Essential Oils 101

Óleos Essenciais 101

Você já deve ter ouvido falar de óleos essenciais, especialmente se você procurar remédios naturais para doenças físicas e mentais, mas não tem certeza exatamente do que eles são. Essas informações fornecerão um breve resumo dos óleos essenciais, como eles são feitos e o que eles podem fazer por você.

O que é um óleo essencial?

Conhecer o básico dos óleos essenciais pode ajudá-lo a entender mais sobre como eles são capazes de ajudá-lo e incentivá-lo a usá-los com mais frequência como um remédio natural. Óleos essenciais são óleos que são extraídos de partes de flores, plantas e árvores. Os óleos vêm das pétalas de flores, casca, folhas, sementes, raízes e frutas. Mesmo uma única gota de óleo dessas partes de uma planta ou árvore pode ter impactos positivos drásticos em doenças mentais e físicas. A forma como são extraídos é geralmente pelo vapor da planta para separar o óleo da água, que é um tipo de processo de destilação. Eles são altamente concentrados e muito fortes para contato direto em sua pele.

Por que os óleos essenciais são usados?

Óleos essenciais são usados como um remédio natural ou holístico para várias doenças. Há uma longa lista de coisas que eles podem ajudar. Embora não sejam feitos para substituir o tratamento médico, eles podem ajudar a complementar e ajudar com tudo, desde enxaquecas até condições de pele. Aqui está uma pequena lista das muitas maneiras que os óleos essenciais podem ajudá-lo:

  • Insônia
  • Dores de cabeça e enxaquecas
  • Dores e dores nas articulações
  • Dor crônica
  • Irregularidades menstruais
  • Copos, arranhões e queimaduras
  • Sinais de envelhecimento e rugas
  • Ansiedade, estresse e depressão

 

Como você usa óleos essenciais?

Você tem algumas opções diferentes para usar seus óleos essenciais. Uma forma comum é através da aromaterapia, onde você se beneficia de ter o cheiro no ar, como com um difusor ou colocando-o em sua banheira. Você pode ingerir óleos se eles forem diluídos corretamente, o que é muitas vezes feito quando você faz água de rosas ou tem no seu chá. Então você pode usá-lo topicamente em sua pele quando você quiser se livrar da acne, tratar um inseto ou picada de inseto, ou obter um brilho natural em sua pele.

Com óleos essenciais, você tem a opção de usar apenas um para seu principal benefício, como lavanda para aliviar o estresse, camomila para insônia ou Frankincense para sintomas alérgicos. Você também pode fazer misturas para ter um cheiro diferente e ajudar com mais doenças ao mesmo tempo.

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