将更多抗氧化剂纳入饮食的 10 种方法
2017年11月3日
抗氧化剂对健康有益,这已不是什么秘密。相信食物中的抗氧化剂可以帮助预防癌症,逆转或减缓衰老,增强你的免疫系统,增加你的能量,改善心脏和其他器官健康。 鉴于我们对抗氧化剂及其有益特性的了解,令人惊讶的是,越来越多的人没有得到足够的水果和蔬菜,这是抗氧化剂的主要来源。专家建议至少5份水果...
为什么要使用椰子油的7个理由
2017年10月31日
常见的误解是椰子油对您有害。世界各地的人们都在体验使用椰子油的健康益处。它实际上是您可以食用的最健康的油之一。以下是您应使用椰子油替代其他常见食用油的七个主要理由。1.椰子油不会在体内变胖。与大豆,植物油和玉米等许多其他普通油不同,椰子油不会使您发胖。椰子油