Depression

Depresión

Cada uno de nosotros se siente deprimido e infeliz en un momento u otro de nuestras vidas. La vida es una bolsa mixta de felicidad y tristeza y nunca es fácil permanecer feliz y desprecio todos los días de nuestras vidas. A veces, podemos sentirnos tan molestos hasta un punto de desesperación, pero nos recuperaremos con el tiempo y nos sentiremos mejor. Incluso podemos olvidar que estábamos tristes en primer lugar. Sin embargo, para alguien que es diagnosticado con depresión, este no será el caso. Experimentarán períodos anormalmente largos de tristeza y pensamientos negativos hasta tal punto que interferirán con las tareas, pensamientos y acciones diarias. 


Según el PubMed Health Glossary, la depresión se define como "un estado de bajo estado de ánimo y aversión a la actividad que puede afectar los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona". No se necesarian eventos desencadenantes ni razones específicas para desencadenar la depresión. Es una condición muy difícil que deja a las personas sintiéndose indefensas, desmotivadas y con una fuerte disminución de la confianza en sí mismas dejándolas susceptibles a varias otras enfermedades resultantes de la mala salud emocional. Experimentarán dificultades con su empleo, vida personal y gestión de sus actividades diarias. Además, experimentarán problemas para dormir.

Según Harvard Health, la depresión es una condición compleja resultante de una combinación de eventos y causas. No es tan simple como resultado de desequilibrios químicos en el cerebro. Regulación del estado de ánimo defectuoso por el cerebro, medicamentos y condiciones médicas, eventos estresantes, e incluso vulnerabilidades genéticas tienen un papel en la causa de la depresión. Serotonina, dopamina, GABA, y norepinefrina son neurotransmisores que afectan el estado de ánimo. La dopamina y la serotonina son neurotransmisores inhibitorios y niveles especialmente bajos de serotonina se han asociado con estados de ánimo bajos y depresión.

La depresión tiene un efecto en algunas áreas clave del cerebro como el tálamo, el hipocampo y la amígdala. La amígdala se asocia con ciertas emociones como la ira, el placer, el dolor y el miedo. El tálamo vincula la información sensorial con sentimientos agradables y desagradables. El hipocampo se encarga de las funciones de memoria a largo plazo y el recuerdo.

La depresión tiene algunos síntomas clave y no debe tomarse a la ligera. Sueño excesivo o insomnio, sentimientos continuos de tristeza, inutilidad, impotencia, pérdida de interés en actividades que suelen disfrutar, retirada de grupos sociales, falta de atención, disminución de la memoria e incapacidad para tomar decisiones son algunos de los principales síntomas de depresión. Si estos síntomas se ven en un anciano, es muy probable que la persona esté sufriendo de depresión y se debe proporcionar especial cuidado.

Muchos extractos de plantas, raíces y bayas se han utilizado desde tiempos antiguos por su estado de ánimo aliviar propiedades y para reducir los síntomas de la depresión. Investigación moderna ha analizado varios componentes de la planta utilizados en diferentes civilizaciones antiguas para tratar el estado de ánimo bajo y ha descubierto que Passiflora incarnata, Ignacia y Moschus polvo tiene efectos en el aumento de los niveles de serotonina en el cerebro elevando el estado de ánimo.
Ensayos de control aleatorio han demostrado en comparación con otros medicamentos antidepresivos que no tienen efectos adversos de desconfiar del equilibrio de neurotransmisores en el cerebro causando efectos secundarios como náuseas, insomnolencia, fatiga de aumento de peso y otras reacciones.

Otro componente prometedor de la planta fue un tipo de clubmosses conocido como lycopodium en estudios clínicos que ha demostrado poco más de dos semanas de uso de este extracto de polvo ha reducido sustancialmente el sueño excesivo, falta de interés, y mejorado el estado de ánimo en sujetos.

Un estudio publicado en Biomed central basado en estudio de control aleatorizado doble ciego que evalúa el efecto homeopático en los trastornos del estado de ánimo mostró que anacardio, compuestos de ácido fosfórico han reducido significativamente los estados de ánimo depresivos y ayudaron a estabilizar el desequilibrio inhibitorio y excitatorio de los neurotransmisores del cerebro.

Uno de los remedios naturales más prometedores con un gran número de investigaciones que se están haciendo es sobre los aceites esenciales. Esto se centra en los aceites de extracto de plantas que ayudan a diferentes enfermedades. Extracto de lavanda tiene efectos probados sobre la estabilización del estado de ánimo y efectos calmantes. Muchos estudios de investigación han demostrado que la inhalación de aceite de lavanda ha producido efectos calmantes al elevar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.


Referencias
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Kim, M., Lim, H., Lee, H. y Kim, T. (2017). Identificación de roles de Passiflora Incarnata Linnaeus: A Mini Review. Revista de Medicina Menopáusica, 23(3), p.156.

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