Depressão

Cada um de nós se sente triste e infeliz em um ponto ou outro de nossas vidas. A vida é um saco misto de felicidade e tristeza e nunca é fácil permanecer feliz e desprezar todos os dias de nossas vidas. Às vezes, podemos nos sentir tão chateados a ponto de desesperar, mas nos recuperamos com o tempo e nos sentimos melhor. Podemos até esquecer que estávamos tristes em primeiro lugar. No entanto, para alguém que é diagnosticado com depressão, esse não será o caso. Eles experimentarão períodos anormalmente longos de tristeza e pensamentos negativos a ponto de interferir nas tarefas, pensamentos e ações diárias.

De acordo com o PubMed Health Glossary, depressão é definida como "um estado de mau humor e aversão à atividade que pode afetar os pensamentos, o comportamento, os sentimentos e a sensação de bem-estar de uma pessoa". Não são necessários eventos desencadeantes ou razões específicas para desencadear a depressão. É uma condição muito difícil que deixa as pessoas desamparadas, desmotivadas e com um acentuado declínio da autoconfiança, deixando-as suscetíveis a várias outras doenças resultantes de problemas de saúde emocional. Eles terão dificuldades no emprego, na vida pessoal e no gerenciamento de suas atividades diárias. Além disso, eles terão problemas para dormir.

Segundo a Harvard Health, a depressão é uma condição complexa resultante de uma combinação de eventos e causas. Não é tão simples como resultado de desequilíbrios químicos no cérebro. A falta de regulação do humor pelo cérebro, medicamentos e condições médicas, eventos estressantes e até vulnerabilidades genéticas têm um papel na causa da depressão. Serotonina, dopamina, GABA e noradrenalina são neurotransmissores que afetam o humor. A dopamina e a serotonina são neurotransmissores inibitórios e níveis especialmente baixos de serotonina têm sido associados a humor e depressão baixos.

A depressão afeta algumas áreas-chave do cérebro, como tálamo, hipocampo e amígdala. A amígdala está associada a certas emoções, como raiva, prazer, tristeza e medo. O tálamo vincula informações sensoriais a sentimentos agradáveis ​​e desagradáveis. O hipocampo é responsável pelas funções de memória de longo prazo e pela lembrança.

A depressão tem alguns sintomas principais e não deve ser tomada de ânimo leve. Dormir excessivamente ou insônia, sentimentos contínuos de tristeza, inutilidade, desamparo, perda de interesse em atividades de que costumam gostar, afastamento de grupos sociais, falta de atenção, memória reduzida e incapacidade de tomar decisões são alguns dos principais sintomas da depressão. Se esses sintomas forem observados em um idoso, é altamente provável que a pessoa sofra de depressão e deva-se prestar cuidados especiais.

Muitos extratos, raízes e frutos de plantas são utilizados desde os tempos antigos por suas propriedades de alívio de humor e redução dos sintomas de depressão. Pesquisas modernas analisaram vários componentes de plantas usadas em diferentes civilizações antigas para tratar o mau humor e descobriram que o pó de Passiflora incarnata, Ignacia e Moschus tem efeitos no aumento dos níveis de serotonina no cérebro, elevando o humor.
Ensaios randomizados de controle mostraram que, em comparação com outros medicamentos antidepressivos, eles não apresentam efeitos adversos ao desconfiar do equilíbrio de neurotransmissores no cérebro, causando efeitos colaterais como náusea, insolação, fadiga por ganho de peso e outras reações.

Outro componente promissor da planta foi um tipo de musgo de clube, conhecido como licopódio, em estudos clínicos que demonstrou que pouco mais de duas semanas de uso desse extrato em pó reduziu substancialmente o sono excessivo, a falta de interesse e melhorou o humor dos indivíduos.

Um estudo publicado na Biomed central com base em um estudo randomizado duplo-cego de controle que avaliou o efeito homeopático nos transtornos do humor mostrou que os compostos de ácido fosfórico do Anacardium reduziram significativamente o humor depressivo e ajudaram a estabilizar o desequilíbrio inibitório e excitatório dos neurotransmissores do cérebro.

Um dos remédios naturais mais promissores com grande número de pesquisas sendo feitas é sobre óleos essenciais. Isso se concentra em óleos de extração vegetal que ajudam diferentes doenças. O extrato de lavanda tem efeitos comprovados na estabilização do humor e efeitos calmantes. Muitos estudos têm demonstrado que a inalação do óleo de lavanda tem produzido efeitos calmantes, elevando o humor e reduzindo o estresse e a ansiedade.


Referências
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