Are You Suffering From Hypothyroidism or Adrenal Fatigue?

您是否患有甲状腺功能减退或肾上腺疲劳症?

 

你注意到你最近异常疲倦了吗?您是否经历过各种奇怪的健康症状,而您对此没有解释?如果你正在处理这类问题,你可能会患上荷尔蒙失衡。许多人与甲状腺功能减退和肾上腺疲劳等健康问题作斗争。

虽然这些情况有一定的症状,但它们并不相同。正确识别您所患的疾病非常重要。一旦你知道你正在处理什么,你将能够找到一种有效的治疗形式。

下面,您将找到有关甲状腺功能减退和肾上腺疲劳相关的症状的信息,以及对这些疾病的有效治疗。花点时间了解更多关于这些健康问题,这样你就可以找到最好的行动方案。

甲状腺功能减退的症状

你的身体产生和分泌激素,以保持正常功能。如果你的身体没有产生足够的需要激素,就会发生一种称为甲状腺功能减退的健康问题。你的甲状腺帮助你的身体调节其能量的使用。当甲状腺功能不正常时,您可能会遇到多种症状,包括:

• 疲劳

• 体重增加

• 持续的寒冷感觉

• 关节疼痛

• 干燥的皮肤

• 便秘

• 稀疏的头发

• 肌肉僵硬

• 抑郁症

• 心率降低

• 嘶哑的声音

大多数患有甲状腺功能减退的人最初经历体重增加和疲劳。这些症状往往随着时间的推移恶化,并出现更多的症状。因此,很多人无法将早期症状与他们以后经历的症状联系起来。如果你经历了无法解释的体重增加,而且你感到异常疲劳,你现在会想认真对待这些症状。

虽然男性和女性都患有甲状腺功能减退症,但这种情况在女性中更为常见。因为许多这些症状是模糊的,这个情况可能很难诊断。许多人不认真对待他们的症状,这意味着他们没有得到他们需要的护理。

如果你遇到这些症状,不要忽视它们,以确保你认真对待你的健康。甲状腺功能减退可由许多不同的疾病引起,包括自身免疫性疾病。甲状腺功能减退也可能由某些类型的药物引起,如锂。

甲状腺功能减退的不太常见的原因包括脑垂体疾病、先天性疾病和碘缺乏症。在某些情况下,妇女在怀孕期间可能会出现甲状腺功能减退。这是因为怀孕会导致身体产生抗体,抑制甲状腺的功能。

虽然人们最有可能在中年或更年长的人时出现甲状腺功能减退,但它可以影响任何年龄的人。事实上,有些婴儿出生时没有甲状腺。患有甲状腺功能减退的儿童通常会经历与患有相同情况的成年人不同的症状。例如,儿童可能表现出发育不良、青春期延迟或精神发育问题。

如果你遇到异常的健康症状,看医生或其他你信任的医学专家是很重要的,即使你不确定这些症状是由甲状腺功能减退引起的。如果不加以治疗,甲状腺功能减退可能导致许多严重的健康问题,包括心脏问题、甲状腺功能和周围神经损伤。一旦你有诊断,你将能够寻求你需要的治疗。

今天用于甲状腺功能减退的测试非常准确,可以持续检测这种情况,即使在症状相当轻微的情况下也是如此。话虽如此,即使你的测试结果是正常的,也有可能你的甲状腺有问题。最好与您的医生讨论各种测试选项,以便您可以获得所需的信息。

肾上腺疲劳的症状

术语"肾上腺疲劳"通常用于描述肾上腺功能不正常时可能引起的症状的集合。当你的肾上腺没有产生你的身体需要的激素,它可能导致肾上腺充足。肾上腺疲劳的常见症状包括:

• 疲劳

• 不明原因的体重减轻

• 头晕

• 脱发

• 食欲不振

• 超色素沉着

• 疼痛

• 焦虑加剧

• 虚弱感

• 失眠

一些专家认为肾上腺疲劳是由慢性应激引起的。当你总是感到压力时,身体的肾上腺很难反应。这意味着你的肾上腺不再能够产生你的身体需要的荷尔蒙。

肾上腺疲劳与另一种情况非常相似:肾上腺功能不全。与肾上腺疲劳不同,肾上腺功能不全被认为是一种医疗状况。它通常是由于脑垂体的问题引起的。如果这个腺体不能告诉大脑产生皮质醇,肾上腺将无法正常工作。

肾上腺功能不全的症状与肾上腺疲劳的症状非常相似。体重减轻、疲劳和一般疼痛都是常见的症状。然而,肾上腺功能不全的人可能也出现其他症状,如呕吐和腹泻。

肾上腺疲劳是一种难以诊断的疾病,这可能是一个挫折的来源。独自处理这类医疗症状已经够难了,但是当医疗专业人员似乎没有认真对待你的症状时,它甚至更难应对。由于这不是官方承认的医疗状况,一些医生可能不愿意提供诊断。

如果你的医生不相信你患有肾上腺功能不全,并且他们不愿意诊断你患有肾上腺疲劳症,你会想排除其他情况。但是,如果您怀疑肾上腺疲劳是问题的根源,您应该认真对待您的忧虑。

谢天谢地,即使没有官方诊断,也能成功治疗肾上腺疲劳。适当的治疗可以减少症状。由于肾上腺疲劳是由高压力引起的,任何怀疑自己患有此病的人都应该采取措施减少生活中的压力。虽然不可能过上无压力的生活,但可以有效地管理压力。

你患的是什么病?

甲状腺功能减退和肾上腺疲劳在许多方面相似。例如,患有这两种情况的人可能会一直感到精疲力竭,即使他们得到了他们需要的睡眠。患有荷尔蒙功能的人也可能经历疼痛,体重波动,并可能感觉比平时更情绪化。

话虽如此,有许多因素有助于使这些条件与众不同。甲状腺功能减退患者更容易出现体重增加,而肾上腺疲劳患者则更容易出现体重减轻。患有甲状腺功能减退症的人更容易感到 抑郁症,而肾上腺疲劳的人更容易有问题 焦虑.

如果您试图确定您患有哪种情况,则需要仔细评估症状。不要忽视你所经历的任何异常的健康症状。您可能实际上想要记录您的症状,以便您可以跟踪一切。这两种情况都有一系列症状,您经历的每一个症状都应认真对待。

您还需要考虑可能触发这些症状的原因。症状是不知从何而来,还是在经历了某些个人变化后,您开始经历这些症状?如果你在经历极度压力后开始出现异常的健康症状,你的问题很有可能是由你的肾上腺引起的。

除了查看这些条件外,您还希望查看您可能遭受的其他条件。例如,如果您有许多与甲状腺功能减退相关的症状,但正在减肥而不是增加体重,则可能是您患有甲状腺功能减退症。

还有各种其他健康状况,可能导致这些类型的症状,如睡眠呼吸暂停,糖尿病,肾脏疾病,心脏问题,和 肠易激综合征。 在某些情况下,如果没有血液工作,就不可能确定是什么导致了你的健康问题。

这就是为什么你会想努力建立一个更清晰的画面,你的病情。记录您的症状,并在您看医生或其他医疗专业人员时详细解释。您提供的信息越多,您就越容易获得准确的诊断。

如果你的医生怀疑你正在处理甲状腺功能减退或甲状腺功能减退,他们将下令验血。如果此测试返回为阴性,他们将考虑其他诊断。肾上腺疲劳可能更难诊断,但排除其他情况可以使你更容易确定你正在处理什么。

即使你还没有看过医生,你可能想要改变生活方式,以帮助减少你的症状。改善饮食和多运动将对你的健康产生积极的影响,不管你正在处理什么样的情况。不要害怕做出改变,对你的生活产生积极的影响。

你如何治疗你的病症?

确定您患有什么情况很重要,找到一种方法来控制症状也很重要。这些症状会降低你的整体生活质量。一旦你找到正确的治疗形式,你将能够缓解你的症状,并返回到你的正常习惯。

药物

你的医生可能会开某种药来帮助你管理你的病情。然而,也有很多生活方式的变化,你可以作出,可以减少你的症状,如改善你的饮食和得到你需要的运动。

饮食

甲状腺功能减退的人应该坚持 饮食 是靠瘦肉、水果和蔬菜建造的。低热量饮食是理想的,特别是因为这么多人与这个条件的斗争与体重增加。然而,当你摄入更少的卡路里时,选择营养丰富的食物,为你的身体提供所需的燃料,这一点至关重要。

如果你有甲状腺功能减退症,你应该尽力避免"空"卡路里。如果食物热量高,但营养价值最低,它们不应该成为你饮食的一部分。例如,您可能想要停止饮用果汁、苏打水或其他高热量饮料。相反,你应该尽量只喝水。

如果你患有肾上腺疲劳症,最好坚持 饮食 富含蛋白质、全谷物和蔬菜。减少某些类型的食物,如加工糖、简单碳水化合物和油炸食品的消费量也很重要。虽然你不必完全减少你的饮食中咖啡因,你应该尽量减少咖啡因的摄入量。肾上腺疲劳通常是由高水平的压力引起的。咖啡因消费会增加压力,这会使你的病情恶化。

如果你愿意对饮食做出更剧烈的改变,许多有这个情况的人在消除饮食中所有的糖后症状明显减少。吃无糖饮食并不容易;糖是一种成分,可以在许多加工食品中找到。然而,这也是一种成分,可以造成重大的伤害。糖可以增加体内的炎症,从而抑制甲状腺功能。如果你有甲状腺功能减退症,而且你的饮食含糖量高,你的饮食很可能让你的症状更严重。

麸质是另一种成分,你可能想从你的饮食中删除。许多患有甲状腺疾病的人也有腹腔疾病,这种情况阻止身体正确消化麸质。如果你被诊断患有甲状腺功能减退症,而你还没有接受腹腔疾病测试,你可能想和你的医生一起提出这个。您也可以尝试消除饮食,看看从饮食中去除麸质是否会减少症状。

运动

当你患有慢性疲劳时,锻炼是很困难的。然而,专家说,定期锻炼是对抗这种健康状况的最好方法之一。经常锻炼可以帮助你减肥,保持健康的体重。它还可以增加你的能量水平。如果你能通过疲劳的感觉,你可能会发现,你更精力充沛后,良好的锻炼。

一些有这些条件的人与头脑清醒的感觉作斗争。定期锻炼可以帮助你调整肌肉或增加肌肉质量,这可以改善你的平衡和稳定性。如果你担心你可能会因为症状而滑倒,频繁的锻炼可以帮助降低这些风险。

虽然运动会导致肌肉酸痛,特别是当你最初开始锻炼时,它也可以减少疼痛。这是缓解关节疼痛的一种特别有效的方法。某些类型的运动,如瑜伽和普拉提,是减少关节压力的简便方法。

补充

除了吃更健康的饮食,你可能要考虑服用某种补充剂。单靠饮食很难为你的身体提供所需的营养。许多人患有维生素D缺乏症,尤其是生活在寒冷气候中的人。服用维生素D补充剂可以减少你的许多症状。

与维生素D补充剂一起,B族维生素补充剂可以非常有益。虽然任何B复合维生素可以改善你的健康,减少症状,维生素B-5,B-6和B-12是特别好的选择。补充维生素C和镁也是有益的。由于许多甲状腺问题的人贫血,你可能要考虑补充铁。

虽然维生素和矿物质可以帮助你更有效地管理你的病情,草药补充剂也值得考虑。几百年来,人们一直在使用自然方法治疗健康症状,其中许多治疗方法至今仍然有效。

甘草根是甘油酸的来源,是一种天然的抗炎。它也可以加强免疫系统。虽然甘草根不能治愈甲状腺功能减退或肾上腺疲劳等疾病,但它可能是管理疼痛、疼痛和肌肉酸痛的一种非常有效的方法,两种情况都可能导致疼痛。"

西伯利亚人参被认为是一种适应原。这个术语用于描述草药和其他物质,可以加强身体,提高其管理压力的能力。这种药草对处理肾上腺疲劳的人特别有帮助,因为有效的压力管理是减少症状的最好方法。

马卡根是管理症状,如疲劳,不使用咖啡因的好方法。这种药草是自然的充满活力,也可以提升情绪。马卡根也可以帮助你的身体对抗自由基。

Rhodiola,也被称为"金根",是一种药草,具有广泛的好处。研究表明,它可以减轻压力,对抗疲劳的感觉,改善大脑功能,甚至更容易得到锻炼。与西伯利亚人参一样,这种药草被认为是一种适应原。

许多甲状腺功能减退患者患有缺碘症,这意味着补充富含碘的海藻也是有益的。许多类型的海藻可以是碘的极佳来源,包括冰岛海带、海基和糖海带。

对于肾上腺疲劳患者来说,压力管理是关键。在压力事件发生时,能够对压力事件做出适当的反应非常重要。在许多情况下,在当下扩散压力是可能的,这可以防止你的身体产生过量的皮质醇。

与其立即对压力做出反应,不如深呼吸,数到十。当你呼吸时,你可能会感到紧张开始离开你的身体。如果你觉得你已经准备好尖叫了,不要害怕给自己一个休息。去快速散步或听舒缓的音乐。

试着找出你生活中的压力诱因,并找到一种方法来回应它们。例如,如果你有一个道路愤怒的问题,你可能想尝试听一个轻松的播客,而你在车里。如果您在工作中承担所有责任,请尝试将大型项目分解为更小、更易于管理的任务。

你可能要考虑把专注和冥想作为你生活的一部分。研究表明,冥想是减少和管理压力的一种非常有效的方法。最重要的是,冥想还有其他一些健康益处。

有许多替代疗法,可以显著减少症状。针灸可以增强免疫系统,提高身体对治疗的反应能力。脊柱护理也可以减轻症状,特别是对于因自身免疫性疾病而出现甲状腺功能减退症的人。

有广泛的治疗,可以缓解疾病的症状,如甲状腺功能减退和肾上腺疲劳。没有理由把自己局限在一种治疗形式上。使用一系列治疗的人能够更有效地管理他们的病情。花点时间找到治疗方案,为您提供您正在寻找的结果。

如果你怀疑你患有甲状腺功能减退、肾上腺疲劳或类似疾病,你会想弄清问题。如果你忽视这些健康状况,这些健康状况就不会消失。事实上,随着时间的推移,你的症状可能会变得更加严重。如果你能确定你的病情,你将能够寻求治疗,并开始管理你的病情。从那里,你会看到你的整体生活质量有显著改善。

这些健康状况可能令人难以置信地衰弱,但它们不仅仅是你必须忍受的。如果您患有这些疾病中的任何一种,您将希望尽快得到诊断。掌控你的生活,找到最好的方法来管理你所受病的状况。

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