Super Foods That Help Heal Leaky Gut

Super Alimentos que ajudam Heal Leaky Gut

Síndrome do intestino solto é Na Verdade um problem a Comum com milhões de indivíduos sofrendo Dele SEM Mesmo saber que eles têm.Você Pode ESTAR pensando que a síndrome do intestino vazante só afeta o trato gastrointestinal, mas, Na verdade, afeta todo o SEU corpo.Muitas condições de saúde estão associadas a ter um intestino vazando, algumas Das quais podem surpreendê-lo.

Se sofre de Baixa energia, doenças auto-imunes, alergias alimentares, doença Da tiróide, Ou dor NAS articulações, o problema Pode resultar de UMA Fuga de intestino.Síndrome do intestino solto permite que partículas de comida não digeridas entrem no fluxo sanguíneo, causando estragos no resto do corpo.

Síndrome Da Tripa Leaky

O Forro do SEU tracto GI é Como UMA peneira que permite apenas pequenos Componentes de alimentos para Entrar no SEU sistema, tais Como a çúcares simples, ácidos gordos e amino ácidos.Se o intestino vazar, você permite que partículas maiores de comida entrem Na Corrente sanguínea, ONDE podem ser vistas Como invasores estrangeiros e serão executadas pelo SEU sistema imunológico.

Síndrome intestinal Leaky envolve inflamação do revestimento intestinal, o que Leva à má absorção DOS alimentos que você come.Isto provoca UMA resposta imunológica que causa problemAs gastrointestinais e intolerância alimentar.Isto, por SUA vez, Pode levar a doenças auto-imunes Como o lúpus, a doença de Sjogren, e a tiroidite de Hashimoto.

Síndrome intestinal Leaky é Na Verdade UMA síndrome de aumento Da permeabilidade do tracto intestinal.Os buracos Na peneira ficam Grandes DEMAIS para que partículas Grandes de comida entrem no fluxo sanguíneo.Coisas que podem Entrar Na SUA Corrente sanguínea incluem produtos tóxicos, proteínas maiores, bactérias não saudáveis e partículas alimentares que não foram completamente digeridas.

Isto Pode causar UMA resposta imunológica que Pode levar a doenças Como doenças auto-imunes e alergias alimentares.

Quando você TEM síndrome do intestino vazando, SEU trato gastrointestinal FICA inflamado e OS buracos que nutrientes deveriam passar ficam maiores.Partículas alimentícias não saturadas entram Na Corrente sanguínea, resultando EM intolerância alimentar e ativação do sistema imunológico.

Esta ativação do sistema imunológico é a causa final de doenças auto-imunes.

Sintomas de UMA Gut Leaky

Alguns sintomas comuns que você Pode experimentar quando você TEM um intestino de vazamento incluem o seguinte:

  • Síndrome metabólica
  • Rosacea e acne
  • Dores
  • Dor articular
  • Cansaço
  • Problemas tiroides
  • Sensibilidades alimentares
  • Bloqueamento do abdômen

Em última análise, todo o SEU corpo é afetado.Seu cérebro Pode ser afetado, levando a TDAH, depressão e ansiedade.Sua sinusite e Boca podem ser afetadas, levando a sensibilidade alimentar e resfriados frequentes.Sua Pele Pode ser afetada, levando a psoríase, eczema, rosácea e acne.Sua tireoide Pode ser afetada, levando à doença de Grave e à tireoidite de Hashimoto.Suas articulações podem ser afetadas, levando à fibromialgia e artrite reumatóide.Claro, SEU cólon está afetado, levando a irritação intestinal, diarréia e constipação.As glândulas supra-renais podem falhar, causando Fadiga constante.

Você Pode ser testado para síndrome do sangramento intestinal por consultar o SEU médico.Eles podem identificar se o SEU intestino está deixando através de gordura e moléculas de proteína não digeridas para que você tenha sensibilidade alimentar e doença auto-imune.Outras doenças que podem ter um intestino com fuGas incluem várias doenças auto-imunes, tais Como diabetes Tipo 1.Você também Pode ser afetado com a má absorção de nutrientes, Como a má absorção de VitaminA B12, ferro e zinco.

Superalimentos que podem ajudar UMA Gut Leaky

Há certos alimentos que você Pode comer que podem ajudar a curar um intestino vazando.Alguns destes incluem o seguinte:

  • Caldo de ossos. O caldo de ossos é Rico EM colagénio e amino ácidos glicina e prolina.Estes amino ácidos podem melhorar a saúde do SEU intestino e Pode curar síndrome do intestino.Tente um jejum que inclua caldo de OSSO para ver se afeta positivamente seus sintomas.
  • Vegetais fermentados. Os legumes fermentados são Ricos EM ácidos orgânicos que ajudam a equilibrar o pH do trato GI e fornecem probióticos saudáveis que suportam UMA Fuga de intestino.Alguns Vegetais fermentados que você Pode querer tentar incluir chucrute, kvass, e kimchi.
  • Produtos lácteos crus. Os lacticínios crus são elevados EM probióticos e ácidos gordos saudáveis que curarão UMA hemorragia intestinal.Alguns produtos lácteos crus que ajudam um intestino vazando incluem queijo cru, manteiga, amasai, iogurte e kefir pasteurizado.
  • Os produtos que contêm coco são extremamente bons para o SEU intestino.Os ácidos gordos do coco são Mais fáceis de digerir do que as gorduras normais para que não causem UMA hemorragia intestinal.O coco também contém probióticos que apoiam o trato digestivo.
  • Sementes pulverizadas. Estes incluem sementes de linho, sementes de cânhamo e sementes de Chia que já brotaram.Eles fornecem o intestino com muita fibra e podem suportar o Desenvolvimento de bactérias saudáveis no intestino.Se SEU intestino é extremamente vazante, você deve evitar as sementes e Simplesmente comer legumes cozidos Como Fonte de fibra.

É importante trabalhar com o SEU médico se tiver SIDO diagnosticado UMA Fuga de tripas e obter aprovação para quaisquer tratamentos que esteja a considerar.

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