Sentimentos São Apenas Sentimentos, Eles Não São a Realidade

É verdadeira. Isso não significa, no entanto, que os sentimentos não são reais. Ele simplesmente significa que eles não são verdade, elas não são a realidade. Apesar de sentir profundamente, não significa que é a realidade da situação. Compreender seus sentimentos e emoções são absolutamente válidas.

Não se trata de questionar como você se sente ou se você deve se sentir dessa forma. No entanto, você não tem que questionar quais são os seus sentimentos com base no que é a realidade? Provavelmente não.

A solidão é um excelente exemplo. Quando você se sentir sozinho é fácil escorregar em pensar que ele sempre vai ser desse jeito ou o que você está sozinho, porque ninguém gosta de você. É que a realidade da situação? Vamos dar uma olhada nas provas.

O que as pessoas em sua vida que você considera ser seu amigo? Tem alguém mandou uma mensagem de texto você ou envolvidos com você on-line hoje? Quando foi a última vez que se sentir ligado a alguém?

Você pode reconhecer a sua solidão, ainda reconhecendo o fato de que isso não é para sempre. Esse sentimento se sente real para você, porque é um sentimento real. No entanto, os outros não vão ver o mesmo que você. Você pode validar e ouvir os sentimentos dos outros como eles podem fazer por você, mas é responsabilidade de ninguém para atender os seus sentimentos. É a sua própria. Ninguém pode mudá-la, mas você.

Vamos ser claros – outras pessoas podem absolutamente animá-lo e elevá-lo. No entanto, não é sua responsabilidade. É da sua responsabilidade.

Seus sentimentos e emoções são o que o motiva. Eles empurrá-lo, mesmo depois de um desastre. Eles prod você mesmo quando você tem continuamente confrontados decepção. Você pode ser uma pessoa emocional, e se você não for você provavelmente sabe um. Que não é inerentemente mau. Seus sentimentos pode ser uma coisa boa! Quando você reconhece que eles não são sempre baseadas na realidade.

Conforme você envelhece, você aprendeu a entender seus sentimentos. Aceitar-lhes, confiar-lhes, e até mesmo apreciá-los. Às vezes, porém, nós se esqueça de abraçar os sentimentos positivos e ficar preso no negativo aqueles que nos trazem o medo e a dor.

Isso é algo que pode ajudar você a compreender que seus sentimentos não vão sempre dizer a verdade. Às vezes, experimentamos sentimentos que não são apenas reais. Ele se sente real, no entanto. Então, se ele sente que é real, então deve ser verdadeiro.

Sentimentos não são a realidade.

Um monte de coisas na vida podem desencadear uma resposta emocional. Alguns vêm do passado, alguns são no presente, e há até mesmo aqueles acionados por pensamentos sobre o futuro. Em seguida, há sentimentos que vêm de fantasias. Vamos encher nossas mentes com mentiras que o combustível infelicidade, e desnecessariamente assim.

Estamos diante de uma fonte infinita de sentimentos, positivos e negativos, em uma base diária. O que você tem a fazer é aprender a distinguir entre aqueles sentimentos que estão enraizadas na realidade, e aqueles que vêm diretamente da sua imaginação.

O chefe olhou para você engraçado, e agora você está convencido de que você está prestes a ser demitido. Que não é realidade. Essa é a sua imaginação brincando com você. Você tem permitido que os sentimentos para consumi-lo, para oprimi-lo, tudo, porque de você ter criado um resultado negativo na sua imaginação. Ele pode deixar você sentindo-se fora de tipo por horas, até mesmo dias.

Não há nenhuma necessidade para você se sentir dessa forma. A melhor coisa que você pode fazer em situações como esta é para enfrentar seus sentimentos de cabeça. Assim que você começa a experimentar sentimentos negativos, dê uma olhada na prova. É esse sentimento enraizado na realidade? Há uma boa chance de que o seu miserável sentimentos são enganosos você.