Key Benefits Of 6 Herbal Teas

6种凉茶的主要好处

凉茶已经被使用了数百年,作为许多健康相关问题的补救方法。这在不同文化的个体中并不罕见。各种香料和草药已经溶解在旨在控制疾病的饮料中。

不加糖的凉茶令人放松,无热量,适合减肥或糖尿病饮食的人。这些饮料自然镇定,并具有非常诱人的香气。

凉茶的药用品质使它们与甜味茶区别开来。调味茶比其他任何东西都更基于其风味。以下是一些凉茶及其主要功效的示例。

  1. 蒲公英茶

它是由美丽的蒲公英花制成的(许多人认为它是一种有害的杂草),它含有多种维生素和矿物质,最好是从头开始制作。

好处:

  • 清洁肝脏
  • 缓解便秘
  • 艾滋病消化
  • 减少体内的液体滞留
  • 减轻关节炎疼痛
  • 对皮肤有益(当加入沐浴液时)
  1. 肉桂茶

肉桂茶是一种很常见的凉茶,很容易泡制。这款草本茶具有许多健康益处,可以与其他草药和香料混合使用,以增强其在人体系统中的潜力。肉桂茶和一些蜂蜜可以使您的身体健康。

好处:

  • 帮助抵御体内的病毒
  • 有效缓解胃部不适
  • 稳定血糖水平
  • 减轻体重的帮助
  • 充当月经来潮缓解剂
  1. 薄荷茶

薄荷是治疗咳嗽和感冒的不可否认的药物。它易于生长,并具有诱人的香味。薄荷茶不适合患有某些条件的人,例如食管裂孔疝。

好处

  • 帮助疏通鼻塞
  • 舒缓并防止喉咙酸痛
  • 对抗感冒
  • 缓解胃痛
  • 让您感到温暖和舒适
  1. 甘菊茶

洋甘菊是制茶中最受欢迎的草药之一。

根据Tea Talk的估计,每天在全球范围内享受一百万杯甘菊茶!由于其健康,美容和局部益处,它通常被称为“草药茶”。它也有可爱的香味。

好处:

  • 缓解身体疼痛和疼痛
  • 可用于美容治疗痤疮和改善皮肤
  • 促进睡眠和放松
  • 对抗皮肤刺激
  1. 姜茶

生姜!令一切都变得更好,更温暖的香料!生姜茶具有许多关键的健康益处,因此强烈建议任何人治愈和支持整体健康。

好处:

  • 对抗寒冷和治疗感冒
  • 有效地制止恶心
  • 非常适合治疗关节炎和风湿病
  • 降低体内胆固醇
  • 减轻体重

 

  1. 芙蓉茶

这种花草茶不仅是一朵漂亮的花,还是许多健康人​​士的救星。茶主要由植物的花萼制成,具有多种健康益处。

好处:

  • 含有大量的维生素C
  • 伟大的抗氧化剂
  • 降低血压
  • 镇定身心
  • 对抗失眠,促进放松
  • 防止自由基

凉茶比喝调味茶或苏打水好得多,它们对您的健康毫无价值。如果您从未尝试过,强烈建议您尝试一下。

确保使用您打算使用的特定草药研究任何特殊的预防措施,因为它们是有力的植物,并且在某些医疗条件或药物中可能会出现问题。

生姜是一种辣香料,很容易引起胃灼热,尤其是对于那些患有溃疡的人。因此,在使用草药之前,请花一些时间来了解草药。

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