忧。 你可以从事在铭记冥想在任何时间在白天。 它只需要几分钟的时间和接合的平静和最有创意的方面的你的大脑。 其他类型的冥想还可以帮助你提高认知功能。...

我们每个人一旦成熟就开始衰老。某些人最早在20多岁就可以染白头发。变老是一个自然的过程，它会导致我们的身体发生变化。它可能会在中部出现一些额外的重量，在早晨出现额外的僵硬，或在晚上出现失眠。  尽管衰老是一个稳定而自然的过程，但并不是我们面对的所有症状都是衰老的迹象。老化是一个微妙的过程，它以不同的方式影响着每个人。 随着年龄的增长，衰老过程的解剖学涉及那些在我们体内发生变化的事物。 以下是正常老化过程中我们可以预期的一些变化： 眼睛问题。 在40岁左右，每个人都需要开始寻找老花镜。这是由于已知为老花眼的眼部疾病所致，当我们从远视转向近视时，眼的晶状体变硬且无法重新聚焦。某些人将开始发展白内障，白内障是晶状体混浊，会影响视力。这通常发生在60年代左右，可以通过长时间暴露在阳光下而变得更加明显。幸运的是，白内障可以通过更换晶状体的手术来修复。 如果您发现自己的周边视力比中央视力差，反之亦然，则可能是由于严重的眼部疾病需要眼科治疗。您可能患有青光眼，其中的眼内压力上升并损害了帮助我们看到的神经。还存在黄斑变性的问题，其影响视网膜的中部，从而使中央视力丧失。 如果您有视力减退或视力模糊，应该去看眼科医生检查一下眼睛。眼睛拜访也应该是预防性的，特别是如果您患有糖尿病或有黄斑变性或青光眼的家族病史。 听力损失。 听力丧失会影响60岁或60岁以上人群中的30％。这也被称为老花眼，可能是内耳听力丧失的继发因素。在开始失去听到高音调声音的能力之前，一开始声音听起来似乎比较闷闷。听力损失似乎对男性的影响大于对女性的影响。如果您有耳部引流，听力迅速下降或耳朵疼痛，则这不是衰老的正常现象，您应该对此进行检查。同样，如果一只耳朵的听觉较差而另一只耳朵的听觉较差，则应检查一下。作为衰老的一部分，听力损失是非常缓慢的。突然的听力下降是不正常的。 体力或力量丧失。 随着年龄的增长，我们会失去肌肉质量，并且肌肉变得不那么健美，并且变得越来越僵硬。虽然我们可以进行伸展运动和重量训练以提高柔韧性和力量，但我们无法完全逆转衰老过程的这一部分。我们身体的器官也往往失去其储备能力。随着年龄的增长，心脏壁变厚，动脉变硬，心率下降。这就是为什么像我们年轻时那样剧烈运动变得更加困难。即使这样，定期坚持某种有氧运动也很重要。  除非您因运动而出现胸痛，呼吸急促，头晕，昏厥或恶心，否则您无需担心。这表明您的心脏可能不够健康，无法运动。此外，大约65％的65岁以上的人可能患有贫血。这可能会导致疲劳，但可以用铁丸或其他有助于身体产生更多血红蛋白的药物治疗。 高血压。 原发性高血压可能是衰老的迹象。我们得原发性高血压的确切原因尚不清楚。这可能是由于盐摄入量增加，超重，衰老和遗传因素所致。随着年龄的增长，血管壁的弹性往往会降低，从而导致收缩期高血压。 60岁或以上的所有人中，大约有一半患有某种类型的高血压。可以通过运动，减轻体重和低盐饮食来预防。 记忆丧失。 记忆中的短暂失误是衰老过程的正常部分。只要内存丢失不是突然的，或者只要不影响日常生活，就没有什么可担心的。大多数有记忆障碍的人没有任何类型的严重精神疾病。这更有可能是因为大脑的信息处理速度变慢，使得老年人无法像年轻人一样承担多重任务。但是，如果您似乎无法学习新信息或保留所学知识，则可能是与年龄有关的痴呆或阿尔茨海默氏病的征兆。

查加（非骨菌）是生长在较冷地区的白杨树上的药用蘑菇。这个神奇的蘑菇是相当未知的，但确实有历史。 在东方，几个世纪以来，它一直被作为治疗性或药用茶，用于各种常见的健康投诉。它非常适合皮肤，有助于化疗治疗，对抗肿瘤，并有助于加强你的免疫系统。最近，它开始在西方流行起来。 基础知识 Chaga是生长在具有寄生生长的白杨树上的黑色质量高度浓缩的菌丝，然而，没有必要担心，因为它没有毒性。当它描述它时，坚硬的外层看起来像黑色或烧焦的木炭，称为硬质木炭。里面是深黄色。 因诺图斯·奥比库斯的好处 中心阶段是提供自由基保护的疾病和加强免疫系统功能的抗氧化剂。虽然有不止满足的眼睛！ 免疫系统功能支持 chaga是粉笔充满了Β-D-葡糖，这使得它的能力，平衡你的免疫系统功能。当它活动不足时，你的免疫系统得到增强，当它过度活跃时，它会被击倒几个凹口。科学术语是BRM，或生物反应修饰符。 研究正在进行中，但有证据表明，这种蘑菇有真正的潜力，以帮助与癌症的斗争。 这种蘑菇还含有植物营养素，刺激骨髓内的干细胞，增强免疫力和特定的免疫细胞，如T细胞和NK（自然杀手）细胞。 炎症性肠病 约的专家发表了一项研究，显示查加如何帮助治疗炎症性肠病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。科学家发现，使用chaga提取物治疗病变细胞有助于减少氧化应激，从而引发疾病。 糖尿病 在最近的另一项研究中，研究人员发现chaga有助于降低糖尿病小鼠的胆固醇和血糖水平。在为人类已知的最致命的疾病之一寻找替代疗法方面的进展。 抗肿瘤化合物 一种叫做贝图林的营养物质从树皮中吸收，并转化为贝图林酸。这是查加蘑菇中的活性化合物，有助于缩小或预防肿瘤。 研究人员认为，肉毒杆菌酸会触发凋亡，并实际影响肿瘤内细胞死亡。 也有证据表明，BA也积极降低肿瘤的PH。查加蘑菇的提取物已被批准为抗癌或抗肿瘤药物，并报告成功治疗各种癌症;包括乳腺癌、肺癌、宫颈癌和肺癌。 如何使用 新鲜蘑菇 - 你可以使用新鲜的茶花直接从树上，虽然通常它是先干。许多人把它磨碎或分解成更小的碎片，扔进搅拌机，然后研磨成粉末。健康生活专家说，蘑菇越老，当在液体或提取物形式中使用时，药用力量越集中。 粉末或生件 我们大多数人并不生活在查加野生的地方，所以从以散装或粉末形式出售它的草本公司购买它很方便。 茶水/查加茶 多糖和抗氧化剂的优点只能在酒精或热水溶液中提取。有些人酿造大块的茶茶并喝，但它也可以在伏特加中煮几个星期到一个月。最简单的路线是只是添加粉末到热水和享受。 正如你可以看到，茶香菇是极大地有利于你的免疫系统健康，以及一大堆其他与健康相关的好处。 在使用这种蘑菇作为治疗任何严重疾病的方法之前，请咨询您的医生。 体验这个超级食品蘑菇的好处，为自己和你的终极健康！

肠道泄漏综合征与多种自身免疫性疾病有关。当正常的筛子（小肠的吸收表面）比正常的筛子形成更大的孔洞时，就会发生肠漏综合征。 这允许较大的食物颗粒和毒素通过，从而增加体内的炎症，并可能导致免疫系统将正常组织识别为异物，从而导致自身免疫性疾病。 与肠漏综合征相关的因素包括腹腔疾病，食物过敏，剧烈运动，慢性酒精中毒，克罗恩病，溃疡性结肠炎，非甾体类抗炎药以及由寄生虫，真菌生物和细菌引起的胃肠道感染。这会导致未消化的蛋白质分子和未消化的蛋白质以及有毒废物和脂肪进入血液，给身体造成麻烦。 肠道渗漏综合征与自身免疫性疾病之间的联系 自身免疫性疾病通常与肠道漏水有关。为了治愈自身免疫性疾病并减轻疾病的症状，您需要先聆听肠道并治愈胃肠道的渗漏部分。 当免疫系统与人体自身组织战斗并产生针对身体组织的抗体时，就会发生自身免疫性疾病，从而引发免疫反应，引起多种与自身免疫有关的症状。一些自身免疫性疾病包括荨麻疹，溃疡性结肠炎，克罗恩病，血管炎，甲状腺炎，白癜风，干燥综合征，慢性疲劳综合症，纤维肌痛，多发性硬化症，风湿性多肌痛，类风湿性关节炎，1型糖尿病，斑秃和狼疮。 直到最近，研究人员才开始认识到与肠道健康和自身免疫性疾病的关系。肠道渗漏综合征尤其与自身免疫性疾病有关，因为它允许外来蛋白质进入血液，建立异常的免疫反应。 炎症和肠道健康 研究人员发现，炎症会导致胃肠道内壁细胞之间的空间变得比想象的要大。这允许吸收尚未完全消化的蛋白质分子。反过来，这会导致免疫系统产生针对这些未消化蛋白质分子的抗体，然后变得类似于针对人体自身组织的抗体。虽然您可能认为自己在吃无害的食物，但这些食物中可能含有人体认为异物的蛋白质。 在自身免疫性疾病中，正常的人体组织在细胞表面具有抗原和蛋白质，这些抗原和蛋白质模仿在真菌，念珠菌，寄生虫，细菌和您食用的食物中发现的蛋白质。由这些生物和蛋白质的吸收增加而产生的这些抗原被误认为是人体组织抗原，从而发生自身免疫性疾病。 肠道泄漏综合征可导致食物过敏，因为我们所吃的蛋白质会激活免疫系统中的抗体，并导致肠道中的病原生物进入血液。肝脏过度劳累，试图为这些病原体排毒，我们对环境化学物质（例如香烟烟雾和香水）敏感。 会产生自身抗体，人体会因免疫系统而发炎。自身抗体可以针对体内的任何组织，包括结缔组织，甲状腺组织，关节组织和胰腺。免疫系统对自身抗体产生免疫作用的任何地方，身体的这一区域都会发炎，免疫系统会损害人体组织。这是自身免疫性疾病的起源。 肠道渗漏综合征通常会增加各种感染的风险，并对引起持续发炎的环境毒素敏感。健康肠道中发现的抗体（也称为IgA抗体）的保护层被破坏，因此您将无法抵抗胃肠道感染。感染可以到达血液，导致形成针对感染生物的抗体，这种抗体可能会与人体组织上的抗原相混淆。这就是消化健康与自身免疫性疾病的关系。