10 maneiras de colocar mais antioxidantes em sua dieta
Não é segredo que antioxidantes são incrivelmente benéficos para a boa saúde. Acredita-se que os antioxidantes nos alimentos podem ajudar a prevenir o câncer, reverter ou retardar o envelhecimento, melhorar seu sistema imunológico, aumentar sua energia e melhorar a saúde do coração e de outros órgãos.
Dado tudo o que sabemos sobre antioxidantes e suas propriedades benéficas, é incrível que mais pessoas não recebam frutas e vegetais suficientes, as principais fontes de antioxidantes. Especialistas recomendam um mínimo de 5 porções de frutas...
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Dado tudo o que sabemos sobre antioxidantes e suas propriedades benéficas, é incrível que mais pessoas não recebam frutas e vegetais suficientes, as principais fontes de antioxidantes. Especialistas recomendam um mínimo de 5 porções de frutas...