RELATÓRIO DE DESINTOXICAÇÃO DE BELEZA

Pode embelezar a sua pele com comida & água?

A saúde natural e a nutrição holística muitas vezes lembram ideias de dieta e desintoxicação, mas como a comida ajuda a sua pele? Muitas pessoas pensam que o único benefício à sua pele que vem de comer a comida natural é que pode ajudar a reduzir o acne. A verdade é, pode usar vária comida para embelezar a sua pele; pode acrescentá-los à sua dieta ou usar como uma aplicação atual para melhorar a condição da sua pele. Se não está seguro onde começar consideram a seguinte comida ….

Comida de saúde & beleza

O abacate é uma supercomida que parece estar em cada lista que fala sobre modos naturais de melhorar a sua pele. O abacate pode ajudar a pele limpa e guardá-la são porque é rico em ácidos graxos bem como antioxidantes. Pode comer-se ou pode usar-se diretamente na pele. Se você não gostar do gosto ou a textura de um abacate então pode querer usá-lo como um tratamento de pele. Pode misturar o abacate com o óleo de azeitona ou com iogurte e mel cru. Mistura até liso e uso como uma limpeza de pele. Sem falta enxague completamente com a água morna depois de 10 - 15 minutos. Use várias vezes por semana para revitalizar e nutrir a sua pele.

O abacate é uma supercomida que parece estar em cada lista que fala sobre modos naturais de melhorar a sua pele. O abacate pode ajudar a pele limpa e guardá-la são porque é rico em ácidos graxos bem como antioxidantes. Pode comer-se ou pode usar-se diretamente na pele. Se você não gostar do gosto ou a textura de um abacate então pode querer usá-lo como um tratamento de pele. Pode misturar o abacate com o óleo de azeitona ou com iogurte e mel cru. Mistura até liso e uso como uma limpeza de pele. Sem falta enxague completamente com a água morna depois de 10 - 15 minutos. Use várias vezes por semana para revitalizar e nutrir a sua pele.

Pode surpreender-se ver sardinhas nesta lista. Não recomendamos usá-los diretamente na pele mas incorporá-los na sua dieta pode oferecer muitos benefícios de beleza à pele. O óleo de peixe contém ácidos graxos, especialmente importante são a Ômega 3 ácidos graxos como ajudam a construir células de pele sãs, hidratar a sua pele e guardá-la olhar são

Pode comer sardinhas diretamente da lata, acrescente-os a algumas pessoas de saladas até como eles na sua pizza.

O chá verde é grande para a pele e não importa se bebe o chá ou aplique-o à sua pele vai ver os benefícios. Os antioxidantes potentes encontrados no chá verde são grandes para combater os sinais do envelhecimento. Os polyphenols no chá verde são antiinflamatórios e reduzem a irritação de pele; os polyphenols também são grandes agentes antibacterianos do acne pele propensa. O tanino no chá pode reduzir a inchação e a escuridade em volta dos olhos

Naturalmente há outro uso das pessoas de comida natural de beautification, se se interessar na aprendizagem mais clique aquipara informação sobre algumas alternativas comuns e disponíveis para produtos de beleza de alto custo e tratamentos.

Como bebida de mais água pode ajudar a sua pele e cabelo

A bebida de mais água é algo que as pessoas tentam fazer, mas muitos não conseguem beber bastante porque a água somente não é aquela excitação. Se parecer online e em sítios de meios de comunicação sociais encontrará que diagramas de meta e centenas de métodos o ajudarão a aumentar a sua entrada de água diária. Compreender o melhor modo de acrescentar mais água na sua rotina é provavelmente uma boa ideia. Além da hidratação, há alguns fatores de saúde-chave ligados especificamente à sua pele e cabelo.

Limpeza de toxinas

Uma da chave raciocina que deve aumentar a sua entrada de água é que ajuda a limpar toxinas do seu corpo. As toxinas podem causar um número de questões de cabelo, inclusive o cabelo oleoso ou danificado. Também podem causar problemas com a pele como pele manchada, pele seca e borbulhas. Retirando toxinas do corpo, pode reduzir estas questões que fazem a sua pele mais clara e cabelo mais manejável.

Menos condições de pele

A irritação de pele nos limites da pele seca severa à psoríase pode melhorar-se muito aumentando a sua entrada de água. Enquanto hidrata o seu corpo, também hidrata a sua pele. A sua pele precisa da umidade para permanecer clara e trabalhar propriamente. Se tiver uma falta da umidade a pele pode avariar-se e começar a franzir-se ou ficar seca e frágil.

Redução de inflamação

A inflamação é uma enorme questão da maior parte de pessoas e pode relacionar-se a uma falta de água na sua dieta diária. Se certas áreas da pele e corpo não tiverem bastante hidratação pode causar a inchação da pele e reações dolorosas. Pode tomar medicações para ajudar a reduzir a inflamação, mas um dos modos mais fáceis de ajudar a reduzir a inflamação, especialmente depois de exercício ou dano é bebendo mais água.

Estes são só alguns benefícios de beleza para ter em mente quando vem ao aumento do montante de água na sua dieta. Transporte uma garrafa de água ou tente algum chá herbóreo portanto pode beber facilmente mais água e ver os benefícios para você.

Levar

Realmente é o que come, assim ter cuidado comer coisas que vão ajudar o seu corpo e melhorar-se como se sente e olha. Tente usar a regra de 80/20; basicamente isto significa que se comer 80% direitos do tempo 20% do tempo pode satisfazer-se um pouco. Por isso divirta-se, coma bom e fique hidratado!