Baño de desintoxicación para una salud óptima

Si está buscando una manera de sentirse lo mejor posible, es posible que desee considerar realizar una desintoxicación de baño, recomendado tanto para beneficios de salud física como mental. Las sales de Epsom son un ingrediente clave. Sin embargo, no son sal, son minerales, específicamente magnesio y sulfato.

Se dice que el magnesio aumenta serotonina  producción, que seguramente lo pondrá de mejor humor ya que esta es la hormona de la felicidad de su cuerpo. Ayuda a aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés también. Las sales de Epsom no solo mejoran tu estado de ánimo, sino que también son buenas para tu cuerpo. Son un baño perfecto para Músculos adoloridos especialmente para los músculos de mi cuello y alrededor de mi cráneo.

Trescientas veinticinco enzimas en el cuerpo humano requieren magnesio para funcionar. Entonces, ¿el remojo en sales de Epsom realmente proporcionará el magnesio que su cuerpo necesita para funcionar bien? ConsumerLab  ha proporcionado pruebas independientes de productos nutricionales durante 20 años. Según sus estudios preliminares, ¡sí!

¿Por qué no lo intentas? Un agradable baño relajante y todos estos beneficios también. Para ayudarlo a comenzar, hay algunas recetas diferentes a continuación para su propia desintoxicación de baño personal.

Baño simple de desintoxicación de sal

Esta primera receta es para un baño de desintoxicación básico con sal. Te hará sentir limpio y fresco, y te ayudará con muchos problemas de la piel. Si tiene algún tipo de irritación en la piel, esto definitivamente puede ayudar. Sin embargo, tenga cuidado si tiene cortes o llagas abiertas. Todo lo que necesita hacer es llenar su bañera con agua tan caliente como pueda, luego, mientras se llena, hierva una olla con agua. A la olla, agregue un poco de sal de Epsom, sal marina, vinagre de manzana y bicarbonato de sodio. Deje que todo se disuelva, luego vierta en el baño.

Baño de desintoxicación de eucalipto

Un baño de desintoxicación que usa eucalipto y aceites esenciales es excelente cuando tienes la piel demasiado seca o con picazón. Para esto, puede agregar un poco de extracto de eucalipto puro en pequeñas cantidades, o simplemente agregar unas gotas de gotas de aceite esencial de eucalipto. También agregue algunas sales de Epsom al baño, junto con aceites perfumados para complementarlo, como la lavanda o la vainilla. Sumérjase en el baño durante 20-30 minutos.

Baño de desintoxicación de arcilla de bentonita

Si no ha oído hablar de la arcilla de bentonita antes, ¡ahora es el momento de familiarizarse con ella! La arcilla de bentonita es un tipo de arcilla orgánica que se puede usar para ayudar con la piel y la salud en general. Es la combinación perfecta cuando también se agregan las sales de Epsom, que son una parte integral de la mayoría de las recetas de baño de desintoxicación. Para este tipo de baño, intente agregar algunas sales de Epsom y la misma cantidad de arcilla de bentonita a un baño caliente. Luego, también puede agregar algunas gotas de aceites esenciales para la aromaterapia, o simplemente porque le gustan ciertos aromas.

Baño de desintoxicación de jengibre

Finalmente, un baño de desintoxicación de jengibre es una opción fantástica si padece indigestión o náuseas. Tener problemas estomacales es una razón común para intentar una desintoxicación en primer lugar. Además de cambiar su dieta, también puede desintoxicar su cuerpo con un baño. Para este, continúe y comience con sus sales Epson, luego agregue un poco de jengibre y limón fresco al baño. También puede agregar aceites esenciales si lo desea.