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凉茶已经被使用了数百年，作为许多健康相关问题的补救方法。这在不同文化的个体中并不罕见。各种香料和草药已经溶解在旨在控制疾病的饮料中。 不加糖的凉茶令人放松，无热量，适合减肥或糖尿病饮食的人。这些饮料自然镇定，并具有非常诱人的香气。 凉茶的药用品质使它们与甜味茶区别开来。调味茶比其他任何东西都更基于其风味。以下是一些凉茶及其主要功效的示例。 蒲公英茶 它是由美丽的蒲公英花制成的（许多人认为它是一种有害的杂草），它含有多种维生素和矿物质，最好是从头开始制作。 好处： 清洁肝脏 缓解便秘 艾滋病消化 减少体内的液体滞留 减轻关节炎疼痛 对皮肤有益（当加入沐浴液时） 肉桂茶 肉桂茶是一种很常见的凉茶，很容易泡制。这款草本茶具有许多健康益处，可以与其他草药和香料混合使用，以增强其在人体系统中的潜力。肉桂茶和一些蜂蜜可以使您的身体健康。 好处： 帮助抵御体内的病毒 有效缓解胃部不适 稳定血糖水平 减轻体重的帮助 充当月经来潮缓解剂 薄荷茶 薄荷是治疗咳嗽和感冒的不可否认的药物。它易于生长，并具有诱人的香味。薄荷茶不适合患有某些条件的人，例如食管裂孔疝。 好处 帮助疏通鼻塞 舒缓并防止喉咙酸痛...