Essential Oils For Aromatherapy

香薰精油

精油可用于许多用途,但最常用于芳香疗法中。这是当您利用精油的香气,然后可以治愈您的思想和身体。尝试一些流行的精油进行芳香疗法。

芳香疗法如何提供帮助

香精油的芳香疗法可帮助治疗许多不同的疾病,包括身心疾病。您可以将一些精油和芳香疗法用于以下用途:

  • 心理健康障碍,例如压力,焦虑和抑郁
  • 头痛和偏头痛
  • 关节疼痛,关节炎,肌肉疾病
  • 炎症和免疫力弱
  • 放松神经系统
  • 失眠
  • 急性或慢性疼痛
  • 怀孕

薄荷

如果您想尝试使用精油进行香薰疗法,请使用薄荷等温和薄荷味的产品。这是一种强而有效的香精油,可以帮助解决肌肉酸痛到消化系统的问题。它对于头痛和偏头痛以及充血,感冒和流感症状也非常有用。薄荷精油的良好载体油是葡萄籽油。

桉树

桉树也是一种很强的精油,您可以尝试将其用于芳香疗法。使用香薰疗法时,您要吸入香精油以获得完整的效果。桉树可以散发出浓烈的泥土气味,但不要让它欺骗了您;这种油非常舒缓,可以打开您的呼吸道。它还对缓解肌肉疼痛,帮助哮喘和充血,甚至提供牙齿和皮肤护理有益。如果您愿意,您可以在浴缸中滴一些水滴,这样仍然可以带来好处,而没有强烈的气味。

薰衣草

这可能不是您第一次被告知要服用或使用薰衣草产品来放松和休息,并且这不会是最后一次。薰衣草是最受欢迎的用于芳香疗法的精油之一,特别是在您需要失眠,压力,焦虑或抑郁的帮助时。您会发现微妙的花香非常舒缓和镇定。晚上将其添加到您的浴缸中,足以放松睡眠,或将其与载体油一起涂在皮肤上以帮助烧伤或被昆虫叮咬。它也可以用于肌肉或关节疼痛。

柠檬和茶树油是其他非常适合芳香疗法的精油。

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