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    outubro 24, 2019

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    "Essas crianças estão no meu último nervo, estou prestes a perdê-lo." "Vou explodir nele se ele continuar me tratando assim." "Você vai ter que me segurar se isso continuar." Você já disse (ou mesmo embora) algo nesse sentido? São bons...

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  • Are You Afraid to Feel?
    outubro 23, 2019

    Tens meDo de sentir?

    Para muitas pessoas, expressar emoções difíceis ou admitir que você TEM sentimentos "negativos" Como tristeza ou raiva é difícil ou Mesmo impossível.Há muitas pessoas que não Querem sentir-se ansiosas, magoadas ou perturbadas, por isso, afastam esses sentimentos e escolhem ignorá-los.E...

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  • 5 Ways to Nurture Your Emotional  Health
    outubro 18, 2019

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    Cuidar do seu eu emocional é vital para o seu bem-estar e saúde. Quando os médicos falam sobre cuidar de sua saúde, eles geralmente se referem ao seu corpo, mas cuidar de seu bem-estar emocional é tão importante quanto observar...

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  • 5 Simple Ways To Improve Your Mental Health
    outubro 16, 2019

    5 maneiras simples de melhorar sua saúde mental

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    setembro 13, 2019

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  • Meditation for  Improved Mental Health & Living
    setembro 11, 2019

    Meditação para melhorar a saúde mental

    À medida que cientistas, médicos e pesquisadores lidam com os problemas de saúde médica e mental de hoje, estão cada vez mais examinando terapias alternativas e complementares que podem ajudar a combater as forças e estressores da vida moderna que...

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    setembro 9, 2019

    Aprendendo a gerenciar emoções difíceis

    Todos nós experimentamos emoções difíceis. Faz parte da experiência humana. Afinal, nossas emoções são a base de nossos instintos de sobrevivência primitivos. Nossos ancestrais evoluíram em um ambiente de comer ou ser comido, e lutar ou fugir. É possível que...

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