A maioria de nós raramente tem tempo (ou tempo) em nossas vidas ocupadas para passar tempo ininterrupto ao ar livre. E enquanto passar um tempo fora não é apenas bom para sua saúde, você pode não saber que isso também...
Focused & Relaxed is best used for encouraging calmness and reducing impulsive actions. It may improve concentration while helping reduce frustration. Supports active listening and helps minimize distractions. Achieve better results at school and work. Autism or Autism Spectrum...
É verdadeira. Isso não significa, no entanto, que os sentimentos não são reais. Ele simplesmente significa que eles não são verdade, elas não são a realidade. Apesar de sentir profundamente, não significa que é a realidade da situação. Compreender seus...
Você já reparou que pessoas felizes parecem ser fisicamente mais saudáveis? O que é a felicidade que se traduz em melhor saúde física? Neste artigo, examinaremos o vínculo entre felicidade e boa saúde e o papel que a saúde mental...
Entre trabalho, família, fazer compras, cuidar de seus filhos, pagar suas contas e passar o dia-a-dia, pode parecer esmagador e você simplesmente não tem tempo para mais nada. Lidar com emoções difíceis, como solidão, tristeza ou raiva, leva tempo; portanto,...
Cuidar do seu eu emocional é vital para o seu bem-estar e saúde. Quando os médicos falam sobre cuidar de sua saúde, eles geralmente se referem ao seu corpo, mas cuidar de seu bem-estar emocional é tão importante quanto observar...
Todos nós experimentamos emoções difíceis. Faz parte da experiência humana. Afinal, nossas emoções são a base de nossos instintos de sobrevivência primitivos. Nossos ancestrais evoluíram em um ambiente de comer ou ser comido, e lutar ou fugir. É possível que...
