10 maneras de conseguir más antioxidantes en su dieta
No es ningún secreto que los antioxidantes son increíblemente beneficiosos para la buena salud. Se cree que los antioxidantes en los alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer, revertir o retrasar el envejecimiento, mejorar el sistema inmunitario, aumentar la energía y mejorar la salud del corazón y otros órganos.
Dado todo lo que sabemos sobre los antioxidantes y sus propiedades beneficiosas, es increíble que más personas no obtengan suficientes frutas y verduras, las principales fuentes de antioxidantes. Los expertos recomiendan un mínimo de 5 porciones de frutas...
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