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  • OUR GUIDE ON HOW TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM
    七月 31, 2020

    OUR GUIDE ON HOW TO BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM

    Your body's immunity is really important. When you have low immunity, you are susceptible to infections. Keeping your immune system strong is essential to protect your health and well being. The immune system is your body's main defense against diseases....

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  • The Health Benefits And Nutrition Of Parsley
    五月 28, 2019

    欧芹的保健作用与营养价值

    欧芹是一种草本植物、香料和蔬菜,几千年来一直被列入地中海和东欧的菜肴中,这不仅仅是因为它增加了菜肴的味道,还因为它具有神奇的愈合作用。 虽然看起来不起眼,但这种绿色的小药草含有大量的营养成分,并具有一系列神奇的健康益处。虽然欧芹作为餐桌装饰非常受欢迎,因为它给我们的砂锅菜、色拉、汤和炖菜带来了活力,但它也应该非常受欢迎,因为它能促进健康。 让我们来看看它的健康益处和营养。 营养成分 欧芹是一种营养丰富的植物。根据来自 营养数据,一杯欧芹富含以下必需矿物质和维生素: 维生素K- 55% 维生素C- 54% 维生素A- 14% 叶酸- 12% 铁- 10% 铜- 6% 钾- 5% 镁- 4% 纤维- 4% 钙- 4% 锰- 3% 磷- 3% 锌- 3% 维生素B1- 3% 维生素B3- 3% 欧芹还含有大量的类黄酮和抗氧化剂,所有这些都有助于排出体内的毒素,以及对抗自由基。 欧芹能增强你的免疫系统 我们的免疫系统很重要。事实上,这是非常基本的。我们依赖一个正常运作的免疫系统来度过一天,在出了问题之前,我们从不去想它;毕竟,受损的免疫系统使我们更容易患感冒和常见疾病,而伤口需要更长时间才能愈合,我们通常会感到筋疲力尽和疲惫不堪。 欧芹是对抗自身免疫性疾病,以及过敏症和炎性疾病的关键因素。...

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